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「體脂肪」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「體脂肪」的資料

降血糖巧吃蔥！防感冒除疲勞有一套

提高維生素B1吸收，使糖代謝為熱量，有效燃燒體脂肪、降低血糖值。 **蔥氣味分子能降低血糖值** 蔥（青蔥、白蔥）與蒜、洋蔥一樣，都是屬於百合科蔥屬的植物。蔥的獨特氣味，是來自…
http://www.top1health.cn/Article/248/33873
瘦身就靠他〜草莓、藍莓剷除體脂肪

…胰島素的敏感度，適度食用含有豐富多酚的莓果類水果，能有效避免體脂肪儲存，幫你剷除甩不掉的腰間肥肉。 ![營養專家喬爾‧傅爾曼指出，含有豐富多酚的莓果類，能避免體脂肪儲存，是…
http://www.top1health.cn/Article/33/32756
一天吃6餐才會瘦！你不知道的減重偷吃步

…組織，還因為囤積的是脂肪組織，導致最後身體的基礎代謝率降低，體脂肪越來越高！那麼，瘦身到底該怎麼吃？ **三餐定食定量　餐間吃低卡點心** 台灣癌症基金會營養師鄭欣宜表示，…
http://www.top1health.cn/Article/320/32667
晚餐不吃澱粉？誤踩4減肥陷阱「瘦」不了

…錯誤觀念吧！ **陷阱1／省掉早餐就能瘦？得到的是體脂肪！** 還在因為睡得晚或減肥的緣故不吃早餐或隨便解決嗎？事實上，由於睡眠隔離前一次進食的時間長，起床時體内儲存的…
http://www.top1health.cn/Article/250/32749
還在當泡芙女？增加基礎代謝才會瘦！

別以為看起來很瘦就是真的瘦！很多女生身材纖細，體脂肪卻超高，小心妳也是外表好看、內餡卻是大量奶油（油脂）的「泡芙女」！吃得多、動得少，容易體脂過高、肌肉量不足，成為隱性肥胖，超級不…
http://www.top1health.cn/Article/320/32664
吃魚好處多！吃鯖魚、鮭魚竟能瘦身

…導，日本京都大學(Kyoto University)針對兩種體脂肪：白色脂肪(white fat)和米色脂肪(beige fat)進行研究。 **壞脂肪造成肥胖　好脂肪燃燒熱…
http://www.top1health.cn/Article/320/32632
甩掉內臟脂肪肥胖　必吃海藻、海帶

…方法》一書中指出，肥胖與高血糖具有密切的關係，過度肥胖的人，體脂肪細胞較肥大，對胰島素的感受應變得較為遲鈍，進而對胰島素的需求量也會增加，使胰島素無法發揮正常的功能，導致罹患糖尿病…
http://www.top1health.cn/Article/320/32617
Ella吃冰體脂暴增？揭體脂暴衝3食物

…公開3種容易讓體脂率暴衝的陷阱食物！ ![藝人Ella最近體脂肪增加，大呼要加緊運動了！（圖片／取材自陳嘉樺Ella臉書）][90426] **吃冰小心原料配料　高油高糖易…
http://www.top1health.cn/Article/320/31489
「危」整殺很大！自體脂肪移植易釀失明

…：玻尿酸填補、肉毒桿菌素除皺、晶亮瓷塑形、拉皮等，更有透過自體脂肪為填充劑。但是，操作技術不當，或是使用劑量有問題，以及不適合患者等情況，都可能造成失敗，甚至留下後遺症。 *…
http://www.top1health.cn/Article/249/30400
健走有8大好處　降血壓、膽固醇一把罩

…則說，其實不僅是乳癌，許多研究都曾提到，適當的健走，有助降低體脂肪、增加血液循環、心肺功能等好處，當然有助於預防各種癌症、甚至是慢性病的發生。 **◆預防骨質疏鬆** 運…
http://www.top1health.cn/Article/253/30384
皮膚乾燥難解？3營養素養出水潤肌

… 3. 防皺抗老** 維生素E被譽為「青春之泉」，能消除人體脂肪中的危險自由基，中止脂質過氧化連鎖反應，起到抗老化的作用，有助延緩肌膚鬆弛和細紋的形成。推薦食物：杏仁、燕麥等…
http://www.top1health.cn/Article/320/30331
太妍瘦到見骨！營養師建議日吃1千8百卡　

…[新光醫院營養師夏子雯表示，太妍瘦到看得見胸口的骨頭，表示其體脂肪含量太低。（圖片／翻攝自韓網Dispatch）][87961] **BMI值若小於18.5　體脂肪量可能…
http://www.top1health.cn/Article/101/30316
這樣瘦更快！「面罩」低氧運動燃脂

…以「短」時間增加熱量消耗，且可以「抑制食慾」，對於減少體重及體脂肪效果更好！ **「面罩」低氧運動** 傳統選手為了低氧訓練，必須得去高海拔地區或在密閉低氧的空間下，甚至使…
http://www.top1health.cn/Article/306/30264
吃紫、黃消脂肪　減重與凍齡一次滿足

…如抗發炎、抗老化、預防心血管疾病等，除此之外，還能減少體重和體脂肪增加。最容易找到薑黃素的料理，就是印度的咖哩！不過如果希望單純吃到薑黃素的好處，推薦的方式還是選擇薑黃粉，…
http://www.top1health.cn/Article/101/30141
喝油切飲料去油一定瘦？營養師這樣說…

…料通常是減少吃下去的脂肪被腸胃吸收的量，但不能減少已經存在的體脂肪。因此，想要瘦身還是必須控制食量，不然只會撐大胃容量，減重不能單靠油切飲料喔！如果飯後真的想喝茶，建議喝無糖茶飲。…
http://www.top1health.cn/Article/320/30103

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