「教練」搜尋結果
總共找到 777 筆符合關鍵字「教練」的資料-
疼痛是受傷還疲勞？「累積傷」導致
…，更是一直聽到或看到這樣的報導。不僅僅選手自己這麼說，就連總教練、投手教練及防護員，甚至運動傷害醫生、專家們，也都採用這個說詞，說實在的，就我的研究看來，真的很無法理解或接受。我想…
http://www.top1health.cn/Article/339/20453 -
再忙也要運動！ 6超模傳授健身招數
…r** 坎達爾珍娜Kendall Jenner的健身計劃由教練貢納爾彼得森Gunnar Peterson負責，進行一星期四次的例行訓練。隨著時裝週進入高潮，坎達爾珍娜Kendal…
http://www.top1health.cn/Article/292/20436 -
人魚線教練鄭芯妤 在家練心率有氧
從大陸紅回台灣的人魚線教練鄭芯妤，日前參加大陸節目「超級減肥王」，一夕爆紅，擁有馬甲線、魔鬼身材的她，曾經爆肥到67公斤，因此有「小丸子」的綽號，主持人問她如何成功減重？她表示，在…
http://www.top1health.cn/Article/306/20418 -
減重怎麼吃？4原則擬定一日菜單
…取足夠的水分。 **資料來源：瑞麗美人國際媒體《青花魚教練1對1到府授課：一天10分鐘，4週練出巧克力腹肌！》**
http://www.top1health.cn/Article/271/20386 -
吃蛋白質長肌肉？4要點吃對才有效
…~500mg。 **資料來源：瑞麗美人國際媒體《青花魚教練1對1到府授課：一天10分鐘，4週練出巧克力腹肌！》**
http://www.top1health.cn/Article/271/20379 -
窈窕身段不是夢！3關鍵輕鬆瘦身
…能行得通，最好的方式，還是諮詢專家的意見，例如減肥門診或運動教練，請他們根據你個人的問題做出專業分析，找出屬於自己的一套瘦身方式。 **【HOLD體重！莫忘3大關鍵】** …
http://www.top1health.cn/Article/292/20376 -
如何度過低潮？陽岱鋼躲在棉被哭
…職棒二軍前，曾經歷大家意想不到的辛苦，包括被他人嘲諷、得不到教練的認同，或被懷疑是否可以勝任等，甚至是戰績輝煌、棒子火燙的現在，球迷的期望也增添了不少壓力。不過，這些低潮和壓力，都…
http://www.top1health.cn/Article/245/20350 -
爆破脂肪動起來！7個有效燃脂運動
…•艾卡巴芭，荷莉•貝瑞和安海瑟薇等，塑造完美體態的洛杉磯名人教練Ramona，特別推荐以下8種有效燃脂運動，有助於提升新陳代謝，只要每天花30分鐘鍛煉，就能獲得巨大的回報。 …
http://www.top1health.cn/Article/306/20348 -
應酬交際不離酒？精選下酒菜不傷身
…長，儘早回家。 **資料來源：瑞麗美人國際媒體《青花魚教練1對1到府授課：一天10分鐘，4週練出巧克力腹肌！》**
http://www.top1health.cn/Article/271/20305 -
脂肪百害無一益？供給人體能量所需
…務必多加注意。 **資料來源：瑞麗美人國際媒體《青花魚教練1對1到府授課：一天10分鐘，4週練出巧克力腹肌！》**
http://www.top1health.cn/Article/271/20290 -
減重不吃米飯？缺碳水化合物少活力
…造成排便困難。 **資料來源：瑞麗美人國際媒體《青花魚教練1對1到府授課：一天10分鐘，4週練出巧克力腹肌！》**
http://www.top1health.cn/Article/271/20289 -
運動初學者必學！簡單6招局部雕塑
…期接觸運動的人，最好選擇健身房作為訓練的起點，利用專業器材及教練的指導，可以有效訓練到正確的肌肉，避免不必要的運動傷害。 ![][64720] **第1招／拒絕虎背---拉…
http://www.top1health.cn/Article/292/20273 -
告別頭痛失眠！3招縮下顎輕鬆做
…的頸椎姿勢會壓迫動脈和神經，引發頭痛，進而影響睡眠，日本健身教練建議，可藉由縮下顎3個動作調整，可改善頭痛，輕鬆擁有好睡眠。 
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