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「食材」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「食材」的資料

炎炎夏日易上火　巧喝2湯品清火

… ![][78969] **冬陰功湯** **食材準備：**草菇、去皮的鮮蝦仁、香茅、檸檬葉、青檸檬、生薑片、冬陰功固體的湯塊、小泰椒、橄欖油、椰子粉、食用鹽、魚露。…
http://www.top1health.cn/Article/320/26059
防高血脂健康瘦！巧吃小扁豆3食譜

…這裡所介紹的食物，雖然是低卡路里食物，但由於使用了各式各樣的食材，因此並不會偏重於某種營養成分，而是透過靈活運用各種豐富的食材，能夠讓營養成分達到互補的作用。除此之外，即使反覆攝取…
http://www.top1health.cn/Article/248/26004
健康食物！小扁豆瘦身食譜這樣搭

…這裡所介紹的食物，雖然是低卡路里食物，但由於使用了各式各樣的食材，因此並不會偏重於某種營養成分，而是透過靈活運用各種豐富的食材，能夠讓營養成分達到互補的作用。除此之外，即使反覆攝取…
http://www.top1health.cn/Article/145/25981
夏季吃黃瓜好處多　3食譜清熱消暑

… ![][78482] **一、糖醋黃瓜片** 食材：黃瓜500克、鹽、白糖、白醋各適量。做法： 1.先將黃瓜去籽洗淨，切成薄片，用鹽醃漬30分鐘。 2.用冷開…
http://www.top1health.cn/Article/320/25897
行動沙拉吧！玻璃罐沙拉製作Q&A

**Q1／決定放入食材的順序時有什麼訣竅嗎？** A→基本上按照以下順序：1沙拉醬、2泡在液體裡也不會軟爛變形的根莖類蔬菜及豆類等較硬的食材，或是海鮮等可用醬料浸漬的食材、3番茄…
http://www.top1health.cn/Article/145/25954
喝醋養生！3招挑選好醋不NG

…不是新聞議題過了就算了，而是在食安風暴過後省思，如何聰明辨識食材與調味品，才能不淪為商人利益下的犧牲品。一瓶好醋，烹調時可保持食物的色澤，還可去腥解膩，在各式烹調中也扮…
http://www.top1health.cn/Article/145/25949
芒種清補養胃　首選馬蹄煲老鴨

…佳的選擇。「清補」並不等於絕對的清淡和素食，葷食中也有清補的食材。馬蹄煲老鴨，透過葷素搭配，實為芒種最好的補養佳品。 ![][78373] **何謂「清補」呢？** …
http://www.top1health.cn/Article/320/25856
四季豆促食慾助消化　動手做吃健康

…下面教你做兩道四季豆的家常菜。 **幹煸四季豆** 食材：四季豆、肉餡、鹽、醬油、料酒、蔥、薑、糖、紅辣椒、麻椒。做法： 1.將四季豆去筋、洗凈、濾乾水分；蔥、薑切成…
http://www.top1health.cn/Article/320/25852
減重食材小扁豆　助抗高血壓高脂症

…所食用的米飯極為相似。此外，製作料理的時候，還可以加入其他的食材，彼此的味道不會互相衝突，也相當適合拿來做為配料。實際上在國外，小扁豆會被加入生菜沙拉中一起攪拌食用，番茄湯…
http://www.top1health.cn/Article/145/25893
「醋」吃對了嗎？東西方用法大不同

…不當而使酒發酸，卻又捨不得丟棄，便會將發酸的酒拿來調味或當成食材的醃漬料，這誤打誤撞的美麗錯誤，讓醋成為提味烹調不可或缺的必備品而沿用至今，所謂釀好醋必須先釀好酒，也因此醋與酒的關…
http://www.top1health.cn/Article/145/25891
夏日野餐趣！11祕訣做美味三明治

…乾。 ![][78418] **祕訣02／搭配夠味的食材** 食材的味道必須是覺得有點鹹的程度，搭配麵包一起吃時才會夠味。加上許多蔬菜的三明治，可以搭配稍鹹的起司或培根都…
http://www.top1health.cn/Article/320/25869
肉粽熱量逾6百卡　自製低卡金瓜粽

…吃多了會「粽」下肥胖！想要安心吃粽，不妨跟著專家一起利用在地食材，學做減熱量、減油、減鹽又高纖的金瓜創意粽和紫米改良粽。 ![縣市衛生局輔導業者推出減熱量、減油、減鹽、高纖、採用…
http://www.top1health.cn/Article/80/25792
夏季五色養生　白色蓮子百合湯養肺

…肝，白色入肺，黃色入脾，黑色入腎，紅色入心。夏季養肺，取白色食材，推薦百合。 ![][77727] 中醫上說五色入五臟，五種顏色的食物分別對應滋養著心、肝、脾、肺、腎。…
http://www.top1health.cn/Article/320/25656
輕鬆抗糖尿病！快吃15食材（上）

糖尿病是一種以持續高血糖為基本生化特徵的綜合性疾病。因為各種原因造成胰島素供應不足，或胰島素在靶細胞不能發揮正常生理作用，使體內的糖、蛋白質及脂肪代謝發生紊亂，而引發糖尿病。 …
http://www.top1health.cn/Article/297/25636
養顏解便秘！3食材吃出漂亮身段

…人應該也不少吧。所以，這次從「美忍者」介紹過能幫助美容的推薦食材之中，精選3種必吃必喝的食物、飲品給大家。其中，連石原里美也超愛的是什麼呢？ ![][77593] *…
http://www.top1health.cn/Article/320/25609