豆製品 | 搜尋結果 | 華人健康網

「豆製品」搜尋結果

總共找到 765 筆符合關鍵字「豆製品」的資料

菠菜豆腐湯大NG　錯誤補鈣易便祕

…說，攝取含鈣食材如小魚乾、乳酪、優格、鮭魚、沙丁魚、蛤蜊、黃豆製品（包括豆漿、豆腐、豆乾等）、黑芝麻等，應避免同時搭配茶、可樂、巧克力、菠菜等富含草酸的食物，最好錯開食用，才能讓吃…
http://www.top1health.cn/Article/17/22276
從小守護食安　11種生鮮選購技巧

…色紅，用手壓ㄉㄨㄞㄉㄨㄞ有彈性，沒有不好的氣味。 8. 豆製品：外觀沒有黏稠或發霉的現象，顏色正常、不會太白。 9. 全穀根莖類：穀粒飽滿完整，沒有發霉或異物，包裝袋上有產品…
http://www.top1health.cn/Article/320/22236
化療結束這樣吃！美味燉肉增食慾

…類製品時，盡量選用豆腐、豆皮、豆包等無添加色素或風味改良劑的豆製品。  加工類製品，如素雞、素鵝、素鴨，就盡量不要吃。如果想讓這道菜顏色更好看，也…
http://www.top1health.cn/Article/269/22210
40花一朵！更年期吃5營養素抗老

…食物，譬如每天喝1到2杯牛奶，多吃深色蔬菜、海帶芽、黃豆及黃豆製品等食物。吃太鹹的食物容易引起水腫、高血壓、腎臟病、心臟病及提高骨質疏鬆、骨折機率，更年期女性要限制鹽分攝取，宜控制…
http://www.top1health.cn/Article/145/22102
鮭魚返鄉！天然維他命E獨領風騷

…成，必須從食物中攝取，包括：在胚芽、全穀類、堅果類、植物油、豆製品、蛋黃等食物中含量較多，動物性食物中則少。雖然一般營養專家都認為，維他命E很容易從飲食中攝取充足，但是由於…
http://www.top1health.cn/Article/88/21935
防癌看過來！7大天然食材報你知

…，減少乳腺腫瘤的發生。建議每天攝入30~50克大豆或相當量的豆製品。 **食材2／番茄** 英國布裡斯托大學、劍橋大學和牛津大學的研究人員發現，每週吃10份番茄，可使男性前…
http://www.top1health.cn/Article/261/21704
低脂飲食＋金字塔法　趕走三高！

…四層：為奶類和豆類食物，每天應吃奶類及奶製品20g ，豆類及豆製品20.50g。第五層：為油脂類，每天油攝取量不應超過25g，鹽攝取量不應超過6g。 **【健康食…
http://www.top1health.cn/Article/203/21652
更年期易暴躁！3點保健補鐵鈣

…入** 建議女性每天喝500毫升豆漿或食用100公克以上的豆製品，對內分泌系統有良好的調節作用。此外，應適量食用一些含豐富鐵質的動物性蛋白質食物，如瘦牛肉、豬肉、羊肉、雞、鴨、魚…
http://www.top1health.cn/Article/11/21633
TOP20 快瘦食物排行榜！（下）

… **瘦身小錦囊** 外食盡量挑選調味少、非油炸的黃豆製品，以減少油脂攝取量；同時增加飽足感，控制熱量，幫助瘦身。 **TOP／20紅豆** 紅豆中的維生素B1，是…
http://www.top1health.cn/Article/203/21631
一覺到天亮！補鈣＋鎂好助眠

…用方為上策。 **3.小方豆乾：** 舉凡黃豆及各種豆製品都是含鈣多多的食物（唯雞蛋豆腐與嫩豆腐含鈣少，不在此列），其中又以常見的方形小豆乾含鈣量最豐。若以一塊小方豆乾約4…
http://www.top1health.cn/Article/273/21627
減肥謹記4祕訣　宅在家也能輕鬆瘦

…，奶油和油炸的食物也應加以節制。副食品可採用瘦肉、魚、蛋、黃豆製品和含糖分較少的蔬菜、水果等。 **祕訣2：膳食纖維** 纖維能阻礙食物的吸收，纖維在胃內吸水膨脹，可形成較…
http://www.top1health.cn/Article/250/21611
孕婦睡眠怎調整？4大技巧一夜好眠

…平常白天鈣質的補充相當重要。請多選擇含鈣食物，如牛奶、芝麻、豆製品、海帶芽、綠色蔬菜……等。 **【技巧2／懷孕晚期，睡姿朝左側睡】** 當懷孕晚期大腹便便時，建議睡覺時身…
http://www.top1health.cn/Article/273/21594
孕婦缺鈣怎麼補？6要點必知

…這樣吃** 1.主食中有一半以全穀根莖類取代 2.奶類和豆製品也是富含鈣質的來源 3.補充鈣質後接著吃水果 4.選擇天然鈣 **TIP6／注意阻礙鈣吸收的飲食** …
http://www.top1health.cn/Article/213/21532
逆轉慢性疲勞！戒7大飲食壞習慣

…放的輔因子，讓人體充滿活力，五穀米、糙米、燕麥等非精緻主食或豆製品有豐富的維生素Ｂ群，建議每日至少一餐高纖主食。 2. 維生素Ｃ：長期壓力易使身體的免疫系統下降，維生素Ｃ可增進白…
http://www.top1health.cn/Article/80/21490
擺脫便祕不適！6大食物助排便

…調整腸道環境。富含寡糖的食物還有大蒜、咖啡、玉米、蜂蜜、各類豆製品等。 **第5類／**粗糧和蔬菜等富含膳食纖維的食物。食物中膳食纖維分水溶性和不溶性兩種，前者能軟化糞便，增…
http://www.top1health.cn/Article/248/21441