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【核心提示】：春季作为养生的最佳时节，调整一年状态的好时机，各位男性朋友也要抓紧机会好好进行相应的养生工作！而针对补肾，在春季则可以分三个阶段进行进补。

春天吃什么补肾？是很多男人最关心的问题之一，因为肾脏的好坏将直接关系到男性的“性”福，每个男性都希望自己变得更加强壮，性能力超群，所以正确补肾是关键！

男性春季补肾分三步走

早春时期：为冬春交换之时，气温仍然寒冷，人体内消耗的热量较多，所以宜于进食偏于温热的食物。饮食原则为选择热量较高的主食，并注意补充足够的蛋白质。饮食除米面杂粮之外，可增加一些豆类、花生、乳制品等。

例如早餐：牛奶1袋（250毫升左右），主食100克，小菜适量。午餐：主食150克，猪牛羊瘦肉（或豆制品）50克，青菜200克，蛋汤或肉汤适量。晚餐：主食100克，蛋鱼肉类（或豆制品）50克，青菜200克，豆粥1碗。