…飲料」 「醞釀」「前菜」 「萌芽」「速食」 「猶疑」「甜點」 「承諾」「主餐」 「適應」「套餐」 我覺得每種類型的男子,都會有這六階段(種)的過程(料理)。雖然不願…
http://www.top1health.cn/Article/145/27880…![][80825] 以下3種30分鐘內可以完成的夏季甜點,除了材料容易採買外,做法也相當簡單,適合大家同樂一起動手製作,下次大夥一起野餐時更能大獻手藝囉! **★瑪…
http://www.top1health.cn/Article/248/27720…取1600-2400kcal有近一半的熱量是由休閒食品而來(甜點、糖果、薯片),而不吃早餐更容易增加青少年吃零食的慾望,且宵夜也會增加攝取更多高脂肪食物。 可從研究結果得知,…
http://www.top1health.cn/Article/101/27724…79792] 現代人飲食西化,尤其喜歡吃含糖食物,包括甜點、飲料等,都能一窺糖份蹤跡。其實,在控制體重的過程中,最大地雷即是糖份,因為糖份不但具有熱量,不利減重之外,糖份吃多…
http://www.top1health.cn/Article/320/26378含有許多精緻糖分的甜點,雖然美味可口,過量攝取卻可能增加慢性發炎的風險。世界衛生組織(WHO)建議,每人每天的精緻糖攝取量應控制在25公克以下,也就是不超過5顆方糖。不過,營養師指…
http://www.top1health.cn/Article/320/26419…肪酸可以讓你容光煥發。 **選擇10/**用起司取代甜點。飯後來一顆或兩片切達起司、瑞士燒烤起司或帕瑪森起司這種熟成的起司,可以提升嘴裏的酸鹼值,進而減少蛀牙及牙齒琺瑯質受…
http://www.top1health.cn/Article/248/26491…1杯+蛋1顆+青菜1碟。 **點心(180卡):**水果及甜點(註:水果1份約60卡)。 **午餐(500~600卡):**飯或麵1碗+優質蛋白約150克(肉魚豆蛋類)+蔬菜2…
http://www.top1health.cn/Article/18/26493…色、想要多花還是少花之類的,另外還要考慮場景的色系、試菜、試甜點和婚禮蛋糕⋯⋯我甚至有一度不想再看到婚顧,後來還是硬著頭皮和婚顧對完一切細節。」 也因為有太多需要費心的事情,…
http://www.top1health.cn/Article/349/26488…寒冬中吃下肚,全身都溢滿暖呼呼的幸福感。小時候覺得酒釀是一種甜點,長大後發現酒釀也在中華料理中扮演了提味的角色。但其實有著「可以吃的SK-II」美譽的酒釀,對美容養生的助益可是多到…
http://www.top1health.cn/Article/320/26431…糖、油做為調味,不知不覺就會吃下太多的鈉與熱量,更何況是其他甜點蛋糕餅乾或是油炸零嘴。 <!--more--> **看清營養標示,可第一層降低風險** 7月1日起政府推動…
http://www.top1health.cn/Article/320/26379…原因,與多數孩童普遍喜愛食用高熱量、高糖分、營養價值低的零食甜點、含糖飲料,以及油炸食物有關。 <!--more--> ![調查發現,有高達2成3的兒童每天吃零食、2成…
http://www.top1health.cn/Article/101/26300反式脂肪對心血管健康影響甚鉅,衛生福利部食品藥物管理署宣布自7月1日起,包裝產品中的反式脂肪總量達0.3%必須標示含量,低於標準者可標示為「0」。不過,立委和民團認為只有強制標示,…
http://www.top1health.cn/Article/248/26299…取糖分過高、蛋白質太少的餐點內容,餐與餐之間又不自覺吃下零食甜點,確實很容易增加多餘體重。在體重控制階段,以灑上水果的希臘優格搭配水煮蛋當早餐,想吃點心或喝飲料時就以番茄汁、茶類或…
http://www.top1health.cn/Article/292/26255…2/改吃健康的點心** 對於戒不掉甜甜圈、鬆餅、巧克力等等甜點的人,可以慢慢改吃使用了寒天的甜點或相較之下低卡路里的和菓子。 **方法3/吃會讓肝臟開心的食物** 為了預…
http://www.top1health.cn/Article/30/26254…去油,巨星跟男友去吃平價小火鍋,開始看營養名師調理飲食,學做甜點擠花翻糖蛋糕。她的飲食觀,跟歌舞才華一樣,攤在觀眾眼前,是大家都好奇追逐的焦點。 「美食,對我來說,…
http://www.top1health.cn/Article/320/26006