…合法許可具調味劑功能的食品添加物一員,依法「L-麩酸鈉」可於加工食品製造過程中使用,且無限量標準。 ![有不少人擔憂,吃味精會導致味覺麻痺、頭痛、頸部僵硬等現象找上門,甚至因…
http://www.top1health.cn/Article/302/34078…。 **雌激素脫序的元凶:環境賀爾蒙、糖類、精緻穀物、加工食品** 雌激素是如何變得脫序,導致腹部肥胖?環境中的賀爾蒙、毒素,以及食品添加物都會對體內雌激素平衡造成重大影響…
http://www.top1health.cn/Article/101/34000…心血管疾病、血管鈣化、腎病、骨質疏鬆等健康危機。 **加工食品多有磷酸鹽 人體吸收率近100%** 依據不同的食物,磷大致可分為動物磷、植物磷和無機磷等3種。動物磷主要…
http://www.top1health.cn/Article/80/33958…補充鈣質,建議女性朋友:** 1.戒掉高磷食物(例如可樂與加工食品),以免血磷上升,身體為了保持鈣磷平衡而使骨骼釋放出鈣質,長期反而容易導致骨質疏鬆與骨質流失。 2.多攝取維生…
http://www.top1health.cn/Article/145/33951…香腸,熱量也不低!3條小香腸的熱量大約就有70大卡,而且屬於加工食品,含有亞硝酸鹽,建議還是少碰為妙。 4.排骨酥: 香濃酥脆的排骨酥,是透過油炸製成,只要吃一塊,就等…
http://www.top1health.cn/Article/101/33869…→蛋豆類→魚肉類的順序提供孩子副食品。 **建議4/少加工食品** 雖然玉米罐頭、蔬果泥罐頭在料理準備上雖較便利,但需要注意的是,上述食材為了長時間保存不變質,往往有鈉含量…
http://www.top1health.cn/Article/25/33838…自身身上後,便開始注重自我日常飲食內容的食材挑選,盡可能避免加工食品的攝取,改為食用仍保有天然營養素的原態食物。 **鐵魔女馮云這樣吃鍋!少加工食品,新鮮才有保障** 就以…
http://www.top1health.cn/Article/101/33813…視日常飲食習慣,是否飲食不夠廣、食量太小、經常食用罐頭或醃製加工食品、或是服藥而導致鋅不足的情形。 許多人不知道礦物質「鋅」能夠修復鈍化的味覺與重誘食慾,其實味覺、嗅覺與食慾…
http://www.top1health.cn/Article/248/33771…GI(低升糖指數)又少油脂的食物,並且盡量吃食物的原型,減少加工食品。例如:白粥與糙米飯,可選擇營養價值較高、纖維含量較豐富的糙米飯;蔬菜清湯與濃湯,可選擇蔬菜清湯,減少勾芡澱粉的…
http://www.top1health.cn/Article/320/32655…及食品製造劑」的一員,依法「碳酸鈉」只要符合食品級標準即可於加工食品製造過程中使用,且無限量標準。 事實上,根據聯合國國際食品法典委員會(Codex Alimentarius…
http://www.top1health.cn/Article/240/32710…常生活作息應正常、不吃刺激性的食物、注意均衡飲食,還要避免吃加工食品,例如泡麵、花生製品、罐頭等,減少肝臟的負荷。病人如果正在進行藥物治療,最好持續2至3年的規律服藥,可有效降低肝…
http://www.top1health.cn/Article/30/32668…多吃天然蔬果,因所含的鉀成分能有效促進鈉之排出。 2.少吃加工食品:加工產品屬高鈉食品,如醃製物、罐頭等,以免加重水腫。 3.適度飲茶:因茶含咖啡鹼,具有利尿作用,故可飲用黑糖…
http://www.top1health.cn/Article/17/31495…素食者較能維持理想體重;但其實,吃素不代表健康,如果吃的都是加工食品或油炸素品,還可能會適得其反。所以,應該是要吃健康的天然素食,才能降低高血壓的風險。 **【完整內容請見常…
http://www.top1health.cn/Article/80/31474…食法?** 得舒飲食強調多種天然食物營養素的攝取搭配,避免加工食品以及油炸物的攝取,並透過補充富含鉀、鎂、膳食纖維的蔬菜水果,來對抗鈉離子,以便改善身體對鹽的敏感度,並能阻止單醣…
http://www.top1health.cn/Article/248/31466…但我認為,有食物上癮的人口比率高達60%到80%,無論是嗜吃加工食品、低營養食品或以動物性產品為主的高蛋白飲食都算。體重過重者往往抵擋不了甜食、油炸食品、薯片與肥美肉品的誘惑,就像…
http://www.top1health.cn/Article/145/30256