節食 | 搜尋結果 | 華人健康網

「節食」搜尋結果

總共找到 872 筆符合關鍵字「節食」的資料

骨骼提早老化！別再翹二郎腿趴睡

…勢。　  **錯誤6／不當節食減重** 你還在採取激烈的節食方法減重嗎？小心減成「紙片人」，若身體質量指數(Body Mass Index，BM…
http://www.top1health.cn/Article/238/21475
只吃低脂食物？3錯誤減肥法瘦不了

…西所造成。減重的時候，營養均衡是很重要的一點，雖然說節食可以讓你很快的瘦下來，但是你會發現你的新陳代謝力下降了，身體就會變差。有研究表明，如果人一天攝入的熱量低於800卡的…
http://www.top1health.cn/Article/101/21586
喝蔬果汁瘦小腹？必知10Q&A

…量。如此一來，反而更容易在體內囤積熱量，形成脂肪。而且，挨餓節食也很容易使肌膚變得鬆垮、缺乏彈性。 **Q2／清晨喝新鮮蔬果汁最有效？** 清晨飲用蔬果汁，人體吸收的效果最…
http://www.top1health.cn/Article/203/21549
清腸排毒！必喝11款減肥茶

… **★決明子茶** 腸子蠕動功能遲緩的人，(尤其是肥胖節食者在節食減肥期間)宿便容易積在體內，造成便秘。推薦飲用決明子茶。 **材料：**決明子。 **做法：**熱水沖泡…
http://www.top1health.cn/Article/101/21417
食安風暴積毒素？3大要素助解毒

…的，對抑制食慾也有效果。用這些天然材料製作成果汁，不但可以調節食慾，還可以減少攝取含有許多毒素的食物。 **第二要素／恢復並強化人體的自我淨化能力** 我們的身體有自我淨化…
http://www.top1health.cn/Article/287/21415
瘦身怕罩杯縮水？5方法成功補回

…想要像鄭多燕一樣擁有MOMUCHAN（最理想的肉體），一昧的節食減肥是絕對無法達成的！而所有女孩子都在問，到底瘦身的同時要如何維持完美胸部呢？！難道在窈窕的同時就得放棄美胸這個選項…
http://www.top1health.cn/Article/292/20452
窈窕身段不是夢！3關鍵輕鬆瘦身

…] **【5大減肥失敗排行榜】** **第一名：過度節食** 認為不吃不喝，很快就能瘦下來的人非常多，因此失敗率也最高，這是因為身體無法長時間忍受嚴重的飢餓感，當意志力被…
http://www.top1health.cn/Article/292/20376
燃燒腹部脂肪！吃燕麥喝綠茶就對了

…壇新聞網》的報導指出，要想擁有纖細小蠻腰、擁有完美的S曲線，節食並不是最有效的辦法，不但效果有限，長期下來更會造成營養失衡、傷害自身健康。事實上，想要擺脫腹部脂肪不需要採取…
http://www.top1health.cn/Article/101/20309
追求馬甲線恐掉髮　重訓莫忘補蛋白

…量掉髮症狀，小心是人體營養素缺乏的一大警訊。 **節食減重過度　當心大量掉髮影響外觀** 皮膚科醫師趙昭明表示，最近曾遇到一名26歲的女性上班族，沒有遺傳雄性禿體質…
http://www.top1health.cn/Article/93/20209
不節食也能瘦！謹記6撇步成功瘦身

…與朋友相約吃大餐，甚至只能眼巴巴看著別人享受美食？大家都知道節食並不是一個持之以恆的好方法，真正瘦下來的關鍵其實藏在日常生活的小細節當中，現在就告訴妳一些簡單卻又持久的減肥小撇步！…
http://www.top1health.cn/Article/292/20195
吳綺莉只吃餅乾豆腐　甩掉13公斤

…可維持正常代謝力的營養素，減重易有停滯、復胖等現象，若再惡性節食或吃後催吐，可能導致心因性厭食症，一旦瘦到皮包骨狀態，未來將難以恢復至健康狀態。若從熱量部分估算，一份豆腐約…
http://www.top1health.cn/Article/101/20171
白髮肝腎不足！吃烏骨雞＋山藥枸杞

…額白髮增生，與消化、脾胃系統異常有關，有些女性不吃早餐、過度節食，前額較暗沉，也容易冒白髮或掉髮，建議從「改善氣血」開始，活絡氣血，使血液循環暢通，補腎益血。 **黑髮小秘訣…
http://www.top1health.cn/Article/239/20143
烤肉＝吃毒素？柚香果醋沾醬抗氧化

…正逢柚子盛產期，果肉軟嫩、汁多味甜，因此成為中秋拜拜的必備應節食物之一。不過，站在營養學的角度，柚子具有抗氧化的功能，烤肉時適度搭配食用還能解油膩，輔助清除體內自由基和毒素，有益健…
http://www.top1health.cn/Article/80/20049
戀上輕生活！偷學Janet開心術

…，要維持身體達到最佳狀態，必需要達到飲食平衡，不能挑食或刻意節食，飲食一定要吃的好，而且學會告訴自己什麼時間該吃什麼。並且知道身體真正需要的是什麼。保持放鬆、快樂、持續好習…
http://www.top1health.cn/Article/248/20003
讓感情增溫　雙人按摩更助孕

…點胖是不必太在意的。不少女性一聽到「肥胖會造成不孕」，便斷然節食。大家似乎沒想過，太瘦也是不孕的原因。事實上，體脂肪低於，荷爾蒙會失調；低於，月經會停止。因此，體脂肪低於，便有不易…
http://www.top1health.cn/Article/297/19957