平衡 | 搜尋結果 | 華人健康網

「平衡」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「平衡」的資料

吃太鹹傷腎、鈣流失　還容易長皺紋

…形式存在於人體血液和體液中。這些物質在維持人體的滲透壓、酸鹼平衡等有非常重要的作用。如果鹽吃過多，體內鈉離子增加，會導致臉部細胞水分流失，造成皮膚老化，時間長了就會使皺紋增多。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/28455
鈉過量恐致癌！巧吃15類含鉀食物助平衡

**細胞內的鈉濃度過高會導致癌症？** 鈉為食鹽的主要成分。鹽水和汗水嚐起來有鹹味，就是因為含有鈉的成分。鹽分攝取過多會導致高血壓、提高腦中風及心肌梗塞的風險，因此建議大家不要過…
http://www.top1health.cn/Article/261/28407
肥胖老得快！3招慢運動找回少女活力

…傾。 3. 身體往後延伸，雙腳往前拉長，感覺背部延展，保持平衡，讓身體呈現L字型。眼睛望前方，鼻吸鼻吐保持呼吸，維持3至5次呼吸後，吐氣放鬆。 - 說明：此動作每次做2至3回，…
http://www.top1health.cn/Article/324/28390
鷄精平衡好體質　運動才盡興！

…後，都要特別留意身體狀況和營養補給，定期飲用鷄精補充胺基酸，平衡體質，打好健康基礎，才能減輕運動後疲勞，玩得更盡興！ **運動疲勞吃不消！林青榖跑全馬的活力秘訣** …
http://www.top1health.cn/Article/132/28248
深蹲小心橫紋肌溶解症！膝關節差別逞強

…希望能練出緊實身材。不過，復健科醫師提醒，患有膝蓋關節疾病、平衡感不佳的民眾不適合深蹲；體重過重的民眾，則必須特別謹慎，量力而為。 ![進行深蹲等運動時，別忘了進行暖身運動，過程…
http://www.top1health.cn/Article/250/28249
體重管理新寵！紅藜高纖窈窕非夢事

…身體補充營養。平時可選擇搭配「南薑」及「紅蔘」等漢方植物做為平衡。不僅溫胃、去風、進血液循環之外，內含的維他命B，既可補回流失的營養，也同時能讓人擁有紅潤好氣色，搭配三餐定時定量，…
http://www.top1health.cn/Article/320/28283
工作狂身心壓力大　易罹患憂鬱症

…妙的動物，我們的身體和心理，可以快速適應外界的變化。以身體的平衡為例，大部分的牙醫為了方便檢查病患的牙齒，身體習慣往右偏，因此肌肉平衡也會隨之改變；而職業運動員，如棒球選手的肌肉也…
http://www.top1health.cn/Article/245/28083
熱檸檬水＋鹽＝天然感冒藥？

…，使患者更快痊癒的說法。 **鹽水殺菌？礦物質助電解質平衡** 可檸檬水與鹽巴，這兩樣在簡單不過的食材，真有這麼厲害的作用嗎？中山醫學大學營養學系王進崑教授表示，在感冒期間…
http://www.top1health.cn/Article/248/28069
揮別腰痠背痛！孕婦先吃4舒壓食物

…抑制身體發炎反應，降低壓力賀爾蒙和抗憂鬱，身體維持良好的功能平衡，「間接」促使血清素分泌，進而幫助舒壓和預防孕婦腰背痠痛。 **三、複合性碳水化合物** 複合性碳水化合…
http://www.top1health.cn/Article/17/28012
鹽攝取量過多怎解？香蕉補鉀助平衡

…壓還是心臟病，都必須在飲食中控制食鹽的用量。 **鈉鉀平衡這樣吃！一天一香蕉恰恰好** 鹽攝取量過多要怎麼化解呢？如果食鹽攝取過多了，鉀可以幫助我們平衡身體內的鈉。鉀具有降…
http://www.top1health.cn/Article/248/27997
水分補充≠大量喝水！防中暑別做錯

…量的飲水，就可以補足身體流失的水分，身體也會自動調節鈉離子的平衡。需注意的是，在大量且持續性流汗的情形下，體內的鈉離子會大量流失，人會感到口渴而想喝水，此時若只有補充大量「…
http://www.top1health.cn/Article/240/27973
內分泌肥胖有救？做2招美人式雕塑

…除了養成良好的生活作息和飲食習慣外，不妨動起來，來做2招有助平衡內分泌功能，還能促進代謝、提升塑身的效果的法式慢運動，讓身心靈一齊變美！ ![工作壓力大、作息不正常，導致內分…
http://www.top1health.cn/Article/306/27975
肥胖女孩月經異常　內分泌失衡作怪

…往是由於體內丘腦─垂體─卵巢軸系統功能失調，導致體內分泌失去平衡，導致月經過少或卵巢功能異常。 ![][81325] 很多肥胖女性很苦惱，月經失調似乎經常「光顧」自己，…
http://www.top1health.cn/Article/234/27870
小麥草清體內毒素？腸道排毒Q&A

… **【腸道排毒Q&A】** **蘋果醋可以維持腸道菌叢平衡？** 陳彥甫營養師表示，蘋果醋含有機酸，能刺激腸道蠕動，促進腸道排除毒素；檸檬酸則可促進腸道分泌消化液，調整腸胃…
http://www.top1health.cn/Article/30/26541
慎選低GI飲食　遠離肥胖、糖尿病

…要是透過選擇食物的品質，達到減重、控制血糖、促進排便順暢以及平衡情緒。（圖片／新營養食代鄭師嘉營養師提供）][80225] 低GI 飲食主要是透過選擇食物的品質，達到減重、控…
http://www.top1health.cn/Article/320/26530