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「防中暑」搜尋結果

總共找到 140 筆符合關鍵字「防中暑」的資料

預防中暑，多吃西瓜準沒錯？女中醫：吹冷氣一族要三思

熱浪來襲，全台各地熱爆了，此時若能來一塊清涼多汁又香甜的西瓜，馬上暑氣全消，堪稱人生一大樂事！中醫師提醒，西瓜雖有消暑解渴的作用，但並非所有人都適合吃西瓜消暑，尤其久待冷氣房和愛喝…
http://www.top1health.cn/Article/258/57690
健走防失智！學會「間隔速度走路法」3訣竅

…～3次開始。 **②**天氣炎熱時，白天要勤於補充水分，預防中暑。 **③**若膝蓋或腰部有疼痛感，就不要逞強，先找出疼痛原因並解決。 **【讓健走更有效的方法】** …
http://www.top1health.cn/Article/248/57695
「吃醋」學問大！這8種醋您見過嗎？這樣吃好健康

…物質等，是眾多種醋中營養價值較高的一種，能有效調理腸胃，對預防中暑也有一定的功效。中醫認為，米醋味酸入肝、胃經，氣溫無毒，有活血化瘀，消食化積的功效。而現代研究則表明，常食用米…
http://www.top1health.cn/Article/248/55864
秋老虎發威！預防秋天中暑，喝防燥五汁飲更給力！

…」，意指受不了）。國外研究顯示中暑的死亡率高達5成，該如何預防中暑呢？夏天流行喝綠豆薏仁湯或青草茶，但中醫師提醒，秋天的氣候相對乾燥，建議改喝用5種蔬果打成的「防燥五汁飲」，預防中…
http://www.top1health.cn/Article/258/54258
活力獅子座最愛趴趴走！出遊不中暑，該喝水或運動飲料？

…座的身影。不過，頂著高溫在戶外活動，很容易熱過頭卻不自知！預防中暑，喝水就夠了嗎？ ![][124264] **體溫飆高皮膚紅　恐是中暑勿輕忽** 夏天氣溫不斷攀升，戶外…
http://www.top1health.cn/Article/320/52816
夏天不易流汗別開心！體溫調節失常易中暑，這樣吃助改善

…成體內「鬱熱」，引起中暑。西醫呼籲大眾要「多喝水以預防中暑」，然而，「喝水冷卻身體」的效果固然值得期待，但若無法排汗，不論喝再多水都無法發揮調節體溫的效果。由此可知，要預防…
http://www.top1health.cn/Article/248/52674
待在冷氣房會中暑？中醫3錦囊不怕陰暑纏身

…浪肆虐全台，小心待在冷氣房也會熱中暑。中醫師指出，多喝水是預防中暑的好方法，但在冷氣房工作的民眾，最好將室溫調高，讓溫差不要太大，並且留一些與外界通風的出口，讓室內空氣流通，這樣就…
http://www.top1health.cn/Article/239/52574
夏天心臟也抓狂，心肌梗塞不放假！5大風險中了幾個？

… **1.降溫消暑：**如果活動或工作經常暴露在室外，記得預防中暑，最好戴太陽帽、撐陽傘，適度補充水分，避免血管擴張、心跳過快、血液黏稠，引起心肌梗塞的危險。 **2.注意補…
http://www.top1health.cn/Article/28/52355
消暑又排濕！多喝這杯茶，就像身體內建冷氣機～

…此茶飲泡「淡淡的」，飲用一整天，能改善中暑症狀，甚至能有效預防中暑。但夜晚氣溫轉涼，建議少量酌量甚至不要飲用。 3.此夏日清涼飲非常溫和，包括孕婦在內都能安心飲用。但，身體較虛弱…
http://www.top1health.cn/Article/313/52311
中暑也分陰陽？吳明珠：喝菊花枸杞茶防陰暑

…不適，但最好由醫護人員操作，以免力道過猛，造成皮膚傷害。而預防中暑頭暈、頭脹，可自我按摩「風池穴」、「內關穴」，以緩解症狀。 - 1.風池穴：雙手掌指尖向上貼耳，兩隻大拇指到…
http://www.top1health.cn/Article/80/52101
生理期累到爆！消除疲勞，喝紅棗茶真easy！

…感，讓生理期累上加累，因此夏季對抗生理期疲勞，別忘了還要從預防中暑著手，養成多喝水、進入冷氣房先擦乾身體汗水的習慣。 **【健康小叮嚀】：** 生理期覺得累時，若非必要…
http://www.top1health.cn/Article/80/51990
中暑快喝冰水降溫？錯！學會喝水4撇步

…，面對天天艷陽高照的季節，中暑人數也有愈來愈多的趨勢。想要預防中暑，除了避免在正中午從事戶外活動、撐傘或戴帽子避免陽光直射，「喝水」絕對是遠離中暑的重要關鍵！不過你知道一天要喝多少…
http://www.top1health.cn/Article/132/51881
身體虛弱、面蒼老　女中醫：快吃豆芽菜補營養

…經，具有清熱解毒、消暑利尿、解藥食中毒的作用，可以消水腫、預防中暑、舒緩發燒和發炎症狀；萌發後的「綠豆芽」，偏性轉為甘平，能解酒毒和熱毒、利三焦。「黃豆」性味甘溫，可以下氣…
http://www.top1health.cn/Article/258/51699
吃冰消暑退火？關鍵原來在「消炎」！

…多蜂蜜，反而攝取過多糖分。提醒大家，想要消暑，甚至預防中暑，除了透過飲食改善，也要避免在室外過度曝曬、做好防曬工作，並注意室內溫度與通風等，才能舒服度過大熱天！
http://www.top1health.cn/Article/248/40525
寶可夢「玩命」關頭？玩過頭，小心意外送命

…。第3：下載會提供警報訊息的天氣預告app。第4：預防中暑。第5：準備備用電池。第6：備好手機以外的其他通訊方式。第7：請勿進入危險場所。第8：提防發出邀約…
http://www.top1health.cn/Article/232/40298

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