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「養分」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「養分」的資料

簡單甩油！3招懶女人變懶美人！

…有優質不飽和脂肪酸的油品，烹調也盡量低溫熟成的方式，一來避免養分流失，二來不易吃進過多致癌物質。  ![][82495] 另外有醫生表示：黑咖啡…
http://www.top1health.cn/Article/101/28239
吃甜品不再有罪惡感！自製豆奶布丁3點心無負擔

… 2.取一容器倒入冰無糖豆漿、西谷米、芒果丁即可。 **營養分析：** 芒果為高甜度的水果，因此可以減低其他糖分的添加，讓這道甜品甜而不膩，消除暑氣。可將西谷米改為蒟蒻丁，能降…
http://www.top1health.cn/Article/80/28111
運動前中後怎麼補水？小秘訣報你知

…細胞可以先補充水分，促進血液循環順暢，進而加速運動中的氧氣與養分供給，也可以讓運動中的表現更好。如果在戶外運動，溫度超過28度以上之情形運，運動前的喝水更是重要，補充水分外…
http://www.top1health.cn/Article/357/28082
白色力量！薏仁白木耳助瘦身護膚

…逐漸流失，造成皮膚鬆弛、老化，而白木耳含有黏糖蛋白，可以提供養分與保護作用給皮膚和膠原蛋白組織，有助增加皮膚光澤、維持肌膚彈性。 **攝取充足水分　吃白木耳助排便** 另外…
http://www.top1health.cn/Article/320/28018
親友亂入教養？讓情境成為教養助力

…孩子身邊的「負面教材」，都可以成為茁壯孩子人際以及各項能力的養分。因為每個孩子早晚都會遇到一些無理、白目或是難以相處的人，這可能是他的親戚、長輩；也可能是他的老師、同學；更可能是他…
http://www.top1health.cn/Article/87/27947
再忙也敷！范冰冰最愛急救保養法

…持肌膚在最佳狀態。而「面膜」能在短時間內提供肌膚所需養分，迅速達到打亮肌膚，均勻膚色，同時具有緊緻和調理的功能。不僅在睡前使用面膜能幫助肌膚修復，許多彩妝師也很建議在化妝前…
http://www.top1health.cn/Article/292/28001
運動後半小時進食　降25％體脂肪

…脂肪減少效果多25%，肌肉增加效果多6%。因為運動後是肌肉對養分競爭最強的時機，故養分被脂肪吸收的配額減少，就能產生明顯的塑身效果。因此，建議應立即補充25到30公克低脂、…
http://www.top1health.cn/Article/101/27959
山藥燕麥助瘦身！低GI澱粉好安心

… 除了幫助減重，經常攝取低GI飲食，能幫助細胞更有效吸收養分，為腦部提供血糖的時間也可以更持久。因此，經常食用低GI食物，有助降低罹患糖尿病的風險，還能幫助提升大腦的專注力和記…
http://www.top1health.cn/Article/320/27798
你的他是哪一「味」？用料理回味

…時，一切將不再被衡量、評斷，只有願意記住的被存留，成為成長的養分，選擇的考量。於是我試著料理出能詮釋愛情的味道，品嚐時用舌尖搜索著各種口感、味道，與大腦資料庫中的記憶進行配…
http://www.top1health.cn/Article/145/27880
鷹嘴豆是長壽豆！4好處助控血糖

… ![（圖片／取材自維基百科）][81349] **營養分析：** ❶鷹嘴豆所含的營養成分非常豐富，無論是從種類還是數量上，都大大超過其它豆類。它含有豐富的蛋白質和十多種…
http://www.top1health.cn/Article/248/27883
異國美蔬菜吃得到！冰花的植物工廠

…工光源，控制環境的溫濕度，並以養液方式栽培，確保固定的鹽分和養分，讓產量與品質穩定。  **種植高貴「美蔬」　植物工廠有專業技術** 由於冰花怕…
http://www.top1health.cn/Article/320/27790
高纖蔬果助排便　健康腸道瘦得快

…成效的關鍵。我們每天吃下的食物都需要經由腸道消化、吸收，再將養分送至全身，把不要的毒素及廢物排出體外。如果腸道不夠健康，全身器官都無法得到適當的滋養，代謝會出現問題。我們人…
http://www.top1health.cn/Article/320/26546
夏季葷涼菜　紅油豬耳拌黃瓜止渴

… ![][80486] **營養分析：** 黃瓜是夏季十分常見的蔬果，中醫上黃瓜味甘、性涼、苦、無毒，入脾、胃、大腸經；具有除熱、利水、解毒、清熱利…
http://www.top1health.cn/Article/320/26614
經期後氣血差　葡萄乾補血好食物

…鐵質的缺乏有關。鐵質是女性的好朋友，因為鐵質在人體中扮演攜帶養分、促進血液循環、幫助紅血球中血紅素輸送氧氣的重要角色。一旦鐵質缺乏、未適當補充，身體長時間處於缺鐵狀態，血紅素運送養…
http://www.top1health.cn/Article/254/26607
夏季葷涼菜　肉絲拌四季豆健脾消暑

… ![][80489] **營養分析：** 中醫上四季豆性甘、淡、微溫，歸脾、胃經；化濕而不燥烈，健脾而不滯膩，為脾虛濕停常用之品；有調和臟腑、安養…
http://www.top1health.cn/Article/320/26613

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