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「籽」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「籽」的資料

代謝症候群不上身！營養師教6秘訣

…20g、木耳40g、鹽少許 **作法：** 1. 南瓜去籽、切塊；高麗菜葉片洗淨、剝小片；木耳洗淨切片。 2. 將南瓜、高麗菜、木耳及鹽，放入鍋中燉煮即可。 **營養成分分…
http://www.top1health.cn/Article/80/26557
抗疲勞補檸檬酸！巧喝綠花椰清涼飲

…：**李子1 顆、桃子1顆。 **作法：** 1.李子去籽後，連皮洗淨後備用。 2.桃子去籽、去皮後，切成適合入口的大小。 3.將所有材料放入調理機中攪拌均勻，即可享用。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/26515
養生吃對沒？25種好吃健康選擇

…肌膚緊實、光滑而年輕。 **選擇9／**拌一湯匙奇亞籽（chia）或亞麻仁籽粉在水果冰砂中，就可以滿足一天所需的亞麻油酸攝取量。研究報告指出，這種omega-3脂肪酸可以讓…
http://www.top1health.cn/Article/248/26491
顛覆果醬滋味！自製天然蜂蜜萊姆醬

…週。 **製作方法：** 1將芒果切成3等份，避開中間的籽。 2將芒果直切大約3刀、再橫切約5刀。 3把果皮反過來，剝出果肉部分，全部放入鍋中。 4將芒果果肉和砂糖放入鍋…
http://www.top1health.cn/Article/80/26506
超級甜芭樂！新品種珍翠比珍珠拔高

…則能改善牙齦出血、高血壓等問題。 **芭樂籽鐵含量為熱帶水果之最　把籽咬碎再吞** 芭樂籽的鐵含量為熱帶水果之最，而芭樂籽的那一層稠狀物對胃比較好，但籽難消化，…
http://www.top1health.cn/Article/320/26453
增飽足消水腫！動手做3黃豆渣料理

…**作法：** 1.番茄去除蒂頭，切成一口大小。酪梨去皮去籽，切成一口大小。 2.將A放入盆中混合，再加入1拌勻。盛入器皿中，撒上黃豆渣粉和粗磨黑胡椒。
http://www.top1health.cn/Article/101/26436
手搖飲聰明選　營養師教你健康喝

…！建議大家可以選擇仙草、愛玉、寒天、蒟蒻、蘆薈、小紫蘇、羅勒籽、奇亞籽等，不僅富有口感，熱量也較低喔！ **【養師良心建議】** 鄭師嘉營養師說，分析了這麼多手搖飲料後，我…
http://www.top1health.cn/Article/320/26427
南瓜防便祕促代謝　做2道暖胃料理

…25克，薑絲、鹽各適量。 **做法：** 1.南瓜去皮去籽，洗淨切厚塊。 2.排骨放入滾水中煮5分鐘，撈起洗淨。 3.紅棗洗淨去核。 4.干貝洗淨，用清水泡軟，約泡1小時…
http://www.top1health.cn/Article/248/26204
生育醇助減重！麝香葡萄籽油有一套

…擊肥胖的營養素。國外研究發現，經常用來釀酒的麝香葡萄榨成葡萄籽油後，其中的維生素E「生育醇」能減少肥胖。營養師指出，一般葡萄籽油和堅果也含有生育醇，建議減重的民眾，還是應該適量、均…
http://www.top1health.cn/Article/320/26316
上班族偏食易水腫　3類蔬果助排水

…顆、薑片2片。 - 做法： 1. 將冬瓜外皮輕刷洗淨，去籽、切去綠色外皮後，切塊狀備用。冬瓜皮切小片及籽留著備用。 2. 薏仁、茯苓、紅棗用水洗淨備用。 3. 將薏仁、冬瓜…
http://www.top1health.cn/Article/132/26062
咖哩薑黃素可防癌！動手做2料理

…咖哩的主要成分是薑黃粉、川花椒、八角、胡椒、桂皮、丁香和芫荽籽等含有辣味的香料，能夠促進唾液和胃液分泌、增加胃腸蠕動、增進食慾，還可以改善便祕，有益腸道健康。此外，咖哩還具…
http://www.top1health.cn/Article/320/26131
上班族除疲勞！巧吃鳳梨鷄胸肉沙拉

…：** 洋葱醋醬汁1人份 43kcal：洋葱醋2大匙，葡萄籽油、檸檬汁各1大匙，鹽、胡椒粉各少許 ![][79446] **請先事前準備好** 雞胸肉先用鹽和胡椒粉調味…
http://www.top1health.cn/Article/80/26210
熱浪來襲！柚子醋烏龍麵沙拉好消暑

…氣擦乾，再切成厚度約0.5公分的絲狀。 3.將甜椒清乾淨去籽再切成絲，蘿蔔嬰芽菜（Radish Sprouts）放到冷水中浸泡。 4.把烏龍麵放到滾水中煮7分鐘左右，再放到冷水…
http://www.top1health.cn/Article/80/26184
葵花油苦茶油誰好？專家教正確挑油

…大火快炒、油煎，就要選擇發煙點較高的油品，如大豆沙拉油、葡萄籽油、苦茶油等比較適合。不過，由於葡萄籽油的脂肪酸組成以多元不飽和脂肪酸較多，高溫烹調時比較容易氧化，因此建議還是使用苦…
http://www.top1health.cn/Article/320/26168
怒吃易發福！十大食物減壓少肥胖

…保健。 **6.南瓜：類胡蘿蔔素** 南瓜連皮帶籽吃，纖維多、熱量低，適量攝取有穩定血糖的作用。南瓜另含有豐富的類胡蘿蔔素，具有抗氧化作用，可降低罹患心臟病的風險。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/26179