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春天阴晴不定，天气变化多样，许多人的皮肤因为受不了忽冷忽热的气温变化，频频出状况，容易干燥、泛红、发痒、脱屑。皮肤科医生特别提醒敏感性肌肤的人，日常保养要加强保湿，但不要太常敷面膜，以免肌肤越敷越干。

唐豪悅醫師提醒，預防春季皮膚過敏，最重要的原則是「不過度清潔」和「加強保濕」。（圖片提供／唐豪悅醫師）

换季护肤原则：不过度清洁+加强保湿

本身也是敏感性肌肤的新光医院皮肤科医学美容中心主任唐豪悦表示，预防春季皮肤过敏，最重要的原则是“不过度清洁”和“加强保湿”。另外，保持规律的作息、饮食均衡，适度补充维生素B群和维生素C，也可以促进肌肤健康，适应天气的冷热变化，预防过敏发作。

敏感肌来洗脸：晚上用洗面奶、白天用清水

而在日常保养部分，唐豪悦医生提醒千万不要经常去角质，也不要过度清洁，以免损坏角质层的屏障功能，水分大量流失，皮肤表皮结构因干燥而变得不完整，不仅容易脱屑，皮肤无法抵御未来病菌、灰尘、花粉等微小粒子的刺激，也容易引发泛红、发炎、发痒等过敏症状。

无论是何种肤质的人，洗脸应避免适用含皂碱成分的洗面皂，尽量挑选质地温和、洗后皮肤不紧绷的洗面奶。天气冷的时候，即使脸上长痘痘，也要减少清洁力较强的抗痘洗面奶；敏感性肌肤的人，每天晚上可使用洗面奶清洁肌肤，隔天早上用清水洗脸即可，以避免过度清洁。