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「植物性」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「植物性」的資料

防乳癌用吃的！毛豆加熱吃就對了～

…表示，雌激素分泌過多可能導致乳癌。毛豆含有大豆異黃酮，又稱作植物性雌激素，在人體有輕微女性荷爾蒙的作用，大豆異黃酮的化學結構與雌激素構造相似，會與雌激素競爭細胞受體，抑制雌激素的合…
http://www.top1health.cn/Article/13/32634
抗肺癌必吃！每天吃10顆開心果

…紫紅色的果衣含有花青素，翠綠色的果仁中則含有葉黃素，它們同屬植物性化學物質，皆具良好的抗氧化力，對眼睛視網膜的保護效果。不過，堅果的油脂量和熱量高，吃的時候不宜貪多…
http://www.top1health.cn/Article/308/32609
家有小肉食怪？營養師這樣說...

…是優質的紅肉食物來源。雖然蔬菜也含鐵質，但相對於動物性鐵質，植物性鐵質吸收率會比動物性還高。同是蛋白質來源的深海魚類，富有EPA、DHA等多元不飽和脂肪酸，也有益小朋友視覺及腦部發…
http://www.top1health.cn/Article/251/32602
巧吃膠原蛋白　對抗冬季肌膚問題

…白可能殘留腥味，需考量個人接受度，而素食者則可考慮改吃木耳等植物性膠質代替。另外，分子大小也是關鍵。「胜肽級」的小分子膠原蛋白，是透過特殊的水解技術，將膠原蛋白的分子量變小，其分子…
http://www.top1health.cn/Article/249/31553
力抗子宮頸癌！3理由黃豆非吃不可

…％膳食纖維，其蛋白質及脂肪的含量皆很高，且不含膽固醇，為良好植物性蛋白質的食物來源，近幾年成為減重的明星食材。不過，更讓人驚豔的是，黃豆中大豆異黃酮和皂素的生理作用，還有利於防癌及…
http://www.top1health.cn/Article/314/31436
孕婦吃黑木耳會小產？中醫師說…

…的最愛，加上黑木耳含有許多人體必須氨基酸、礦物質，以及豐富的植物性膠質，適度食用對人體好處多多，更被愛美女性視為肌膚保養聖品。可是坊間卻傳言：「孕婦懷孕初期若大量食用黑木耳，恐使小…
http://www.top1health.cn/Article/80/30339
2個月狠甩肥肉秘訣：重量訓練+深蹲

…，利用超商食材，也可以營養吃一餐！ 1.便利商店可購買優質植物性蛋白質的無糖豆漿 2.喝湯可選擇熱量低的野菜雞湯、海帶芽蜆湯、紫菜蛋花湯。 3.沙拉醬可挑選口味清爽的「和風醬…
http://www.top1health.cn/Article/250/30284
泫雅魔鬼減重一天吃一餐　趙函穎：恐傷胃

…其針對重量訓練的人，更要比一般人增加蛋白質的攝取。不妨可補充植物性蛋白質、無糖豆漿、水煮蛋等。
http://www.top1health.cn/Article/101/30216
研究：每天吃核桃可改善精子品質

…的形態、運動性和活力！研究發現核桃包含維持生命必備的營養，如植物性ω- 3脂肪酸，也叫做α-亞麻酸（ALA），該物質對改善男性生殖健康至關重要。此外，核桃中高含量的ALA還…
http://www.top1health.cn/Article/323/30126
喝出生理期好氣色　甜菜根蔬果汁補鐵甩貧血

…鐵質含量也極高，可幫助身體造血、預防貧血。因酪梨含有的脂肪是植物性脂肪，容易消化，肥胖者也適合食用。 **堅果** 有些人體質偏冷，或女性生理期間較不宜飲用冰冷或含有瓜類水…
http://www.top1health.cn/Article/80/30131
冬天解饞避免罪惡感　堅果是好寶貝

…物質，其中又以維生素E、多種維生素B群最為重要，當然，堅果的植物性蛋白質營養價值也高。美國《時代雜誌（Times）》曾經評選出「十大最佳健康食物」，堅果即名列其中。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/30014
食藥署擬新規：乳含量逾8成才叫「奶油」

…其實** 醬油和醋同為發酵產品，食藥署表示，未來只有以植物性蛋白為原料，經天然發酵程序才能稱為「醬油」；若欠缺發酵過程，只能叫做「胺基酸液」。不過，若業者是以鹽酸水解的方式先…
http://www.top1health.cn/Article/248/29984
甩開甜蜜負擔　這3類隱形糖要慎防

…也指出，減少糖攝取僅僅是改善健康的一部分，控制脂肪攝取、多吃植物性食物、養成規律運動習慣也同樣重要。 **三類隱形糖不得不防** 世衛組織建議成年人每天糖攝取量應控制在當日…
http://www.top1health.cn/Article/248/29942
肌膚崩壞的元兇，原來就是糖！

…足感、減少進食量。另外，為了對抗糖化導致的肌膚老化，可多補充植物性的膠質來源，例如銀耳（白木耳）當中就含有豐富的植物性膠質，低熱量又能維持肌膚彈性。
http://www.top1health.cn/Article/249/29932
香蕉型身材缺女人味　1日菜單找回曲線

… **食材1／**黑白木耳具有低卡、富含膳食纖維及大量植物性膠質的特性。 **食材2／**礦物質鋅豐富，有助構成人體賀爾蒙重要元素的牡蠣、鮮蚵等海鮮。 **食材3／**富…
http://www.top1health.cn/Article/80/29914

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