曲線 | 搜尋結果 | 華人健康網

「曲線」搜尋結果

總共找到 914 筆符合關鍵字「曲線」的資料

人魚線教練鄭芯妤　在家練心率有氧

…L；如今，她不但是擁有165公分、47公斤、23吋細腰的火辣曲線，自己化身性感健美的教練，還拯救了無數為肥肉所苦的男女。她更與劉畊宏在中國「超級減肥王」擔任魔鬼教練，用自然健康的…
http://www.top1health.cn/Article/306/20418
拔除蘿蔔腿！4動作重塑纖細美腿

…161] **【POSE1／延展大腿後側肌群，拉長雙腿曲線！】** **使用位置：**直放於臀部下。 **瘦身功效：** ‧ 鍛鍊雙腿肌肉。 ‧ 消除小腹。 ‧ 修…
http://www.top1health.cn/Article/285/20407
ㄦ字腰2週立現　燒掉軟嫩游泳圈

![][65085] **【POSE1／調整骨盆回正，ｓ曲線立馬現形】** **使用位置：**橫放於腰部正後方。 **瘦身功效：** ‧ 調整脊椎側彎問題，氣血流通代謝佳。…
http://www.top1health.cn/Article/285/20391
夫妻更性福！凱格爾運動鍛鍊骨盆肌

…縮、放鬆的改善與否。也可利用醫院裡的生物反饋儀器，從螢幕上的曲線圖直接確認肌肉縮放的程度。 **本文出自圓神出版《性愛是最完美的瘦身法》**
http://www.top1health.cn/Article/339/20378
窈窕身段不是夢！3關鍵輕鬆瘦身

…習慣，正是導致你日漸肥胖的藏鏡人，只要把這些壞毛病改掉，身材曲線慢慢就會回來嘍！ **關鍵1：吃飯時要專心** 根據研究發現，經常一邊看電視一邊吃東西，或是用餐時還忙著邊工…
http://www.top1health.cn/Article/292/20376
燃燒腹部脂肪！吃燕麥喝綠茶就對了

…醫學論壇新聞網》的報導指出，要想擁有纖細小蠻腰、擁有完美的S曲線，節食並不是最有效的辦法，不但效果有限，長期下來更會造成營養失衡、傷害自身健康。事實上，想要擺脫腹部脂肪不需…
http://www.top1health.cn/Article/101/20309
增加肌肉怎麼吃？堅果豆腐都上榜

人魚線、馬甲線、六塊肌，雕塑身型、擁有美體曲線正當道，想增加肌肉除了運動究竟該怎麼吃，吃肉補肉才有效嗎？許多人認為，想要擁有美麗的肌肉線條，在日常飲食中就該多吃葷食、肉類食物，但是…
http://www.top1health.cn/Article/101/20301
肌力訓練助減重　8大好處不可不知

…運動；有助加強肌力、肌耐力的肌力訓練，在減少體脂肪、雕塑身體曲線的效果上更是驚人。其實，肌肉是人體代謝熱量的主要場所，一旦肌肉量少、基礎代謝就低下，也就導致所謂的易胖體質產生。特別…
http://www.top1health.cn/Article/250/20295
4招練出天鵝手臂　有效解決掰掰袖

…身功效：** ‧ 改善肩膀三頭肌肥大問題。 ‧ 增加鎖骨曲線，讓上半身看起來顯瘦。 ‧ 矯正歪斜身體線條。 **POINT：**將手臂伸展到極限，訓練肌肉瞬間耐力！ **…
http://www.top1health.cn/Article/285/20262
別再說沒時間動　小動作練出小蠻腰

…  **骨盆姿勢是保持美麗曲線的關鍵** 骨盆歪斜，會破壞身材曲線。原因在於骨盆歪斜會導致血液與淋巴循環變差，降低新陳代謝，進而造成手腳冰冷…
http://www.top1health.cn/Article/297/20233
當心！7種不良坐姿　毀掉腰部曲線

…的舉動是不是每天都在你身上上演？快醒醒！它們可都是謀殺你腰部曲線的NG做法，想要直挺的背部，就要摒棄下面這7個從未在意過的壞習慣。 ![水桶腰怎麼也減不掉？羨慕別人的小蠻腰嗎…
http://www.top1health.cn/Article/250/20220
追求馬甲線恐掉髮　重訓莫忘補蛋白

…人，但進行重量訓練的同時，別忘均衡飲食的重要性，以免追求完美曲線不成，反讓柔順秀髮先掉光。皮膚科醫師表示，若短時間內出現大量掉髮症狀，小心是人體營養素缺乏的一大警訊。 *…
http://www.top1health.cn/Article/93/20209
嫦娥請別笑我大肚量！瑜珈3招消腹

…，需掌握每1動作要領。 ![船式：對改善腹部肥胖及身體曲線最具效果。（示範／Sisii瑜珈養生老師）][64169] **3.船式（Full Boat Pose）** *…
http://www.top1health.cn/Article/306/20136
想瘦不可不知！4大必殺技助瘦身

… **效果3／**有效輔助動作到位、肢體平衡，雕塑全身S曲線，愛美不受傷！蘋果操的動作結合了「輕瑜伽」和「皮拉提斯」，是從意念、呼吸、動作都要整體協調順暢的運動法。雖然說動…
http://www.top1health.cn/Article/335/20106
防腹部贅肉！10運動守則必遵守

…(白麵粉、白鹽、白砂糖)｣。 **【打造女生喜歡的肌肉曲線】** 1.減輕重量，增加運動次數。 2.每天做基本有氧運動。 3.攝取纖維質和蛋白質含量豐富的產品。 4.…
http://www.top1health.cn/Article/250/20069