維生素B群 | 搜尋結果

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「維生素B群」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「維生素B群」的資料

餐餐外食臉好腫　6含鉀蔬果助排水

…量之高，更是水果界中的佼佼者，有助擊退浮腫。而且香蕉中的鎂和維生素B群，能提高新陳代謝；豐富的膳食纖維，能刺激腸胃蠕動，排出廢棄物和毒素於體外。  ![，…
http://www.top1health.cn/Article/80/36833
吃芝麻等於喝油！黑芝麻這樣吃不發胖

…肪酸，可保護心血管系統、調控血脂；同時富有維生素E、鈣質，及維生素B群，好像只要吃上一口，滿滿的營養元素都全部到手。芝麻真的如此的厲害？還是又一次的造神行為，卻賠進了消費者…
http://www.top1health.cn/Article/248/36713
這樣吃絕不會錯！6大超級美白食物報你知

…攝入16毫克番茄紅素，可將曬傷的危險係數下降40%；番茄含有維生素B群及C，多吃新鮮番茄有助於促進皮膚健康，淡化斑點。熟番茄比生吃效果更好。 **6／草莓** 草莓含有韖花…
http://www.top1health.cn/Article/249/36697
南瓜子好威！照顧攝護腺有一套

…：**性溫，味甘。 **營養成分：**類胡蘿蔔素、菸鹼酸、維生素B群、鈉、鉀。 **控制血糖有效成分：**類胡蘿蔔素、鎂、鋅、膳食纖維、維生素B群。 **控制血糖的原因：**…
http://www.top1health.cn/Article/248/36700
宿便多到小腹凸出　解便祕營養師這樣說

…使腸道菌相更完整 (腸道不能一支好菌獨大)。 **3.維生素B群** 維生素B群可以維持正常的腸道機能，包括消化、蠕動等。 **4.麩醯胺酸 (Glutamine)*…
http://www.top1health.cn/Article/240/36682
流感不上身！6營養素補對了沒？

…蔔、木瓜等橘紅色蔬果就是不錯的獲取來源 **營養素2／維生素B群** 維生素B群是人體中協助維持酵素代謝很重要的營養素，當人體缺乏維生素B群，便會顯得虛弱無力、體力大幅下滑…
http://www.top1health.cn/Article/248/36678
黑麻油、白麻油有何不同？

…主要為脂肪、蛋白質、醣類，並含有豐富的鈣質、鐵質、膳食纖維、維生素B群、E與鎂、鉀、鋅及多種微量礦物質。芝麻的脂肪豐富，而且脂肪酸比例相當優良，含有45%的多元不飽和脂肪酸、40%…
http://www.top1health.cn/Article/320/36642
喝的保養品！美肌養顏就靠茯苓黑紅湯

…品。其更含有多項營養素，包括有蛋白質、醣類、脂肪、膳食纖維、維生素B群、維生素E、鉀、鈣、鐵、磷、鋅等。其中，豐富的鐵質有補血、促進血液循環、強化體力、增強抵抗力，讓人氣色紅潤的效…
http://www.top1health.cn/Article/80/36608
年關近你累了嗎？吃對食物抗疲勞

…2873] **維生素B1、葉酸　有效打擊疲勞** 維生素B群並不含熱量，但可以協助將攝取的營養素，轉化成身體所需要的能量，一旦缺乏維生素B群，身體將無法將營養素分解產生能…
http://www.top1health.cn/Article/320/35391
回春極品蜂王乳　這類人要小心吃

…此蜂王乳被冠上「回春極品」的美稱。蜂王乳中含有豐富的維生素B群，又以乙烯膽鹼 (Acetylcholine) 及泛酸 (Pantothenic acid) 含量最多。或許蜂…
http://www.top1health.cn/Article/248/34202
想增肌光運動還不夠　糙米＋肉類=增肌

…，建議大家可以攝取胺基酸分數較高的食材。 **維生素B群幫助蛋白質吸收　糙米＋肉類=增肌飲食** 此外，攝取蛋白質食物時若與維生素B群一起吃，更有助於蛋白質吸收，而…
http://www.top1health.cn/Article/320/34182
抗癌好累怎麼辦？這5種營養素不可少

看著罹癌的家人吃不好也睡不好，實在好心疼！抗癌已經夠辛苦，加上全身疲勞而影響生活，到底該怎麼辦？營養師指出，蛋白質可以補充體力，建議多補充黃豆、瘦肉、魚類；而鈣質有助放鬆肌肉、舒緩…
http://www.top1health.cn/Article/320/34183
讓你倒頭就睡！防失眠4點後別喝它

…（製圖／羅德育）][92193] **上班族對抗失眠→補充維生素B群、鈣、鎂** 上班族工作壓力大，平時就需要維生素B群來提振精神，另外也可以再多補充鈣、鎂等身體必須礦物質，都…
http://www.top1health.cn/Article/76/34156
胸部有硬塊？可能是乳房纖維囊腫

…平時飲食應該盡量避免攝取茶、咖啡、可樂、高脂肪等食物，並補充維生素B群及維生素E；如果症狀較為明顯，可以考慮以利尿劑、避孕藥等來控制，也能達到一定的治療效果。總之，只要能在醫師定期…
http://www.top1health.cn/Article/324/34136
「肝包油」特效藥！減肥＋健康管理

…食控制低糖、適量蛋白質及少油的食物，多吃蔬果及多吃醋，還有含維生素B群的食物，可以有效遠離脂肪肝威脅。 ![周碩渠醫師（左）指出，超音波檢查目前是篩檢脂肪肝利器。（攝影／記者張世…
http://www.top1health.cn/Article/101/34123

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