香菇 | 搜尋結果 | 華人健康網

「香菇」搜尋結果

總共找到 955 筆符合關鍵字「香菇」的資料

防曬包緊緊！8成上班族缺維生素D

…3.多攝取富含維生素D的陽光食材：**食物中木耳、深海魚類、香菇、牛奶等皆含有維生素D，可適當攝取以彌補日照的不足。 **4.可適量補充維生素D保健食品：**選擇活性維生素D3的…
http://www.top1health.cn/Article/320/26180
吃火鍋「鈉」超標　小心吃出高血壓

…> ![若是在家吃火鍋，湯底可用中型高麗菜半顆、洋蔥1顆、香菇5至6朵、昆布或海帶1碗、白蘿蔔半根、紅蘿蔔半根即可熬煮4至6人份的湯底。中途加湯底時，則改用熱開水取代湯底。][7…
http://www.top1health.cn/Article/248/26148
防甲狀腺低下　吃2道海帶湯補碘

…免放射性疾病的發生。下面推薦兩款美味海帶湯： **冬瓜香菇海帶湯** 食材：蝦米40克、冬瓜400克、鮮海帶200克、鮮香菇20克、黃芪5克。配料：薑、精鹽、蔥、醬油、…
http://www.top1health.cn/Article/320/26106
吃這些病情惡化！乳腺癌的飲食禁忌

…多食杏生癰癤，傷筋骨。 **4、食用菌類：**主要有蘑菇、香菇等，過度食用這類食物易致動風升陽，觸發肝陽頭痛、肝風眩暈等宿疾，此外，還易誘發或加重皮膚瘡瘍腫毒。 **5、海腥類…
http://www.top1health.cn/Article/308/26065
素粽不怕胖！紅藜麥入粽健康加分

…斗形狀。 8.放入1匙飯，稍壓，放上煎過的豆腐、栗子與香菇、杏飽菇當餡料，其中用醬油醃過再煎的杏飽菇，口感吃起來像鹹酥雞般美味，米粒還有薑油香。 9.再放上一匙飯，將粽…
http://www.top1health.cn/Article/30/26089
癌友吃粽有秘訣！薑黃入粽抗發炎

…選含豐富纖維質、低熱量的天然食材，來取代高熱量的食材，例如用香菇、竹筍或杏鮑菇代替肥肉，或是用地瓜、南瓜取代蛋黃。只要加點蝦米和紅蔥頭，將這些食材炒香，滋味更爽口，熱量卻大大降低。…
http://www.top1health.cn/Article/80/26045
5行為恐傷乳房　中醫食療吃出健康

…烏雞黑菇煲** 烏雞骨一隻、黑大豆250克、黑木耳30克、香菇20克。將烏雞骨去毛、洗淨與黑大豆同煮、熬湯，肉熟豆爛後加入用熱水泡過的黑木耳和香菇，煮熟加鹽，飲湯、吃渣。適合乳腺…
http://www.top1health.cn/Article/254/25931
健康呷粽不增重　包粽掌握5原則

…量添加，蛋黃用栗子取代則可降低膽固醇攝取，另外像是提高蔬果如香菇、竹筍的添加比例、使用雞肉取代肥肉，都有助於遠離肥胖。 **2.全穀類替代部分糯米** 選擇紫米替代部分糯米…
http://www.top1health.cn/Article/320/25991
自製紫耀黃金粽！遠離隱性飢餓危機

…胛心肉本身所含有的油脂來減少烹調用油量，帶出蝦米、紅蔥頭以及香菇等食材所有的香味與鮮味，可減少食鹽、調味料的用量；來降低健康負擔，不僅兼顧低鈉、少油的要點，更容易人體消化、吸收，食…
http://www.top1health.cn/Article/320/25948
私密處太乾澀？快補充維生素B2

…素B2的食物，如奶類及乳製品、動物肝腎、蛋黃、鱔魚、胡蘿蔔、香菇、紫菜、芹菜、橘子、柳丁等。另外，還可以多吃五穀雜糧和帶皮穀物，以增加皮膚黏膜彈性和水分含量。 **四、更年期…
http://www.top1health.cn/Article/324/25806
白菜助排膽固醇　2食譜吃出完美身段

…** **什錦白菜** 材料：白菜、金針菇、胡蘿蔔、香菇、鹽、雞精、胡椒粉。做法： 1、將白菜洗淨切片、水煮開。白菜片放入鍋中燙軟即可；將金針菇、香菇放入水中燙熟後取…
http://www.top1health.cn/Article/320/25777
肉粽熱量逾6百卡　自製低卡金瓜粽

…機蒸南瓜丁30公克、上選低脂豬肉15公克、小方豆干丁5公克、香菇丁5公克、公館紅棗2顆、鹽及胡椒少許、橄欖油5公克。 - 作法： 1. 五榖米和長糯米，浸泡約8小時。 2. …
http://www.top1health.cn/Article/80/25792
紅麴清血管！心血管病患巧吃健康粽

…瘦豬肉 175 公克、紅麴米 35 公克、銀杏 80 公克、香菇 15 公克、松子 30 公克、竹筍丁(去皮) 150 公克、蓮子 60 公克、人字 50 公克、枸杞 15 公克、…
http://www.top1health.cn/Article/320/25734
十味蔬菜減肥湯　讓你越喝越瘦

…-more--> ![][77355] **8.白菜香菇湯** 材料：白菜、香菇、鹽油。做法：（1）分別將香菇和白菜洗淨切開。（2）放入鹽油爆香香菇，然後放入…
http://www.top1health.cn/Article/80/25540
下酒菜選什麼好？喝酒也能邊減肥

…羊栖菜。 **第4／菇類** 排毒力（膳食纖維）香菇、鴻喜菇、舞菇、金針菇、杏鮑菇、滑菇、蘑菇。 **【華人健康網】提醒您，飲酒過量有害健康，未成年請勿飲酒，喝酒…
http://www.top1health.cn/Article/320/25560