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「豆漿」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「豆漿」的資料

吃甜食消除壓力？小心砂糖上癮症

…）** 材料：包心菜50克、日本蕪菁50克、奇異果80克、豆漿200毫升。作法：將蔬菜、奇異果與豆漿放入果汁機中，打到變得容易入口即可。 **★午餐／以魚為主菜** …
http://www.top1health.cn/Article/320/34131
如何有效減少體脂肪？

…-> ![運動後吃一根香蕉及一杯250cc的低脂牛奶或含糖豆漿，是相當方便的選擇。][92162] 以往的總是建議減肥的人要是少吃多動，然而有研究指出，少吃多動有可能會降低…
http://www.top1health.cn/Article/101/34137
瘦身有黃金比例！營養師：這樣吃才對

…果為了瘦身而放棄澱粉類主食，改吃大量蛋白質（比如雞蛋、豆腐、豆漿、肉類、海鮮），不但會因葡萄糖攝取不足導致思考遲鈍、無精打采，還會因體內累積過多的「酮酸」，導致酮酸中毒，引起身體不…
http://www.top1health.cn/Article/320/34077
豆漿還是牛奶好？馬上來比一比

豆漿又稱為中國牛奶，難道，豆漿和牛奶真的可以畫上等號嗎？當然不，雖然兩者都能滿足人體蛋白質的需求，但是豆漿和牛奶在特定的功效上，還是有極大的差異。現在就跟著我們來找尋這兩者截然不同…
http://www.top1health.cn/Article/318/34099
男性常吃豆製品會殺精？專家這樣看

香醇的豆漿、白嫩的豆腐，美味又富含植物蛋白的豆製品是許多老饕、素食者的最愛！但近來網路卻傳言，「每天食用黃豆製品，恐因雌激素攝取過量，使男性精子數量大幅下降，影響生育力。」，引起網…
http://www.top1health.cn/Article/6/34021
小腹婆肥肉甩不掉？原來問題在賀爾蒙…

…問題。建議走投無路的小腹婆們，可以適度食用天然的黃豆製品，如豆漿、豆腐、毛豆等，補充天然的植物性雌激素。 ![當你試過無數方法，還是無法減掉的小腹的肥肉時，有可能是體內的雌激…
http://www.top1health.cn/Article/101/34000
運動受傷吃什麼？5個秘方快學起來

…是40~60公克的醣類。蛋白質為例，一顆茶葉蛋，或是豆漿250c.c.，都是蛋白質7公克，若是乳清蛋白粉，依照營養標示上的蛋白質比例，沖泡即可。醣類部份，大約20元的地瓜（…
http://www.top1health.cn/Article/320/33962
運動前中後這樣吃　讓你跑得沒煩惱

…我要運動的早上，大多都是固定的早餐—「饅頭蛋夾起司＋一杯半糖豆漿＋無糖拿鐵」，若是晚上運動後，就是一根便利商店的香蕉＋無糖豆漿一杯。之前也不覺得早上運動飲食有什麼太大的差別…
http://www.top1health.cn/Article/320/33932
別急著丟！豆漿渣入菜能防便祕降血壓

**豆渣的有效成分** 豆渣是在大豆製造豆腐過程，榨乾豆漿以後剩下的殘渣。豆渣的蛋白質含量為5％，脂質為4％。豆渣含有豐富的非水溶性膳食纖維，這是豆腐所沒有的。非水溶…
http://www.top1health.cn/Article/248/33885
美容減重又豐胸？豆漿真的那麼神？

…，而她們分享保持苗條身材和白皙肌膚的秘密餐點中總是不會少了「豆漿」！但喝豆漿真的能變瘦、變漂亮嗎？就讓我們來教教你有關喝豆漿的小迷思吧！ **喝豆漿養顏美容？** 多攝…
http://www.top1health.cn/Article/320/33853
早餐逆齡養生術　吳明珠：喝紅棗木耳湯

…注意，一定要熱食，千萬不要一早起床，就灌下1大杯冰牛奶，或是豆漿、咖啡，否則容易將脾的旺氣統統澆息了。  **掌握細嚼慢嚥　吃早餐不會胖** ![女中醫…
http://www.top1health.cn/Article/80/33817
黃豆只要去皮　就能減少80%普林？

…的減少，其中以水煮的方式，可以降低較多普林。而在應用上，也有豆漿以食品級活性碳來專利處理等。 Ref. 賴正國、邱一鳴、翁瑞光、徐盟傑、劉文鴻、駱錫能。2009。黃豆發芽過…
http://www.top1health.cn/Article/320/32722
不再「肝」苦！4類營養素別吃錯

… **內容包括：**一碗白飯、印度烤雞翅、海苔萵苣沙拉、蔬菜豆漿湯。 **套餐營養素總計** ![][91142] **營養要點：**脂肪含量高的雞翅，可用烤箱去除多…
http://www.top1health.cn/Article/80/32577
抗肺癌必吃！每天吃10顆開心果

…原味堅果入菜，例如生菜沙拉灑上堅果。 **【開心果香蕉豆漿】** - 材料：香蕉100g、豆漿100c.c.、開心果5-8顆。 - 作法： 1. 香蕉洗淨去皮切小塊。 …
http://www.top1health.cn/Article/308/32609
貧血吃菠菜？小松菜＋蜜棗乾更棒

…松菜、胡蘿蔔、蜜棗乾稍微汆燙一下，放入果汁機打成糊狀，再加入豆漿稀釋，煮成法式濃湯就完成了。 **功效：**小松菜加胡蘿蔔、蜜棗乾的蔬菜湯，可讓孩子們吸收到滿滿的鐵質，有助於改善…
http://www.top1health.cn/Article/320/31552

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