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总共找到 1000 笔符合关键字「.维生素B群」的资料

预防春季皮肤过敏　跟着女医师学保养

「春天后母面」形容春季天气多变化，许多人的皮肤因为受不了忽冷忽热的气温变化，频频出状况，容易干燥、泛红、发痒、脱屑。皮肤科医师特别提醒敏感性肌肤的人，日常保养要加强保湿，但不要太常…
http://www.top1health.cn/Article/132/37010
你只知道蜂蜜是吃的？内服＋外敷超万用！

甜滋滋的蜂蜜除了拿来当饮料喝、拿来当甜点吃，还可以怎样物尽其用？国外健康资讯网站「Prevention」列出蜂蜜对人体的20种妙用，其中有一些可能会让你大吃一惊喔！以下将分成4大类…
http://www.top1health.cn/Article/320/36969
超～排毒！春天喝甚么你猜得到吗？

春天是万象更新的时节，此时不帮身体排毒，更待何时？快把过去一年累积的身体废物与毒素都代谢掉吧！而提到排毒，一般人常讲到的不外乎海带、番薯等高纤维食物促进肠道代谢；然而，有更多排毒绩…
http://www.top1health.cn/Article/248/36896
妈咪照过来　月子巧吃甜椒好营养

色泽鲜艳缤纷、口感爽脆的甜椒是许多人料理时配色的最爱，只要酌量添加，菜肴便卖相倍增！不过，甜椒不只美味而已，营养师表示，对于产后妇女来说，适度食用甜椒，摄取其所富含的β－胡萝卜素、…
http://www.top1health.cn/Article/80/36873
不只是纤维！盘点水果减重5关键

…、奇异果和番茄等，都是维生素C含量很高的水果。 **3.维生素B群：**维生素B群可以提高基础代谢率，促进脂肪、蛋白质和醣类的代谢，燃烧脂肪且避免脂肪囤积，是减重不可或缺的重…
http://www.top1health.cn/Article/101/36835
餐餐外食脸好肿　6含钾蔬果助排水

又水肿了吗？现代人经常外食，钠摄取量普遍超标，加上久坐、少运动，常常有脸部浮肿、下肢水肿的情况！营养师表示，改善水肿应适度摄取含钾蔬果，钾可以和钠结合，有助于排出体外，减少身体滞留…
http://www.top1health.cn/Article/80/36833
吃芝麻等于喝油！黑芝麻这样吃不发胖

「卢奶奶，您最近都吃些什么呀？怎么会变胖那么多？」「我看杂志说，吃黑芝麻可以让头发变黑，所以现在早上都喝上一大杯燕麦芝麻糊。」「您该不会为了黑头发，所以连点心跟宵夜也喝这个…
http://www.top1health.cn/Article/248/36713
这样吃绝不会错！6大超级美白食物报你知

有句话说：因为一白遮三丑，只要是女生都想要拥有白皙的肌肤，有些女生不喜欢擦太多保养品，也可以用吃的来帮助美白唷！但如果外面的太阳很大，紫外线很强，建议还是要擦防晒来保护我们的皮肤，…
http://www.top1health.cn/Article/249/36697
南瓜子好威！照顾摄护腺有一套

**南瓜子**Pumpkin Seeds **Point：**维护生殖系统健康，预防摄护腺疾病。 **别名：**南瓜籽、南瓜仁、白瓜子、窝瓜子。 **性味：**性温，味甘…
http://www.top1health.cn/Article/248/36700
宿便多到小腹凸出　解便祕营养师这样说

…，使肠道菌相更完整 (肠道不能一支好菌独大)。 **3.维生素B群** 维生素B群可以维持正常的肠道机能，包括消化、蠕动等。 **4.麸醯胺酸 (Glutamine)…
http://www.top1health.cn/Article/240/36682
流感不上身！6营养素补对了没？

寒流一波未平、一波又起，早晚温差大又潮湿的气候，不但成为细菌、病毒繁殖的温床，更让流感疫情拉警报！营养师表示，想要防范流感病毒上身，除了勤洗手、出入公众场所配戴口罩外，适度补充6种…
http://www.top1health.cn/Article/248/36678
黑麻油、白麻油有何不同？

冬天天气冷飕飕，想自己动手做麻油鸡暖身，但是，到底该买黑麻油，还是白麻油呢？在《华人健康网》5914呼叫医师中，网友最关注的问题即是：「黑芝麻油、白芝麻油有何不同？」芝麻提炼的油品…
http://www.top1health.cn/Article/320/36642
喝的保养品！美肌养颜就靠茯苓黑红汤

想要拥有无瑕美肌，除了涂抹保养品外，适度透过药膳食补，由内到外进行体质调理，也是相当不错的养颜方式！食疗养生专家表示，饮用由有「四时神药」之称的茯苓及黑豆、红豆熬煮而成的「茯苓黑红…
http://www.top1health.cn/Article/80/36608
年关近你累了吗？吃对食物抗疲劳

你累了吗？年关将近，相信许多上班族，已经忙翻天，天天都睡眠不足，疲劳感激增。日本医学博士表示，想要消除工作带来的疲劳感，除了适度休息外，还要摄取能对抗疲劳的天然食物。包括富含维生素…
http://www.top1health.cn/Article/320/35391
回春极品蜂王乳　这类人要小心吃

电视购物台常常歌功颂德蜂王乳的神迹，似乎只要拥有它，就永远18岁。然而其实并非人人都可以服用，况且市面种种减缓更年期不适应症的产品百百种，到底有什么不同，微笑药师本期介绍蜂王乳的成…
http://www.top1health.cn/Article/248/34202