「飢餓」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「飢餓」的資料-
吃飽昏昏欲睡？吃出生酮體質燃脂又抗老
你經常在吃飽後，就感覺昏昏欲睡嗎？或是一有飢餓感時，就會嘴饞、手指顫抖、身體無力、專注力下降，甚至變得暴躁易怒等情況嗎？其實這是血糖不穩，尤其長期依賴葡萄糖作為能量來源，一旦在體內…
http://www.top1health.cn/Article/315/37874 -
吃素容易變胖嗎？3迷思快速破解
…熱量也較高，食用過多可能會造成脂肪在體內囤積，於是造成肥胖。飢餓時盡量選擇優酪乳或水果做為點心。此外，要避免攝取糖分較高的水果，盡量多吃高纖維與高水分的水果，如瓜類、蘋果來增強身體…
http://www.top1health.cn/Article/101/37846 -
吃舞菇很有「膳」 控體重好幫手
…訣：「低卡、高纖」要謹守；減重時低卡熱量加上多動，隨之而來的飢餓感，除了讓人心情低落外，還有可能讓身體的「瘦身關鍵─基礎代謝率」減少。因此，最能提供飽足感的「膳食纖維」，就是減重過…
http://www.top1health.cn/Article/248/37881 -
暴飲暴食老得快 5方案助改善
…** 在肚子餓到不行之前，先攝取一些食物，雖然 消除了一些飢餓感後，可能會更想繼續吃下去，這時請放下湯 匙!養成不要吃到十分飽的習慣，便能有效抑制食慾。 **方案3／細嚼…
http://www.top1health.cn/Article/248/37825 -
內臟脂肪怎麼減？營養師3妙方快筆記
…🌟什麼叫內臟脂肪？** 在腹腔內的脂肪就稱為內臟脂肪，當飢餓的時候它會提供最為能量消耗的來源，大部分的體積是在腹部，另一部分會在肝臟的組織，它的組成為中性脂肪，又稱為白色脂肪。…
http://www.top1health.cn/Article/248/37738 -
養瘦不必勒緊褲帶 刺激「飢點」穴位
…機」，「滯脾」則易肥胖，又因常暴飲暴食，胃中積熱，胃熱易引起飢餓感，造成不斷進食的惡性循環，成為頑固型肥胖。中藥治療為健脾益氣、利水、滲濕為主，以「輕身散」調理。 **3. …
http://www.top1health.cn/Article/82/37706 -
減肥吃越少越好？每日瘦身卡路里這樣算
…「基礎代謝率」。當熱量攝取低於「基礎代謝率」的時候，身體處在飢餓狀態下，會自動降低基礎代謝率來保護你（因為身體認為你正在經歷飢荒，應該要減少不必要的熱量消耗）。 而且，為了要…
http://www.top1health.cn/Article/248/37454 -
減重不必挨餓？吃對食物，吃飽又享瘦
…標題殺人法給害慘了。 無論如何，史考特還是想與大家聊聊身材與飢餓的複雜關係。 ![ ][98710] 先強調，我對該作者的言論表示尊重，也非常欽佩她在身材、健康以及社…
http://www.top1health.cn/Article/248/37429 -
中醫也能養瘦！女中醫全食物瘦身密碼
…低GI的糙米、燕麥等替代白米、麵條，能維持較久的飽足感，避免飢餓感成為減肥大敵。至於油脂則能保護細胞膜、維持肌膚柔嫩，適量攝取也能幫助吸收脂溶性維生素，只要避免過量食用高油脂的食物…
http://www.top1health.cn/Article/101/37425 -
小紅來，肌膚變醜了？必補這些營養素破解
…的是，經期中補充蛋白質，還有另一些好處，可以讓人有飽足感避免飢餓，還可以讓大腦分泌好的血清素，避免想要亂吃的渴望。建議，點心可以喝一杯無糖的豆漿，或是微糖豆漿，或是吃一個蒸蛋，都是…
http://www.top1health.cn/Article/249/37365 -
健康喝湯，餐前？餐後？你喝對了嗎？
…成營養過剩，導致肥胖。反觀餐前喝湯，卻能增加飽足感，抑制胃的飢餓感，降低食慾，避免攝取過多熱量。 ![林瑞媛營養師表示，一般健康人較適合「西餐」的湯品飲食順序，也就是餐前喝湯的習…
http://www.top1health.cn/Article/80/37311 -
新手爸媽必知 70度開水泡奶粉才正確
…觀念給家長。 ![ ][98169] 小嬰兒因為飢餓哭鬧時，父母親往往承受著很大的壓力，因此沖泡奶粉時都想要盡快。所以多數人都會選擇用 40度左右的溫水去沖泡，中外皆然…
http://www.top1health.cn/Article/304/37240 -
顛覆想像！糖尿病應該血糖高，為何會血糖偏低？
…計顯示，糖尿病患者發生低血糖的比率並不低，約8成有曾有頭暈、飢餓感強烈、全身無力虛弱、盜汗等低血糖現象(約120萬人)；約3位糖尿病患者就有1位飽受低血糖之苦(約50萬人)；每12…
http://www.top1health.cn/Article/33/37186 -
超神輕斷食～1個月火速甩掉3公斤
…對某些人來說很困難，但等3、4天之後，身體就會習慣不需挨餓的飢餓感。等實行幾個星期後，就會變成一種健康的生活習慣，不再是困難。 <!--more--> 
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