「降低体脂肪」搜寻结果
总共找到 121 笔符合关键字「降低体脂肪」的资料-
运动狂魔！跑马拉松体脂肪不到10％，原来秘诀是…
…一流马拉松选手的体脂肪几乎都不到10％。至于一般人跑步该如何降低体脂肪，日本知名跑步教练将告诉大家其中的秘诀。 **马拉松选手调降体脂肪 比赛争取好成绩** 有的人跑步…
http://www.top1health.cn/Article/306/58028 -
低醣、生酮及减醣～瘦身3饮食1次搞懂
… 无论是「生酮饮食」或「低醣饮食」，都有科学研究指出可以降低体脂肪、体重、血糖，但对于血脂肪的影响结果并不一致。由于「低醣饮食」会比平常吃进更多的蛋白质和脂肪食物，有些研究指出…
http://www.top1health.cn/Article/320/58138 -
网传：走路嚼口香糖助瘦身？3锦囊远离肥胖地雷
…，避开正餐外的糕饼甜食、饮料，都可在不忍受饥饿的情况下，有效降低体脂肪。 **肥胖地雷3／运动少喝水热量难消：**运动是辅助减重的重要一环，建议运动时间，最好在饭后2至3…
http://www.top1health.cn/Article/101/57689 -
练壶铃会变金刚芭比？健身美魔女教你半年甩肉10公斤
…卡，是最有效的减重利器。只要每周在家甩动10~15分钟，就能降低体脂肪、重塑身材曲线。可以说是女人们的救星，能把陈年顽劣肥肉、橘皮组织甩开，进而翘屁股、瘦小腹。 壶铃吸引人的…
http://www.top1health.cn/Article/306/57134 -
助瘦身、消酸痛～每天花5分钟练习「体前弯」有15大好处
…候群：**身体可以随心所欲的活动后，运动量就会增加，如此，能降低体脂肪，并预防腹部凸出的代谢症候群。 **15.提升内脏代谢功能：**关节的可动范围扩大后，身体运动量自然会增加，…
http://www.top1health.cn/Article/80/56538 -
冲破减重撞墙期！IG瘦身女王靠这一招办到了
… <!--more--> **1week第1周：**降低体脂肪、提升体力！ ![1week第1周／俯身划船─1（图片提供／尖端出版）][129289] 
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