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「無糖」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「無糖」的資料

吃很少還是瘦不下來？低糖、低脂食物≠低熱量

…低脂低糖或低卡的食物就像我剛剛舉的豬肉乾一樣，並非你所想像的無糖、無脂或熱量很低，如果你不清楚其中的差異，而以為熱量很低可以安心或大量食用的話，你會發現你的體重減得比預期的低，因為…
http://www.top1health.cn/Article/302/34312
經常熬夜怎麼吃？早餐要選高蛋白

…不知該怎麼吃嗎? 跟著下列步驟就對了! ![高蛋白早餐包含無糖豆漿、乳製品等，可以增加飽足感。][92734] **起床一小時內吃高蛋白早餐** 高蛋白早餐這樣吃：水煮蛋…
http://www.top1health.cn/Article/320/34326
疲勞駕駛車劫　楊聰財：快「嚼」醒

…充足，並且在塞車時，不妨坐在車上適度伸展，以及必要的時間咀嚼無糖口香糖，也可藉由嗆涼感，讓自己更有勁，不致打瞌睡。 **避免開車意外危險　咀嚼嗆涼覺醒** 精神科楊聰財醫師…
http://www.top1health.cn/Article/241/34269
孩子頭好壯壯　優質早餐必備金三角

…包含全穀、蔬果和優質蛋白質，食物種類應多樣化，且以原味乳品或無糖豆漿取代含糖飲料。 **【健康早餐5原則】** **原則1／**主食選擇全穀根莖類，例如全麥饅頭、糙米或…
http://www.top1health.cn/Article/305/34267
喉嚨痛吃不下？巧吃蘋果優格5食譜舒緩

…尚未完全比較容易對牛奶蛋白過敏。另外，在優格的選擇上最好則挑無糖全脂的喔！不過一歲以下的小寶寶仍可以選擇小嬰兒也可以食用的那種優格（會特別註明），優格含有豐富的維他命D，可…
http://www.top1health.cn/Article/80/34259
遠離肥胖、糖尿病　澱粉不必全忌口

…飲料不可，盡量選微糖會比全糖好一些。攝取水分建議選擇白開水、無糖或以代糖調味的飲料，較不會增加熱量攝取。有肥胖問題的民眾，常會讓胰島素的功能變差，若藉由飲食內容的調整，漸進…
http://www.top1health.cn/Article/101/34165
芹菜吃多恐殺精、釀不孕？醫師這樣說

…的關鍵，除了與先天遺傳有關外，年齡、運動量多寡、肥胖與否、有無糖尿病，更是最大的影響因素。要透過一般飲食方式，達到干擾男性荷爾蒙睪固酮的生成，更是不容易，只能說以上論述都是無稽之談…
http://www.top1health.cn/Article/4/34042
蔬食火鍋天然甜　番茄南瓜先過油釋出營養

…維與低熱量有助血糖控制，也容易有飽足感，避免吃過量；飲料可用無糖茶類、白開水或低熱量汽水替代果汁和汽水。
http://www.top1health.cn/Article/80/34032
懶人的早餐！程涵宇：喝香蕉可可堅果牛奶飲

…動即完成。 **【蜂蜜優格堅果麵包抹醬】：** 1.無糖優格200克添加進料理碗中，加入蜂蜜2大匙。 2.加入1包萬歲牌全天然堅果飲、蜂蜜2大匙、無調味堅果或新鮮莓果顆粒…
http://www.top1health.cn/Article/80/33982
舌尖上的健康！營養師分享吃鍋不發胖要訣

…最理想的選擇。飲品部分當然還是純粹的開水最好，其次則建議選擇無糖茶飲，至於果汁或含糖飲料容易使熱量攝取過量，應盡可能避免。 **【健康火鍋料】——** **《食材》：** …
http://www.top1health.cn/Article/80/33979
運動受傷吃什麼？5個秘方快學起來

…所以，我請他增加蔬菜攝取量，大約要佔當餐的一半量；餐間點心用無糖豆漿一杯，加上代糖銀耳露；運動改以上半身鍛鍊為主，如單槓、啞鈴、仰臥起坐等方式，先渡過腳傷復原時期。三個月後…
http://www.top1health.cn/Article/320/33962
運動前中後這樣吃　讓你跑得沒煩惱

…動的早上，大多都是固定的早餐—「饅頭蛋夾起司＋一杯半糖豆漿＋無糖拿鐵」，若是晚上運動後，就是一根便利商店的香蕉＋無糖豆漿一杯。之前也不覺得早上運動飲食有什麼太大的差別（我目…
http://www.top1health.cn/Article/320/33932
減肥必看！「醣」要怎麼吃才會瘦？

… 「嗯～都坐著看韓劇呀！」她不好意思的回答。「不過，我是吃無糖餅乾！」「無糖餅乾是指不加『糖』，不代表他沒有『澱粉』和『熱量』！」我雙手一攤「好，我給你三個功課。第一、戒…
http://www.top1health.cn/Article/101/33920
熊果素用吃的！快吃蔓越莓乾助美白

…蔓越莓乾15克、蔓越莓汁50毫升、玉米片15克、堅果10克、無糖優格200毫升 **作法／** 1.將蔓越莓汁與優格混勻 2.所有材料加入，即可享用註：堅果每日建議食用1…
http://www.top1health.cn/Article/132/33827
不一樣的水果優格！女營養師的美肌秘方

…拉** **食材／** 芒果、奇異果、蘋果、芭樂、嫩豆腐、無糖優格。 **作法／** 1.將所有食材切成適當塊狀。 2.最後淋上無糖優格就完成囉！
http://www.top1health.cn/Article/320/33760

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