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「教練」搜尋結果

總共找到 782 筆符合關鍵字「教練」的資料

亞洲第一胖！甩肥胖查熱量即時通

…要，所有提供減重服務的醫療院所及醫師都應取得認證，甚至連健身教練也應該通過認證，才能真正讓國人落實健康減重，降低肥胖盛行率。  ![肥胖減重專科醫…
http://www.top1health.cn/Article/250/21725
核心肌群練4腹肌　正面搭橋防傷害

…橋動作。（攝影／洪毓琪）][67214] 力格運動健護中心教練洪梵恩表示，一般人誤以為練六塊肌才叫練腹肌，其實練腹部核心肌群是為了打造有如人體「金鐘罩鐵布衫」肌肉型態，練核心肌群…
http://www.top1health.cn/Article/306/21571
藝人愛重訓！甩肥肉抗骨鬆6強效

…成，最重要的是踏出第一步，還有堅持下去的動力。Carrico教練建議，可以親朋好友揪一揪，一起運動、激勵彼此，能更有效達到燃脂塑身的目標。國內健身專家Jimmy Ho 提醒…
http://www.top1health.cn/Article/306/21538
強力壓背骨折！瑜珈束角式小心伸展

…免強力伸展造成骨折！台中就有1名瑜珈學員進行束角式動作時，被教練強力壓背，用力不當而導致左大腿骨骨折，生活大受影響。雙方因和解不合，對簿公堂。 ![做瑜珈時，教練為了幫助學員更快…
http://www.top1health.cn/Article/306/21504
【運動健護講座】：運動保養前中後

…好的生理適應？要怎樣運用心理上的「戰與逃」？讓專業的運動健護教練告訴你！ **時間：**2014年10月23日星期四 19:00pm-21:00pm **主辦單位：**力格…
http://www.top1health.cn/Article/135/21492
疼痛是受傷還疲勞？「累積傷」導致

…，更是一直聽到或看到這樣的報導。不僅僅選手自己這麼說，就連總教練、投手教練及防護員，甚至運動傷害醫生、專家們，也都採用這個說詞，說實在的，就我的研究看來，真的很無法理解或接受。我想…
http://www.top1health.cn/Article/339/20453
再忙也要運動！ 6超模傳授健身招數

…r** 坎達爾珍娜Kendall Jenner的健身計劃由教練貢納爾彼得森Gunnar Peterson負責，進行一星期四次的例行訓練。隨著時裝週進入高潮，坎達爾珍娜Kendal…
http://www.top1health.cn/Article/292/20436
人魚線教練鄭芯妤　在家練心率有氧

從大陸紅回台灣的人魚線教練鄭芯妤，日前參加大陸節目「超級減肥王」，一夕爆紅，擁有馬甲線、魔鬼身材的她，曾經爆肥到67公斤，因此有「小丸子」的綽號，主持人問她如何成功減重？她表示，在…
http://www.top1health.cn/Article/306/20418
減重怎麼吃？4原則擬定一日菜單

…取足夠的水分。 **資料來源：瑞麗美人國際媒體《青花魚教練1對1到府授課：一天10分鐘，4週練出巧克力腹肌！》**
http://www.top1health.cn/Article/271/20386
吃蛋白質長肌肉？4要點吃對才有效

…~500mg。 **資料來源：瑞麗美人國際媒體《青花魚教練1對1到府授課：一天10分鐘，4週練出巧克力腹肌！》**
http://www.top1health.cn/Article/271/20379
窈窕身段不是夢！3關鍵輕鬆瘦身

…能行得通，最好的方式，還是諮詢專家的意見，例如減肥門診或運動教練，請他們根據你個人的問題做出專業分析，找出屬於自己的一套瘦身方式。 **【HOLD體重！莫忘3大關鍵】** …
http://www.top1health.cn/Article/292/20376
如何度過低潮？陽岱鋼躲在棉被哭

…職棒二軍前，曾經歷大家意想不到的辛苦，包括被他人嘲諷、得不到教練的認同，或被懷疑是否可以勝任等，甚至是戰績輝煌、棒子火燙的現在，球迷的期望也增添了不少壓力。不過，這些低潮和壓力，都…
http://www.top1health.cn/Article/245/20350
爆破脂肪動起來！7個有效燃脂運動

…•艾卡巴芭，荷莉•貝瑞和安海瑟薇等，塑造完美體態的洛杉磯名人教練Ramona，特別推荐以下8種有效燃脂運動，有助於提升新陳代謝，只要每天花30分鐘鍛煉，就能獲得巨大的回報。 …
http://www.top1health.cn/Article/306/20348
應酬交際不離酒？精選下酒菜不傷身

…長，儘早回家。 **資料來源：瑞麗美人國際媒體《青花魚教練1對1到府授課：一天10分鐘，4週練出巧克力腹肌！》**
http://www.top1health.cn/Article/271/20305
脂肪百害無一益？供給人體能量所需

…務必多加注意。 **資料來源：瑞麗美人國際媒體《青花魚教練1對1到府授課：一天10分鐘，4週練出巧克力腹肌！》**
http://www.top1health.cn/Article/271/20290