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「蠔油」搜尋結果

總共找到 90 筆符合關鍵字「蠔油」的資料

洛神花好威！後山紅寶石防癌降血脂

…果80克、銀杏（白果）20粒、洛神花12朵。 - 調味料：蠔油1大匙、糖2大匙。 - 做法： 1. 鍋中入400c.c.水，放入洛神花熬煮，接著加入蠔油、糖煨煮5分鐘。 2…
http://www.top1health.cn/Article/80/29819
還在喝薑母鴨補冬？現在快翻轉！

…料／**麵筋、豆包、蒟蒻、杏鮑菇、薑、冷壓香麻油、枸杞、香菇蠔油、當歸、黃耆、大棗、米酒 **作法／** 1.帶皮薑洗淨切皮，杏鮑菇洗淨切塊備用 2.鍋中放沙拉油加熱後，香煎…
http://www.top1health.cn/Article/320/29687
失眠難入睡？巧喝蓮子安神湯一夜好眠！

…250克，乾金針30克，紅、黃甜椒各50克。 - 調味料：蠔油、太白粉、砂糖、油、白胡椒粉各適量。 - 做法： 1. 牛肉切條，以調味料醃漬30分鐘入味；金針泡洗乾淨；紅、黃…
http://www.top1health.cn/Article/145/28988
吃太鹹傷腎、鈣流失　還容易長皺紋

…了鹽之外，味精、雞精以及醬油、豆瓣醬、沙茶醬、辣椒醬、豆豉、蠔油、魚露等有鹹味的調味料，也都含有大量的鈉。而過多的鈉會增加腎臟負擔，讓身體水腫，造成體內組織脫水。 **2. …
http://www.top1health.cn/Article/248/28455
吃素營養不均？3招聰明吃素祕訣

…用。 2.起油鍋，放入乾香菇、栗子、素肉絲、醬油2茶匙、素蠔油1茶匙、少量砂糖及白胡椒粉，爆炒5分鐘。 3.將炒好的餡料倒入蒸熟的糯米中拌匀，再灑上香菜點綴。
http://www.top1health.cn/Article/320/28247
老人沒食慾？學做五味豆腐好開胃

…豆腐** **食材／**五味醬（薑、香菜、肉桂粉、蕃茄醬、蠔油）、盒裝豆腐1塊、砂糖2茶匙、香油少許 **作法／** 1.砂糖熬成糖水，加入五味醬備用。 2.豆腐蒸10分鐘…
http://www.top1health.cn/Article/320/28233
夏季葷涼菜　肉絲拌四季豆健脾消暑

…** **食材：**瘦豬肉150克，四季豆400克，生抽、蠔油、麻醬、鹽、醋、香油、芝麻適量。 **做法：** 1、將豬肉洗淨，切絲。四季豆洗淨切段備用。 2、將四季豆放入…
http://www.top1health.cn/Article/320/26613
夏季葷涼菜　雞絲拌木耳解膩清腸

…0克、紅椒10克、熟花生碎50克、鹽、香油、生抽、紅油、糖、蠔油、蒜蓉、雞精等適量。 **做法：** 1、雞胸肉洗淨切絲，用沸水燙熟。 2、木耳洗淨後切片，用沸水煮兩分鐘。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/26584
鄭多燕：我沒變胖　推一日7餐飲食

…絞肉100g、太白粉水2大匙。 **醃絞肉用的調味料：**蠔油1小匙、酒1/2小匙、醬油2/3大匙、蒜末1/3小匙、芝麻油1/2大匙，鹽、胡椒各少許。 **作法：** 1…
http://www.top1health.cn/Article/80/26516
防高血脂健康瘦！巧吃小扁豆3食譜

…2杯、甜椒2顆、搗碎的堅果類（花生、核桃和松仁等等）3大匙、蠔油1小匙、橄欖油1小匙、清水1杯。 **作法：** 1.將橄欖油倒入平底鍋中，並且以中火加熱，將泡過水的白米翻炒約…
http://www.top1health.cn/Article/248/26004
健康呷粽不增重　包粽掌握5原則

…鳳眼果10g、長糯米60g、豆干丁約6g。調味料：水、素蠔油、醬油、沙拉油約2g、二砂、素雞粉、白胡椒粉、高鮮、鹽。 **作法：** 1.糯米洗淨，浸泡約12小時，蒸熟備用…
http://www.top1health.cn/Article/320/25991
吃菇很有「膳」！增飽足不吃肥

…雪白菇1包、家常寬麵2份、白蝦6隻、油蔥1大匙、豬油1大匙、蠔油1大匙、烏醋1小匙、辣椒1條、大蒜、白胡椒粉少許。 **作法：** 1.辣椒切段，大蒜切片，寬麵燙熟後撈起備用。…
http://www.top1health.cn/Article/101/25971
四季豆促食慾助消化　動手做吃健康

… **茄子四季豆** 食材：茄子、四季豆、蒜、辣椒、生抽、蠔油、適量植物油。做法： 1.茄子洗凈切成長條狀，用清水浸泡片刻後撈出備用。 2.四季豆洗凈摘掉老筋切成長段、辣…
http://www.top1health.cn/Article/320/25852
吃馬鈴薯能減肥？關鍵在於如何料理

…**馬鈴薯、山雞、乾香菇 **做法：**山雞洗淨，切塊，加蠔油和米酒醃10分鐘；乾香菇放在水中浸泡半個小時，馬鈴薯洗淨去皮切塊；鍋內倒油用大火加熱至6成，然後放入蔥薑八角快炒出香…
http://www.top1health.cn/Article/250/24660
冬吃菠蘿炒飯　享受夏季熱情

…0克、豌豆 50克、胡蘿蔔 50克、甜玉米 50克; 食鹽、蠔油、料酒、澱粉、胡椒粉、食用油適量使用。 **作法：** **1.**菠蘿對半切開，用刀在菠蘿果肉上劃井字，然後用…
http://www.top1health.cn/Article/320/22559

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