长时间久坐、新陈代谢缓慢的上班族,在冬天更是明显手脚冰冷、全身软趴趴好疲惫,容易影响工作效率!营养师表示,想要在寒冬中保持精力充沛,除了喝咖啡提神外,多摄取能补充足够热量的根茎类食…
http://www.top1health.cn/Article/80/21984…幼祥老师推荐一道「红枣黄耆姜汁芝麻汤圆」食谱,吃了暖胃,远离手脚冰冷。(摄影/江旻骏)][69333] **手脚冰冷气血滞 补充糖份生热量** 上班族长时间处于空调环境中,…
http://www.top1health.cn/Article/80/21985…和「低体温」是不一样的,虚寒体质是指体表的一部份变冷,例如:手脚冰冷,自己会有明显感觉,而低体温则是体内温度较低,不会有「冰冷感」,两种状况都有害身体健康。 不过相较之下,「…
http://www.top1health.cn/Article/292/22033冬天很多人都有睡前泡脚的习惯,用热水泡脚时,脚部的温度上升,腿部和脚部的末梢血管逐渐扩张,改善局部血液循环,特别对于下肢缺血的人有益处。德国格罗斯汉斯多夫睡眠障碍治疗医院院长霍尔格…
http://www.top1health.cn/Article/248/22014…,及暖胃、养血安神的生姜一同熬煮,对于调理冬日人体气血虚弱、手脚冰冷、阳气不足的效果相当显着。 黄萾芬营养师强调,此道汤品加入黄耆、枸杞、红枣、当归等本身散发的独特风味中药材…
http://www.top1health.cn/Article/101/21962…袋、电暖炉等各式「御寒法宝」,却还是暖和不起来,摆脱不了成为手脚冰冷、僵硬的「冰棒人」窘境。专家表示,「体寒」是引发身体失调的万病之源,若不妥善调理,除了易有手脚冰冷问题外,更会出…
http://www.top1health.cn/Article/239/21938…示,冬季自古以来一直被视为是进补时节,尤其很多人,一到冬天就手脚冰冷、关节僵硬,这些都是血液循环不良和免疫力不足所引的症状。除了生活作息正常、不熬夜、多运动之外,适时的进补,不但可…
http://www.top1health.cn/Article/101/21930![][68751] 有助于消除便秘或生理痛的舒适伸展操。因能促进下半身的血液循环,让停滞在骨盘内的血液开始流动,所以对于消除浮肿或下半身冰冷也很有成效。还可以让下半身瘦下来! …
http://www.top1health.cn/Article/339/21912… 型腿, 腿的肌肉会失去平衡, 不只变得容易疲累, 还会产生手脚冰冷或浮肿等不舒服的症状。因为也会影响到仪态, 所以趁此机会做好矫正吧。 ![][68736] **动作1/…
http://www.top1health.cn/Article/339/21908冷气团报到,气温骤降,为了保暖、防寒许多人内搭发热衣、外穿厚外套,口袋中装满暖暖包全副武装,就怕保暖不足,变成手底、脚底「冷吱吱」、四肢僵硬的「冰冻人」。中医师表示,想要抵御低温,…
http://www.top1health.cn/Article/239/21894…时间下来,就会造成人体气血瘀滞、气血循环变差,容易出现畏寒、手脚冰冷、头晕等不适症状。 **摩擦生热!暖身靠搓揉比按压更有效** 想要改善手脚冰冷、体质虚寒的问题,摆脱「冰…
http://www.top1health.cn/Article/239/21890…岁半年未怀孕,须及早就医。][68583] 另1名长期手脚冰冷、经痛的30岁梁小姐,罹患子宫肌腺症,自然受孕机率不大,但经中医师诊断为「气血两虚夹瘀」体质后,以月经周期疗法配…
http://www.top1health.cn/Article/259/21881…脚冷吱吱的症状。中医师表示,想要摆脱「冰山美人」的称号、远离手脚冰冷问题,不妨于日常多食用有助暖身的生姜、黄耆等补气药材,来达到排「寒」目的。 陈玫妃中医师指出,造成女性…
http://www.top1health.cn/Article/239/21851…68263] **血液循环不良/血液循环不良是美容的大敌!手脚冰冷、便秘、浮肿、皮肤粗糙,全都是这个原因造成的。** 由于脊椎的歪斜和肌肉的紧绷造成血管受到压迫,血液循环不良时…
http://www.top1health.cn/Article/339/21797冬天,补就对了?每到冬天,许多人认为手脚冰冷是体虚的表现,常用麻油等热性食材进补,但中医师提醒,今年冬天天气偏干冷来看,进补食材应以提升免疫力为主,如山药、百合、防风等,且辅助按摩…
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