花椰菜 | 搜尋結果 | 華人健康網

「花椰菜」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「花椰菜」的資料

數位成癮危機：變胖、變笨、提早老化

… 針對眼睛健康，平時則可以多攝取含葉黃素的深綠蔬果，例如：綠花椰菜、南瓜、奇異果等。若繁忙的生活型態無法攝取均衡營養，補充魚油、葉黃素、抗氧化劑等營養品，也是方便且不錯的方法之一。…
http://www.top1health.cn/Article/31/29350
家有「鑰匙兒童」？來認養愛心待用餐

…100公克、鴻喜菇1包、南瓜100公克、紅蘿蔔100公克、綠花椰菜50公克）。 - 調味料：蕃茄醬、鹽巴、黑胡椒粒、橄欖油。 - 作法： 1.將番茄洗淨切丁、菠菜洗淨切丁、南…
http://www.top1health.cn/Article/236/29359
超模吉賽兒吃剩菜　王進崑：恐罹患腸胃癌

…Bundchen)日前在臉書上傳一張素顏喝湯的照片，湯中只有花椰菜、豆子、蘿蔔等蔬菜，而且是由前一天的剩菜所煮成的。吉賽兒還在文中標記了「世界糧食日」(World Food Day…
http://www.top1health.cn/Article/320/29282
運動前後這樣吃　燃脂效果更加倍

…類、維生素，並且避免會產氣的食物，如：地瓜、馬鈴薯、洋蔥、花椰菜、高麗菜、紅白蘿蔔等。而脂肪與肉類因消化所需的時間較長，至少在運動前四小時攝取。 ![][85201] …
http://www.top1health.cn/Article/343/29170
秋季美白好食物！8蔬果吃出白皙肌

…發胖，是又想美白又想瘦的美眉的佳餚。 **美白方式八：花椰菜美白** 你想不到，花椰菜竟然也能美白，花椰菜的營養極其豐富，每100克花球中含3.5克～4.5克蛋白質，是白花…
http://www.top1health.cn/Article/242/29044
秋季肌膚乾燥　5果蔬給你水嫩肌膚

…好的脂肪水準，並有助於控制膽固醇和糖尿病。 **5. 花椰菜** 花椰菜是α-硫辛酸的一個重要來源，這種物質是一種水溶性和脂溶性代謝抗氧化物，被稱為「超級抗氧化劑」，是所有…
http://www.top1health.cn/Article/248/29007
內分泌失調？4食物維持體內平衡

… **2. 綠色食物是荷爾蒙「動力」** 綠色食物，如花椰菜、生菜、油菜等，對於疏肝理氣大有好處。肝健康，身體就能順利排毒養顏，維持荷爾蒙分泌的平衡，避免身體出現問題。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/28938
藍莓蘋果助瘦身！白花椰菜嘛也通

…水果當中，藍莓、蘋果、草莓的瘦身效果數一數二，而蔬菜當中，白花椰菜則是名列第一。 ![適量食用藍莓、蘋果、草莓、西洋梨等水果，對於瘦身有不錯的效果。][84429] 根據英…
http://www.top1health.cn/Article/320/28881
中秋一肚子氣　輕盈紫蘇飲消胃脹氣

…下。 **2.減少產氣食物的攝取：**如豆類製品、地瓜、花椰菜、芋頭、牛奶、可樂等。 **3.減少不容易消化食物攝取：**如米糕、湯圓、粽子、年糕、飯糰、肉圓等。 **…
http://www.top1health.cn/Article/189/28849
吃出美顏！蕃茄汁茄紅素健康少負擔

…洋蔥半顆、高麗菜1/3顆、黑木耳兩片、金針菇、杏鮑菇一碗、綠花椰菜半顆、玉米筍五片、蛤蜊5個、黑胡椒少許。 - **做法：**將所有蔬菜切塊，放入鍋中悶煮約15分鐘，最後加入蛤蜊…
http://www.top1health.cn/Article/248/28806
防秋燥先養生　3原則調整免疫力

…入肺，基於五臟與五色之對應關係，白色食物可養肺。例如白蘿蔔、花椰菜、洋菇、白木耳、甘蔗，中藥材有杏仁、山藥、茯苓、白芝麻、百合、白芍等。 **原則2：運動。秋季運動要注意。*…
http://www.top1health.cn/Article/189/28763
白露後要潤燥　白菜蓮藕潤膚效果好

…但需要注意的是，白菜滑腸，氣虛胃寒的人不宜多食。 **花椰菜—解毒護膚** 花椰菜是蔬菜的一種，屬於甘藍的變種。其肉質細嫩，味甘鮮美，含有豐富的維生素和類黃酮物質，有助於清…
http://www.top1health.cn/Article/248/28670
破表！1顆小蛋黃酥熱量＝1碗飯

…安心，蔬果農藥殘留與蟲卵，一定要清洗乾淨，因為農藥經常殘留在花椰菜的表面，或是高麗菜的一片片菜葉中，或是殘留在菠菜的根部(食用之前先剪掉3公分的根部)。或是青椒的蒂頭凹陷處。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/28699
臉色紅潤又抗老！更年期飲食有訣竅

…。營養師建議，媽咪可以補充番茄、南瓜以維持肌膚水嫩，並且攝取花椰菜、芭樂、柳橙等蔬果，清除造成老化的自由基，讓更年期媽咪依然美麗又健康。 ![想要在更年期也保持皮膚水嫩、氣色紅潤…
http://www.top1health.cn/Article/320/28667
秋季9大冠軍蔬果　花椰菜胡蘿蔔素冠軍

…，還各有獨特的養生絕活。 ![][83797] **花椰菜：胡蘿蔔素冠軍** 花椰菜為公認的明星蔬菜，其營養成分不僅含量高，而且十分全面，尤其胡蘿蔔素含量更是遙遙領先，每…
http://www.top1health.cn/Article/320/28669