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「煮」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「煮」的資料

小暑養生吃餃子　八寶素餃營養開胃

…】：**小暑節氣到了，有人說小暑要「食新」；也有人說小暑要吃煮雞蛋；還有人說小暑吃餃子。小暑養生今日推薦給大家「八寶素餃」，開胃又營養。 ![][80060] 有一句俗…
http://www.top1health.cn/Article/320/26475
豆漿護膚一流！自製美白去角質面膜

…適！不過，中醫師表示，除了上述好處外，愛美的女性朋友不妨可將煮沸的無糖豆漿搭配白芷、玉竹、當歸等天然中藥材，動手自製中醫護膚面膜，不但價格低廉實惠，更有潤敷、美白保濕的作用。 …
http://www.top1health.cn/Article/81/26455
南瓜防便祕促代謝　做2道暖胃料理

…** 1.南瓜去皮去籽，洗淨切厚塊。 2.排骨放入滾水中煮5分鐘，撈起洗淨。 3.紅棗洗淨去核。 4.干貝洗淨，用清水泡軟，約泡1小時。 5.加適量清水至煲鍋內，放入上述…
http://www.top1health.cn/Article/248/26204
減肥怎麼吃健康？看看營養師怎麼說

…容易增加多餘體重。在體重控制階段，以灑上水果的希臘優格搭配水煮蛋當早餐，想吃點心或喝飲料時就以番茄汁、茶類或堅果代替吧！ **自己煮蔬菜湯** 利用甘藍菜、菠菜與豆類熬煮…
http://www.top1health.cn/Article/292/26255
綠豆養顏抗衰老　2粥品增進活力

…切成塊狀或條狀備用。 2.綠豆、米洗淨，一起放入鍋中，大火煮沸後改用小火慢熬。 3.煮至六成熟時，將豬肝放入鍋中，豬肝熟後加鹽調味即可。 **功效：**補肝養血，清熱明目，美…
http://www.top1health.cn/Article/248/26154
夏日自製輕食沙拉？謹記7打包要領

… 若要用來打包成餐盒的沙拉，最好選擇水分不多的食材，或是稍微煮過的沙拉比較適合，像是水煮雞肉、水煮蘆筍或綠花椰菜等沙拉都很推薦。另外像生菜或萵苣等蔬菜，因為比較容易爛掉的關係，若是…
http://www.top1health.cn/Article/318/26233
咖哩薑黃素可防癌！動手做2料理

…點油，還要放適量的鹽。 4、翻炒片刻，加水淹過菜，用小火燉煮。 5、將咖哩粉用少量冷水拌勻（咖哩粉的用量可根據自己的口味），待食材熟透，倒入鍋中攪勻，也可一邊嘗味道，一邊加入咖…
http://www.top1health.cn/Article/320/26131
熱浪來襲！柚子醋烏龍麵沙拉好消暑

… Sprouts）放到冷水中浸泡。 4.把烏龍麵放到滾水中煮7分鐘左右，再放到冷水中洗一下，撈起來再將水分濾掉。 5.將煮好的烏龍麵、萵苣、甜椒、洋葱和蘿蔔嬰芽菜擺放到餐碗中，…
http://www.top1health.cn/Article/80/26184
防甲狀腺低下　吃2道海帶湯補碘

…、香菇和黃芪連泡過的水同放入鍋中，加適量清水，放蔥段、薑片，煮約30分鐘。 5.再加入冬瓜煮至熟，然後加入醬油、白酒、精鹽調味即可。功效：健脾利水，輕身增智。 <!--…
http://www.top1health.cn/Article/320/26106
無花果增強抵抗力　具4大食療功效

…果生吃，每日2~3個，可解大便祕結、脫肛和痔瘡。 **煮粥：**新鮮無花果50克、粳米100克、冰糖適量。粳米洗淨加水煮粥，待粥煮至黏稠時，加入去皮無花果，稍為燉煮，再加入冰…
http://www.top1health.cn/Article/320/26064
夏季排毒吃冬瓜蓮子粥　清腸消水腫

…凈；冬瓜去皮切丁備用。 2、鍋中放水將米和蓮子一起放入鍋中煮熟。 3、另起一鍋，將冬瓜與薑絲同放入鍋中，加鹽調味，用大火燉煮。 4、煮至冬瓜熟軟倒入粥中；食用前撒上蔥花。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/26010
素粽不怕胖！紅藜麥入粽健康加分

…，是今年端午節吃了不怕胖的健康粽。楊琪鈞師父更提醒烹煮過程，使用沒有化學塗層、安心無毒、受熱均勻快速的鑄鐵鍋，只要十分鐘就能出「粽」；餡料是用醬油醃過再煎的杏飽菇，口感吃起…
http://www.top1health.cn/Article/30/26089
夏季吃黃瓜好處多　3食譜清熱消暑

…及兩頭，洗淨切成條狀。 2.山楂洗淨，鍋中加水200毫升，煮約15分鐘，取汁液100毫升。 3.黃瓜條放入鍋中煮熟撈出。 4.山楂汁放入白糖，在文火上慢熬，待糖融化，放入已瀝…
http://www.top1health.cn/Article/320/25897
芒種節氣宜清補　吃粳米荷葉粥

…？清代著名醫學家王士雄在《隨息居飲食譜》中稱：「粳米甘平，宜煮食。粥飲為世間第一補人之物」。可見，粳米煮粥很適合「清補」。為大家推薦以下「粳米荷葉粥」： **【粳米荷葉粥】*…
http://www.top1health.cn/Article/320/25896
香華仙草驅暑！清涼解渴脾胃開

…的草本植物。市售常見之仙草凍與燒仙草，是以乾燥後之仙草乾，熬煮過後分別加入不同材料製成。 **脾胃虛寒　不宜多食仙草** 在炎熱夏天中，仙草常被做為甜品飲用，如製成仙草凍，…
http://www.top1health.cn/Article/239/25888