番茄 | 搜尋結果 | 華人健康網

「番茄」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「番茄」的資料

能量棒讓人胖？運動後吃4食物瘦身

…擇蘋果作為零食的話，每次的量不建議超過半個。 **2.番茄汁** 眾所周知，番茄是減肥聖品。番茄的熱量低、纖維高、飽腹感強，還富含維生素……在健身休息片刻後，可以喝一杯鮮榨…
http://www.top1health.cn/Article/320/28189
膠原蛋白怎麼吃？選植物性膠質卡好

…質，是一種水溶性膳食纖維，多存在蔬果中。蘋果、柑橘、胡蘿蔔、番茄等食物中都含有果膠。 **3.阿膠（Agar）** 海草、珊瑚草、石花菜等含有少許植物膠質，由於熱量低又有飽…
http://www.top1health.cn/Article/140/28188
老夫妻情人節要「食」尚！自製護心營養料理

… **材料（2人份）：**洋蔥 100克、紫洋蔥 40克、小番茄60克、芹菜葉少許、紅酒、鹽。 **調味汁：**魚露40cc 、檸檬汁少許。 **做法：** 1.將洋蔥與紫洋…
http://www.top1health.cn/Article/320/28090
吃西班牙海鮮燉飯　健脾養胃又滋陰

…食材：** 米200克、蝦10隻、香芹菜3隻、小魷魚5隻、番茄1個、洋蔥1/3個、大蒜2瓣、辣椒粉2克、檸檬1個、白葡萄酒100ml、高湯、橄欖油各適量。 **做法：** …
http://www.top1health.cn/Article/320/27982
踢走尿路結石！8原則控飲食多喝水

…、可樂、啤酒、小紅莓汁、檸檬、扁豆、菠菜、柑橘、葡萄、蘋果、番茄、韭菜、甜菜、甘藷、無花果、李子、梅子、草莓、杏仁、巧克力、可可、花生、萵苣、芹菜、蘿蔔、蘆筍等。如果一定要吃，最好…
http://www.top1health.cn/Article/4/26594
下午茶這樣吃　舒緩眼睛痠澀

…養師，分享吃出好眼力的關鍵養生之道。 **攝取優酪乳、番茄　維生素A，減少黃斑部病變** 眼睛的構造與相機構造雷同，視網膜就像相機底片，黃斑部則位於視網膜中心，含高度感光細…
http://www.top1health.cn/Article/320/26578
洋蔥蘋果代替糖！減糖吃甜這樣煮

…師鄭師嘉指出，高麗菜、大白菜、紅蘿蔔、白蘿蔔、洋蔥、甜椒、牛番茄、竹筍、西洋芹、昆布都是本身就比較有甜味（甘味）的蔬菜，相當適合入菜或提味。 **洋蔥川燙釋甘味　紅蘿蔔煮熟更…
http://www.top1health.cn/Article/320/26406
瘦身皮鬆顯老態？4要點還緊致肌

…及鬆弛情況，因此減肥後若出現皮膚鬆弛，可以多吃胡蘿蔔、蘋果、番茄、葡萄等這類食物。  ![][80058] **多補充蛋白質** 蛋白質可以…
http://www.top1health.cn/Article/250/26474
除臭大作戰！抗臭除毛多喝水（下）

…以5：1：1比例混合即可。（中醫師陳潮宗提供） **泡番茄汁美白又除臭！** 番茄汁也能拿來泡澡除體臭！國外研究顯示，以150c.c.熟番茄汁混入泡澡水中，泡了感覺清爽…
http://www.top1health.cn/Article/239/26485
增飽足消水腫！動手做3黃豆渣料理

…飲食中，加入含有利尿、排水作用，鉀離子含量豐富的旗魚、昆布、番茄等食材，製作成料理方式簡單、美味又營養的3款「黃豆渣瘦身料理」，能增加飽足感、幫助體內多餘的水分和鈉容易排出，達到改…
http://www.top1health.cn/Article/101/26436
職人級派對輕食　在家也能輕鬆料理

…又簡單方便料理。特別是還可以挑選自己喜愛的低熱量食材，像是牛番茄、玉米粒、細蘆筍等夏季當令食材，吃起來清爽外、又能讓身體健康不卡油。（影音／剪輯江旻駿）搭上現在許多年輕上班…
http://www.top1health.cn/Article/320/26382
超燃脂！減肥聖品排毒蔬果昔

…。 **★抗倦蔬果昔** **材料：**鳳梨圈1片、番茄1顆、草莓5顆、青花菜1／2棵 **作法：**先將綠花椰菜汆燙，瀝乾水分備用；將所有的材料放入調理機中打成泥。 …
http://www.top1health.cn/Article/294/26350
減肥怎麼吃健康？看看營養師怎麼說

…以灑上水果的希臘優格搭配水煮蛋當早餐，想吃點心或喝飲料時就以番茄汁、茶類或堅果代替吧！ **自己煮蔬菜湯** 利用甘藍菜、菠菜與豆類熬煮蔬菜湯，不僅熱量低，還能攝取到纖維…
http://www.top1health.cn/Article/292/26255
上班族偏食易水腫　3類蔬果助排水

…括香菇、菠菜、綠花椰菜、芹菜、甜菜根、苜宿芽、葡萄柚、香蕉、番茄、蘋果等，可以促進鈉的排出，幫助消除水腫。 2.利尿蔬果：包括冬瓜、大黃瓜、西瓜、韭菜、橘子、石榴、葡萄、紫蘇等。…
http://www.top1health.cn/Article/132/26062
6食物減贅肉！好萊塢女星教健康吃

…之後，這個營養成分會有效阻止脂肪的形成。 **食物6／番茄：** 每100公克的番茄大約只有14㎉的熱量，水分含量95%，熱量少水分足的番茄可以帶來一時的飽足感。其中的茄紅…
http://www.top1health.cn/Article/101/26162