香菇 | 搜尋結果 | 華人健康網

「香菇」搜尋結果

總共找到 945 筆符合關鍵字「香菇」的資料

掃除腰腹贅肉　巧吃8高纖維食物

…菇類的纖維較高，其中松蕈纖維含量最高，纖維含量接近50%，比香菇都要高。多吃松蕈有助於腸內大腸桿菌合成多種維生素，促進胃腸道蠕動，不但利於毒素排出，還能減肥瘦身。但是松蕈相對難得，…
http://www.top1health.cn/Article/33/26424
職人級派對輕食　在家也能輕鬆料理

…桂冠巧之燒3顆、小黃瓜(切段)20克、小番茄1顆(對半切)、香菇3顆、起司片1片、竹籤3根 **醬料:**桂冠沙拉各20克，分別與各式佐料混合。 (豬肉鬆12克、鮪…
http://www.top1health.cn/Article/320/26382
乾杯傷「肝」　男性護肝這樣吃

…在100度加熱半小時以上。若對海鮮過敏則忌食，可多吃香菇、銀耳、海帶、紫菜等。西瓜富含大量糖、維生素及蛋白酶等食物，有清熱解毒、除煩止渴、利尿降壓之用。蛋白酶可把不溶性蛋白…
http://www.top1health.cn/Article/323/26187
上班族偏食易水腫　3類蔬果助排水

…、「利尿」和「含碘」的新鮮食物和蔬果。 1.高鉀蔬果：包括香菇、菠菜、綠花椰菜、芹菜、甜菜根、苜宿芽、葡萄柚、香蕉、番茄、蘋果等，可以促進鈉的排出，幫助消除水腫。 2.利尿蔬果…
http://www.top1health.cn/Article/132/26062
體虛瘦身難？營養師激推促血循食譜

…可改用豬肉或羊肉）、高麗菜50g、綜合菇類（金針菇、雪白菇、香菇）100g、青江菜50g、枸杞1湯匙、昆布高湯200c.c.。 - 沾醬：洋蔥泥適量、蒜泥適量、日式胡麻醬2湯匙、…
http://www.top1health.cn/Article/101/26190
防曬包緊緊！8成上班族缺維生素D

…3.多攝取富含維生素D的陽光食材：**食物中木耳、深海魚類、香菇、牛奶等皆含有維生素D，可適當攝取以彌補日照的不足。 **4.可適量補充維生素D保健食品：**選擇活性維生素D3的…
http://www.top1health.cn/Article/320/26180
吃火鍋「鈉」超標　小心吃出高血壓

…> ![若是在家吃火鍋，湯底可用中型高麗菜半顆、洋蔥1顆、香菇5至6朵、昆布或海帶1碗、白蘿蔔半根、紅蘿蔔半根即可熬煮4至6人份的湯底。中途加湯底時，則改用熱開水取代湯底。][7…
http://www.top1health.cn/Article/248/26148
防甲狀腺低下　吃2道海帶湯補碘

…免放射性疾病的發生。下面推薦兩款美味海帶湯： **冬瓜香菇海帶湯** 食材：蝦米40克、冬瓜400克、鮮海帶200克、鮮香菇20克、黃芪5克。配料：薑、精鹽、蔥、醬油、…
http://www.top1health.cn/Article/320/26106
吃這些病情惡化！乳腺癌的飲食禁忌

…多食杏生癰癤，傷筋骨。 **4、食用菌類：**主要有蘑菇、香菇等，過度食用這類食物易致動風升陽，觸發肝陽頭痛、肝風眩暈等宿疾，此外，還易誘發或加重皮膚瘡瘍腫毒。 **5、海腥類…
http://www.top1health.cn/Article/308/26065
素粽不怕胖！紅藜麥入粽健康加分

…斗形狀。 8.放入1匙飯，稍壓，放上煎過的豆腐、栗子與香菇、杏飽菇當餡料，其中用醬油醃過再煎的杏飽菇，口感吃起來像鹹酥雞般美味，米粒還有薑油香。 9.再放上一匙飯，將粽…
http://www.top1health.cn/Article/30/26089
癌友吃粽有秘訣！薑黃入粽抗發炎

…選含豐富纖維質、低熱量的天然食材，來取代高熱量的食材，例如用香菇、竹筍或杏鮑菇代替肥肉，或是用地瓜、南瓜取代蛋黃。只要加點蝦米和紅蔥頭，將這些食材炒香，滋味更爽口，熱量卻大大降低。…
http://www.top1health.cn/Article/80/26045
5行為恐傷乳房　中醫食療吃出健康

…烏雞黑菇煲** 烏雞骨一隻、黑大豆250克、黑木耳30克、香菇20克。將烏雞骨去毛、洗淨與黑大豆同煮、熬湯，肉熟豆爛後加入用熱水泡過的黑木耳和香菇，煮熟加鹽，飲湯、吃渣。適合乳腺…
http://www.top1health.cn/Article/254/25931
健康呷粽不增重　包粽掌握5原則

…量添加，蛋黃用栗子取代則可降低膽固醇攝取，另外像是提高蔬果如香菇、竹筍的添加比例、使用雞肉取代肥肉，都有助於遠離肥胖。 **2.全穀類替代部分糯米** 選擇紫米替代部分糯米…
http://www.top1health.cn/Article/320/25991
自製紫耀黃金粽！遠離隱性飢餓危機

…胛心肉本身所含有的油脂來減少烹調用油量，帶出蝦米、紅蔥頭以及香菇等食材所有的香味與鮮味，可減少食鹽、調味料的用量；來降低健康負擔，不僅兼顧低鈉、少油的要點，更容易人體消化、吸收，食…
http://www.top1health.cn/Article/320/25948
私密處太乾澀？快補充維生素B2

…素B2的食物，如奶類及乳製品、動物肝腎、蛋黃、鱔魚、胡蘿蔔、香菇、紫菜、芹菜、橘子、柳丁等。另外，還可以多吃五穀雜糧和帶皮穀物，以增加皮膚黏膜彈性和水分含量。 **四、更年期…
http://www.top1health.cn/Article/324/25806