久坐 | 搜尋結果 | 華人健康網

「久坐」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「久坐」的資料

低頭族手麻難解！椎間盤突出惹的禍

…感等。臨床上可透過Ｘ光檢查，或經由核磁共振確診。 **久坐久站脊椎壓力大　每小時動一動防椎間盤退化** 外傷和久坐久站是最常見造成椎間盤突出的因素，嚴重時，患者往往坐立…
http://www.top1health.cn/Article/38/25414
調節免疫力　黃芩藕節茶飲防痔瘡

…解出血等症狀。  **多動多喝水　久坐是大禁忌**　中醫師陳潮宗強調，民眾吃太多油膩類、辛辣類、刺激類食物，長期下來容易造成下焦溼熱，溼熱積聚將導致肛…
http://www.top1health.cn/Article/80/25409
月經異常竟是卵巢作怪　4撇步照護

…方式，長期堅持可以有效改善卵巢健康狀況。 **3.避免久坐** 女性一定要避免久坐，久坐姿勢直接影響卵巢的血液循環，阻礙卵巢組織營養供給，久而久之會影響卵巢正常功能。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/25301
分泌物看陰道感染！4招保養私密處

… ![建議工作形態須常時間久站、久坐的女性上班族，每間隔1小時應起身動一動，讓下體保持通風，以降低陰道感染機率。][76899] **要點1／避免久站…
http://www.top1health.cn/Article/10/25389
逾9成上班族曾頭痛！2不4要遠離

…頭昏腦脹、注意力無法集中、頭痛等一連串不適現象。 **久坐「樹懶族」！缺乏活動、肌肉緊繃引起頭痛** 長時間久坐於電腦前的辦公室上班族，往往一天有將近10個小時都處於同一個…
http://www.top1health.cn/Article/245/25365
6大瘦腿食物　輕鬆吃出纖纖玉腿

對於女性來說，減肥主要是針對下半身，尤其是現在的上班族，上班時間幾乎都是坐著，下半身的脂肪就漸漸地積累下來，臀部與大腿的情況最為嚴重。這時，除了要有適度的運動，在飲食上也要加以注意…
http://www.top1health.cn/Article/324/25305
孕媽咪易抽筋！專家教你解決方法

…抽筋現象。 **易抽筋時間點與部位** 若是須久站或久坐的孕媽咪，持續同一個動作太久，會發現下肢有麻麻的感覺，這就是循環不佳的現象，如果突然變換姿勢，就可能拉扯到僵硬的腿部…
http://www.top1health.cn/Article/17/25282
記憶力退化？14種食材幫大腦回春

…反應慢半拍，沒有從前靈敏。 **狀況3：**缺乏運動，天天久坐，腰圍悄悄地變寬。 **狀況4：**喜歡吃牛肉、奶製品，例如起司等食品。 **狀況5：**父母親或家中親屬，已經…
http://www.top1health.cn/Article/253/25270
【查疾病】慢性非細菌性前列腺炎

…，盡量避免烈酒，少食濃茶、咖啡等刺激辛辣食物；注意防寒，避免久坐；保持正常的性生活，不宜太過頻繁，也不宜長期停止。
http://www.top1health.cn/Article/157/25237
中年男性肥胖　椎間盤突出比例高

…時是腰椎變化的一個分水嶺。導致腰椎間盤突出高發的原因有很多，久坐、缺乏鍛鍊等都是腰椎退變的原因，但其中也有不少意想不到的因素，比如肥胖和吸菸。中大醫院脊椎外科中心主任、脊柱…
http://www.top1health.cn/Article/164/25186
塑身補習班－打造美腿翹臀（中）

不喜歡走路，也不喜歡運動，但時常久坐臀部肌肉容易鬆弛，造成臀線下垂、屁股變大，人看起來也就變老了，該怎麼辦呢？臀部和大腿習習相關，臀部下垂變大，也會影響大腿的曲線與緊實，而…
http://www.top1health.cn/Article/306/25216
產後熱敷小肚肚！拒絕西洋梨身材

…說起！張若偉中醫師指出，現代女性長期承受工作壓力、姿勢不良的久坐久站、飲食上的油膩冰冷，造成子宮的收縮功能大幅衰退。當月經來潮時，子宮無法順利收縮、排出全部經血，子宮內膜只好勉強吸…
http://www.top1health.cn/Article/248/25154
【查症狀】背部痠痛

大部份的背部痠痛，多半是由於脊椎周圍的軟組織如肌肉、肌鍵、韌帶的痙攣或發炎所引起。坐、站或躺的姿勢不良、彎腰、扭腰太久或搬重物、床舖太軟、懷孕、穿高跟鞋等都可能引起背部痠痛；另外一…
http://www.top1health.cn/Article/158/25129
腿部線條更結實！2步驟伸展前大腿

久坐、久站或長時間走路，容易導致大腿肌肉僵硬。比起按摩，伸展能有效紓緩緊張的肌肉，緩解疲勞，使膝蓋的線條更好看。不過，用力拉扯或過度彎曲膝蓋會導致關節受傷，一定要小心。 **…
http://www.top1health.cn/Article/306/25071
【查症狀】下腰部疼痛

…隙消失，脊椎呈竹節樣變，早期不易發現，晚期背部疼痛加重，不能久坐，最後形成嚴重駝背，不能直立。下腰部疼痛主要與下列疾患鑒別： 1.腰肌勞損： (1)發病年齡：以35～4…
http://www.top1health.cn/Article/158/23776