油 | 搜尋結果 | 華人健康網

「油」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「油」的資料

油品迷思！好脂肪益身體健康不發胖

…樣），而且人體沒辦法自己製造，必須從食物中攝取。冷壓特純橄欖油、鱷梨、奇異果、愈橘、馬齒莧、堅果、種籽（包括大麻籽、南瓜籽……尤其亞麻籽）以及含有大量油脂的魚類，都是必需脂肪酸的絕…
http://www.top1health.cn/Article/302/24846
怎麼洗臉最保養？3技巧清潔溜溜

…，所以肌膚變乾燥，洗完臉不得不塗抹保養品，結果毛孔變大，臉泛油光的情形更加惡化。這是肌膚為了補充皮脂，皮脂腺變得肥大的緣故，緊接著再使用磨砂洗面乳等產品，會造成毛孔周圍受傷…
http://www.top1health.cn/Article/249/24826
護眼小秘訣！橙黃色食物要加「油」

…。營養師建議，橙黃色食物含有豐富的抗氧化物質，但料理時應加點油脂，預防視神經傷害更有效率。 ![經常長時間使用智慧型手機和電腦，可能造成高度近視，提高青光眼的發作風險。][756…
http://www.top1health.cn/Article/80/24840
范冰冰愛重鹹微胖？少油鹽才減肥

…中說過自己微胖，可能就是因為偏愛重口味，並決心以後飲食堅持少油少鹽原則。那麼，每天吃多少鹽油才能減肥？ ![ （圖片取材自／Fan Bingbing Studio 范冰冰工作室）…
http://www.top1health.cn/Article/320/24708
苦茶油拌麵線治胃病　中醫教正確吃

![][111244] 提到苦茶油，多數人直覺認為嚐起來有苦味，而將其拒於千里之外，不願接觸！但事實上，苦茶油在東方國家已流傳近2千年歷史，除了作為料理使用，更被視為珍貴的保…
http://www.top1health.cn/Article/248/24692
清除口腔細菌！苦茶油漱口法一把罩

**清晨生飲苦茶油，滿足身體對維生素的需求** 台灣民間素喜用苦茶油作為治療胃疾的偏方，尤其是有胃潰瘍問題和腸胃不好的人，早起空腹飲用苦茶油，連續飲用一段時間，應可以明顯感覺到症…
http://www.top1health.cn/Article/237/24669
解便祕優選！自製茶油香脆百香優格

…，還可以增加飽足感！ ![][75298] **★茶油香脆百香優格** 優質蛋白質與油脂，可補鈣、助消化、提升細胞能量，健康滿分。 **材料：** 市售原味優格1…
http://www.top1health.cn/Article/320/24665
三餐無油或太油　膽結石都上身

…運送到肝臟右側底部的膽囊，由膽囊進行貯存及濃縮的任務。當有含油脂的食物進入腸道後，十二指腸會分泌膽囊收縮素，刺激膽囊收縮，把膽囊裡濃縮過的膽汁，經由膽囊管、總膽管排進十二指腸，幫助…
http://www.top1health.cn/Article/302/24664
DIY苦茶油拌飯　健康美味又營養

苦茶油拌飯的二大主角就是苦茶油及醬油，米飯要拌得好吃，第一步驟就是先倒苦茶油攪拌均勻，讓米粒先吸收油脂之後，再倒入醬油拌勻，如此顏色及味道都會融合到恰到好處，唯一要注意的是不要使用…
http://www.top1health.cn/Article/320/24650
生理期不經痛！茶油薑桂圓蛋好滋補

…菜，冬季補身最強棒！此道料理是非常特別的古早味，結合苦茶油、薑與桂圓，產生一個非常有趣的味道，沒吃過的人很難想像這道菜的滋味，吃過的人則難以忘懷這份美味，非常適合作為生理期或坐…
http://www.top1health.cn/Article/145/24638
別讓好油變壞油　食用油保存5要訣

橄欖油、苦茶油、葵花籽油、大豆油，您平常最常吃哪種油？經過一連串的食用油風暴，越來越多家庭主婦學會挑選多元不飽和脂肪酸比例高的好油秘訣，但這樣還不夠！營養師提醒，不當的保存方式會讓…
http://www.top1health.cn/Article/80/24567
茶油經典燒酒雞　不燥不熱好補身

夏日裡，體質燥熱者不宜食用麻油雞，不妨改食用此道料理，因為苦茶油不會燥熱，適合四季進補。 ![][75004] **★茶油經典燒酒雞** **材料：** 土雞腿1隻、高…
http://www.top1health.cn/Article/320/24596
苦茶油能助孕？7大好處報你知

苦茶油可說是最符合人體細胞營養比例的一種食用油。一般來說，食用油中的單元不飽和酸含量越高，對健康越好，能夠有效降低人體中的飽和脂肪酸和清除自由基。而各種食用油中，單元不飽和酸的比例…
http://www.top1health.cn/Article/276/24592
養肝用甜橙精油　小資女輕鬆紓壓

…壓力太大，坊間按摩店、SPA館林立，除了按摩紓壓之外，透過精油輔助，也有助於放鬆心情，甚至在春天養肝的季節，建議選擇用甜橙、葡萄柚等柑橘調為主，並搭配羅馬洋甘菊以酸味精油入肝經，是…
http://www.top1health.cn/Article/136/24543
預防心血管疾病，你選對油了嗎？

…關，心血管疾病也是如此。在吃對食物之前，許多人往往忽視了食用油的選擇。其實，單一油種的脂肪酸構成不同，營養特點也不同，想要預防心血管疾病，先從選對油開始。 ![][74633] …
http://www.top1health.cn/Article/320/23768