華人健康網

飲用中醫茶飲「黨參白朮茶」，有助補氣養血。

生活习惯4问题　气肿容易找上门

问题1／久坐久站不运动：因血液不流动，重力会将水分积存在下半身，中医称为“血瘀”。

问题2／睡眠不足又熬夜：因为细胞缺氧，细胞内外电解质的代谢出现问题，造成水分过度滞留，中医称 为“气虚夹湿”。

问题3／吃太多食品添加物：饮食不当、食用过多的食品添加物，或饮酒过多，导致肠道累积过多宿便和老废物质，中医称为“食积”。

问题4／紧张焦虑：长期压力大、心理压抑，造成动、静脉管径变窄，使水分不容易回流，中医称为“气滞”。

中医茶饮来帮忙　补气养血又利水

由于容易气肿的民众，往往都有血液循环不良、体质虚弱的问题，张若伟医生建议，可以饮用“党参白朮茶”补气、养血、利水。只要准备党参12公克、白朮12公克、山药6公克、甘草3公克，将以上药材放入保温杯中，冲入1000c.c.热水，焖5分钟后稍微放凉，即可饮用。建议上午、下午各冲泡一杯。