夏日里,体质燥热者不宜食用麻油鸡,不妨改食用此道料理,因为苦茶油不会燥热,适合四季进补。
★茶油经典烧酒鸡
材料:
土鸡腿1只、包心菜1/4颗、美白菇30g、老姜片150g、红枣10颗、枸杞少许、苦茶油3大匙。
调味料:
米酒2杯、海盐少许。
作法:
1.土鸡腿洗净,用纸巾吸干水分,切块状;红枣、枸杞用清水冲净,备用。
2.准备一个炒锅,热锅后,倒入苦茶油,转中火,放入老姜片慢慢煸炒至有姜香味散出。
3.接着放入土鸡腿肉拌炒至半熟,加入海盐,待肉块快熟成时,加入米酒、红枣,以中火、盖锅煮约5分钟,熄火,焖约20分钟(不要掀盖)。
4.再开中火,放入包心菜、美白菇及枸杞煮沸至熟成,即可食用。

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