籽 | 搜尋結果 | 華人健康網

「籽」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「籽」的資料

手搖飲聰明選　營養師教你健康喝

…！建議大家可以選擇仙草、愛玉、寒天、蒟蒻、蘆薈、小紫蘇、羅勒籽、奇亞籽等，不僅富有口感，熱量也較低喔！ **【養師良心建議】** 鄭師嘉營養師說，分析了這麼多手搖飲料後，我…
http://www.top1health.cn/Article/320/26427
南瓜防便祕促代謝　做2道暖胃料理

…25克，薑絲、鹽各適量。 **做法：** 1.南瓜去皮去籽，洗淨切厚塊。 2.排骨放入滾水中煮5分鐘，撈起洗淨。 3.紅棗洗淨去核。 4.干貝洗淨，用清水泡軟，約泡1小時…
http://www.top1health.cn/Article/248/26204
生育醇助減重！麝香葡萄籽油有一套

…擊肥胖的營養素。國外研究發現，經常用來釀酒的麝香葡萄榨成葡萄籽油後，其中的維生素E「生育醇」能減少肥胖。營養師指出，一般葡萄籽油和堅果也含有生育醇，建議減重的民眾，還是應該適量、均…
http://www.top1health.cn/Article/320/26316
上班族偏食易水腫　3類蔬果助排水

…顆、薑片2片。 - 做法： 1. 將冬瓜外皮輕刷洗淨，去籽、切去綠色外皮後，切塊狀備用。冬瓜皮切小片及籽留著備用。 2. 薏仁、茯苓、紅棗用水洗淨備用。 3. 將薏仁、冬瓜…
http://www.top1health.cn/Article/132/26062
咖哩薑黃素可防癌！動手做2料理

…咖哩的主要成分是薑黃粉、川花椒、八角、胡椒、桂皮、丁香和芫荽籽等含有辣味的香料，能夠促進唾液和胃液分泌、增加胃腸蠕動、增進食慾，還可以改善便祕，有益腸道健康。此外，咖哩還具…
http://www.top1health.cn/Article/320/26131
上班族除疲勞！巧吃鳳梨鷄胸肉沙拉

…：** 洋葱醋醬汁1人份 43kcal：洋葱醋2大匙，葡萄籽油、檸檬汁各1大匙，鹽、胡椒粉各少許 ![][79446] **請先事前準備好** 雞胸肉先用鹽和胡椒粉調味…
http://www.top1health.cn/Article/80/26210
熱浪來襲！柚子醋烏龍麵沙拉好消暑

…氣擦乾，再切成厚度約0.5公分的絲狀。 3.將甜椒清乾淨去籽再切成絲，蘿蔔嬰芽菜（Radish Sprouts）放到冷水中浸泡。 4.把烏龍麵放到滾水中煮7分鐘左右，再放到冷水…
http://www.top1health.cn/Article/80/26184
葵花油苦茶油誰好？專家教正確挑油

…大火快炒、油煎，就要選擇發煙點較高的油品，如大豆沙拉油、葡萄籽油、苦茶油等比較適合。不過，由於葡萄籽油的脂肪酸組成以多元不飽和脂肪酸較多，高溫烹調時比較容易氧化，因此建議還是使用苦…
http://www.top1health.cn/Article/320/26168
怒吃易發福！十大食物減壓少肥胖

…保健。 **6.南瓜：類胡蘿蔔素** 南瓜連皮帶籽吃，纖維多、熱量低，適量攝取有穩定血糖的作用。南瓜另含有豐富的類胡蘿蔔素，具有抗氧化作用，可降低罹患心臟病的風險。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/26179
男性腰圍超過40吋　心臟病易上身

…食物。相反，應該選擇不飽和、有利心臟健康的脂肪，如橄欖油、菜籽油、堅果、種子和鱷梨等。 **腰圍超過40吋　當心增加患病風險** 相較於女性而言，男性受睾酮激素的影響，脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/323/26109
椰子油好天然　適合炒炸還能喝？

…公克)堅果或種子，比如核桃、杏仁、腰果、胡桃、開心果、南瓜籽、葵花籽等。這是因為吃堅果和種子，除了可以攝取到有益大腦的Omega-3脂肪酸，還能吃進豐富礦物質。此外，衛福…
http://www.top1health.cn/Article/320/26147
降脂之寶Omega3　護心這樣吃

…酸。每天食用一個雞蛋，有利於身體健康。 **7、磨碎的亞麻籽** 作為健康飲食的一部分，「好」的脂肪可以使你的皮膚看起來更加光滑年輕。亞麻籽富含纖維和ω-3脂肪酸，而ω-3脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/320/25299
解決便祕　多吃奇異果香蕉6種食物

…種水果蔬菜，如西紅柿、牛蒡、蘋果等。 **橄欖油、葵花籽油等富含油酸的食物** 油酸有乳化作用，能軟化腸內糞便促進排便。富含油酸的食物還有芝麻、花生、杏仁、核桃等堅果。 …
http://www.top1health.cn/Article/30/26008
決勝考場！5大營養料理助奪狀元

…以多攝取全麥麵包、深海魚、豆腐、雞蛋、菠菜、藍莓、堅果及南瓜籽。其中，豆腐及雞蛋中的卵磷脂是腦部、神經及細胞間的情報傳導物質，負責各機能的調節。而菠菜、藍莓、堅果、南瓜籽中的抗氧化…
http://www.top1health.cn/Article/80/25946
夏季吃黃瓜好處多　3食譜清熱消暑

…500克、鹽、白糖、白醋各適量。做法： 1.先將黃瓜去籽洗淨，切成薄片，用鹽醃漬30分鐘。 2.用冷開水洗去黃瓜部分鹹味，水瀝乾後，加入鹽、糖、醋醃1小時即可。 **功效…
http://www.top1health.cn/Article/320/25897