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体重明明在标准范围，却老是因为“水肿”而显得臃肿肥胖？许多女性都有这样的困扰，尤其在生理期来潮前，臃肿的情况特别严重。中医师指出，上班族往往熬夜、久坐、压力大，血液循环不良而引起所谓的“水肿”，建议饮用党参白朮茶，配合穴位按压，帮助补气消肿！

即使體重落在合理範圍，許多人因血液循環不良，導致氣腫，外型看起來仍然臃腫。

血液循环不佳　气肿悄悄现形

“水肿”是许多民众的大敌，分明已经控制饮食又努力运动，身材看起来还是比别人大了一号，真是冤枉！中医师张若伟表示，一般人常说的“水肿”，往往是静脉回流不良造成的结果，也就是中医所说的“气肿”。民众可以试着按压自己小腿的胫骨，如果皮肤按下去随即弹起，就是“气肿”，属于身体功能性的问题。

若是因为心、肺、肝、肾等器官出了问题，引发疾病，导致皮肤按压之后无法回复弹性，那才是真正的“水肿”，必须马上就医治疗。

静脉回流不良　水分废物滞留

那么，血液循环不良，为何造成外表虚胖的气肿？大家都知道，心脏在人体中扮演一个泵的角色，藉由收缩的力量将带有养分的血液灌注到动脉系统中，再藉由静脉系统将满载废物的血液，回流至心脏。

但是，静脉回流并没有心脏作为动力来源，只能依靠肌肉收缩和内在瓣膜单方向的运送，才能回流到心脏。因此，如果民众养成以下不良生活习惯，就会导致血液循环不佳，使水分、宿便、废物滞留，容易造成气肿。