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【核心提示】：过了一个夏天，皮肤是不是又黑了不少呢？马上就要步入秋季了，肌肤容易缺水，接踵而来的肌肤干燥变黄问题也开始出现。爱美的女孩们想要拥有白皙的肌肤，就不能还用夏天的美白方式，介绍几种有美白效果的食物，帮爱漂亮的女孩们把肌肤白回来！

秋季想要变白可不能还用夏天的美白方法，以下介绍8种有助秋季美白的食物。

美白方式一：柠檬美白

柠檬富含维生素C，具有非常强大的美白肌肤的功能。秋季美白肌肤，美眉们可将新鲜的柠檬榨成汁，放入冰箱内冰镇，每日在早晚洗脸的过程中，在洗脸的温水中加入一点柠檬汁，就可以有美白肌肤的效果。

美白方式二：芦荟美白肌肤

芦荟一直都是公认的天然护肤品，不仅如此，芦荟还有美白的功能。将芦荟清洗干净，挤出汁液，将芦荟汁液与面粉充分混合，搅拌成泥状，然后将其涂抹在面部肌肤上面，20分钟后，用清水清洗干净，不仅可以美白肌肤，而且还可以帮肌肤去除皱纹、增强抵抗力，令肌肤更坚韧。

美白方式三：蕃茄美白

蕃茄富含抗氧化剂西红柿红素，是很好的防晒美白食物，而且多吃熟蕃茄比生吃效果更好。想要肌肤净白，秋天每天早上吃一个蕃茄，除了吃蕃茄外，平时也可以用蕃茄来擦脸，对于肌肤较为暗黑的皮肤效果尤其明显；或者将蕃茄汁液浸透在面膜纸上，都能去除肌肤油腻，让肌肤白皙细嫩。

美白方式四：胡萝卜汁美白

胡萝卜含丰富的胡萝卜素、维生素C和维生素E。胡萝卜素是抗衰老的最佳元素，能保持人体组织或器官外层组织的健康。而维生素C和维生素E则可推迟细胞因氧化所产生的老化，让青春容颜常驻。可以在家里多备一些胡萝卜，没事就榨成汁喝，比起那些冒泡的汽水，胡萝卜汁对肌肤可是大有好处！