碳水化合物 | 搜尋結果

「碳水化合物」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「碳水化合物」的資料

研究：先吃菜再吃飯　效果＝降血糖藥物

…二型糖尿病患為對象，從中觀察典型的西方飲食搭配蔬菜、蛋白質與碳水化合物，以不同的進食順序會對餐後血糖和胰島素帶來什麼樣的影響。 **研究內容** 有 6 名女性與 5 名男…
http://www.top1health.cn/Article/28/36714
限醣飲食旋風！減重小心酮酸中毒

…制糖分攝取量，能讓體重快速下降；但減重醫師提醒，長期缺乏澱粉碳水化合物，容易引起酮酸中毒，以及慢性疾病，民眾千萬不可輕忽。 ![限醣飲食減重法，強調不吃澱粉主食，長期容易造成酮酸…
http://www.top1health.cn/Article/101/36624
吃對包瘦！研究：女生吃核桃助瘦身

…這些受試者被隨機分成3組，飲食型態各不相同：第一組吃低脂、高碳水化合物；第二組吃高脂、低碳水化合物；第三組基本上吃得跟第二組一樣，但是每天多吃了43克的核桃。半年之後，跟原…
http://www.top1health.cn/Article/320/36567
猴年好孕到！年節開孕食補大公開

…水果都有的纖維質、維生素、礦物質，還含有必需脂肪酸、蛋白質、碳水化合物和維生素E的優良來源，有助於強化子宮內膜以及胚胎著床。或食用全榖食物加入些許白米，也可幫助補充大量葉酸。補充葉…
http://www.top1health.cn/Article/12/36466
糖尿肥胖症與癌症　揭開神秘連結

…乳癌關係密切。近年來國人雖然已經逐漸認識到攝取過多的碳水化合物、尤其是精製澱粉，會大幅增加罹患肥胖、代謝症候群甚至糖尿病的風險。然而大眾比較不瞭解的是，除了這些代謝障礙以外…
http://www.top1health.cn/Article/240/34281
不吃早餐傷很大　小心午餐後血糖飆高

…公克、柳橙汁 200 毫升。（此餐的營養成分：646 大卡、碳水化合物 106 公克、脂質 18 公克、蛋白質 15 公克）。 **午餐：**起司三明治、柳橙汁 200 毫升、優…
http://www.top1health.cn/Article/320/35424
孩子早餐吃蛋白質　增燃脂率＆飽足感

…PRO）：熱量 344 大卡、蛋白質 21%（18 公克）、碳水化合物 52%、脂肪 27% 2.碳水化合物組（之後簡稱 CHO）：熱量 327 大卡、蛋白質 4%（3 公克）、…
http://www.top1health.cn/Article/320/35398
蝦咪！新陳代謝竟與減肥無關

…食物的熱量到底來自哪裡？身體細胞所使用的能量是化學能，它來自碳水化合物（一般俗稱的澱粉類或主食類食物）、脂肪、蛋白質和酒精中所含的化學鍵。這些化學能最早是來自植物的光合作用。 …
http://www.top1health.cn/Article/33/34283
運動後怎麼吃補營養？豆漿＋香蕉保腸

…物來作為我的營養補充吧！於是液態的植物性蛋白質「豆漿」與富含碳水化合物的「香蕉」就是我首先想到的組合。運動時，肌肉細胞會快速利用肌肉所儲存的肝醣作為運動的即時能量來源。一條…
http://www.top1health.cn/Article/306/34236
遠離肥胖、糖尿病　澱粉不必全忌口

…著手非常重要，因飲食可以預防及輔助疾病治療。含醣類（碳水化合物）的食物，都會影響血糖上升。六大類食物中，又以含多醣的全穀根莖類，及含葡萄糖、果糖的水果類，含醣量最高，每份含…
http://www.top1health.cn/Article/101/34165
越減越肥？吃對食物搞定賀爾蒙不煩惱

…教練指出，越減越肥的原因其實是你的賀爾蒙失調了。飲食中的精緻碳水化合物，會使控制脂肪囤積的肥胖荷爾蒙「胰島素」失調，抑制脂肪分解，讓你瘦不下來。若你有越減越肥的困擾，不妨將三餐的精…
http://www.top1health.cn/Article/320/34135
瘦身有黃金比例！營養師：這樣吃才對

…攝取各種營養。營養師張文怡表示，提供人體熱量的三大營養素是：碳水化合物、脂肪、蛋白質，應攝取的比例占每天總熱量的百分比如下，跟著黃金比例吃東西，才能瘦得健康喔！ **碳水化合…
http://www.top1health.cn/Article/320/34077
研究：先吃菜再吃飯　血糖更穩定！

…國家：壽司是米、親子丼是米、飯糰還是米。吃這麼多快速易消化的碳水化合物，日本人是如何維持纖細健康呢？（註）在某晚懷石料理的席間，享用完了生魚片、野菜等佳餚後，侍者端上了一碗…
http://www.top1health.cn/Article/248/34116
晚上吃澱粉瘦更多！還能改善新陳代謝

…低熱量、低脂的減重餐。兩組間的差別在於「控制組」三餐都可以吃碳水化合物，「晚食組」則在晚上才被准許吃澱粉、碳水化合物。 ![][92070] （在不吃澱粉的餐點中，受試…
http://www.top1health.cn/Article/302/34115
菠菜根別亂丟！原來能補鐵解疲勞

…表示，鎂元素參與了人體中將近300種的酶觸反應，能將肌肉中的碳水化合物轉化為可利用的能量，它也是重要的神經傳導物質，適度補充可以幫助人體正常運作，達到提神的效果。女性每日鎂的攝取量…
http://www.top1health.cn/Article/318/34062