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没有高汤块或培根等肉类，就会觉得缺少风味？然而只要用盐的力量确实引出蔬菜的美味，其实不用放肉类也能做出美味又有深度的汤。 详全文 >

减重期间一定要遵从菜、肉、饭这样的用餐顺序吗？孙语霙营养师提醒，热量若没控制好，依旧无法达到减重效果。建议用餐前先喝「清汤」增加饱足感，依序吃菜、优质蛋白质，最后再吃米饭或面食，才是理想的减… 详全文 >

夏日里，体质燥热者不宜食用麻油鸡，不妨改食用此道料理，因为苦茶油不会燥热，适合四季进补。 详全文 >

才从大学毕业没几年，怎么转眼间就成了「臭老一族」，经常感到精神不济、疲劳、腰酸背痛、肌肤粗糙松弛？当心这都是因代谢力下降所导致的初老症状。日本抗老专家日本抗老医学专家白泽卓二建议，养成每天早… 详全文 >

秋冬季天气寒冷，减肥变得更加困难，运动减肥，太冷太累；节食减肥，又冷又饿。而喝热减肥汤，既美味，又饱腹，不仅提高了人体新陈代谢能力，还能让脂肪燃烧得更快。 详全文 >

网上正在热议一种「防癌神仙汤」，它就是将菠菜、番茄、芹菜、胡萝卜及洋葱放在一起煮，而且还有个奇怪吃法「只喝汤不吃菜」。对此，医生表示，这些都是常见的蔬菜，各具营养价值，但合起来就能防癌的说法… 详全文 >