芥菜 | 搜尋結果 | 華人健康網

「芥菜」搜尋結果

總共找到 158 筆符合關鍵字「芥菜」的資料

春節前後聚餐多　三高、脂肪肝病友，美食當前這樣吃不NG

…、黃綠色蔬菜（包含：菠菜、南瓜、小白菜、地瓜葉、青椒、秋葵、芥菜、豌豆），選擇白肉魚或雞胸肉、脂肪少的牛肉豬肉。少喝酒、少吃甜食。 **脂肪胰臟的人** 脂肪胰臟與新陳代謝…
http://www.top1health.cn/Article/248/72627
營養師教你健康吃年菜　諸事大吉歡喜過好年

…、炒等烹調法。雞(闔家平安)可用烤雞、燉雞、醉雞、刈菜雞湯(芥菜，長年菜)等。豬(諸事大吉)可用豬腱或瘦後腿肉製成叉燒肉、烤橙汁排骨(可挑選瘦的)、紅燒獅子頭(後腿絞肉搭配豆腐及涼…
http://www.top1health.cn/Article/248/72624
吃出明亮雙眼！這6大類護眼食物別錯過

…斑部病變，富含葉黃素的食物，包括綠色蔬菜，譬如菠菜、地瓜葉、芥菜等等，每天只要吃一份（100克，約2個手掌大小），就可以達到需要的攝取量。 **2、維生素A＜協助視紫質形…
http://www.top1health.cn/Article/320/69082
你嚐得到黑巧克力、咖啡和花椰菜的苦味嗎？一生罹癌機率大不同

…s vegetables），如花椰菜、捲心菜、大白菜、甘藍、芥菜等，可以降低罹患各種癌症的風險。研究結果顯示，大約有三分之一的口腔癌病例與不健康的飲食有關，而每周至少吃一次十字花科…
http://www.top1health.cn/Article/261/63507
甩掉水腫型肥胖～必喝這一味「聖汁」溫薑汁

…包括大白菜、小白菜、大黃瓜、小黃瓜、苦瓜、絲瓜、瓢瓜、冬瓜、芥菜、白蘿蔔等寒性食物，以及生菜沙拉、生魚片等生食、冰品之類，都可能會讓身體的屬性越來越寒。 **3.盡量…
http://www.top1health.cn/Article/101/61356
提升腦力吃好油～這3罐油輪替食用　5原則防黑心油

… 2.蛋白質：奶、蛋、魚、豆類。 - 3.脂肪：橄欖油、芥菜籽油、葵花子油等植物油。 - 4.維他命B、C、E：糙米、豬肉、肝、蛋黃、豆類等（含維他命B）；大豆、糙米、堅果…
http://www.top1health.cn/Article/320/59296
愛從頭開始，艾瑪絲守護頭皮活動

…愛護理之家等，還有艾瑪絲曾捐贈過的單位如喜憨兒基金會、基督教芥菜種會等。 **100位皮膚科醫(藥)師體驗　好評認同** 「5α捷利爾頭皮淨化液」為艾瑪絲與皮膚科…
http://www.top1health.cn/Article/93/57993
老愛把茶當水喝？小心日久恐傷腎、釀結石

…只茶和維生素C，還包括啤酒、草莓、葡萄、巧克力、菠菜、芹菜、芥菜、韭菜、杏仁、腰果等，都不應攝取過量。 **【內容出處：常春月刊 423期】**
http://www.top1health.cn/Article/302/57895
甩脂肪肝吃這3大類食物！自製山楂薏米粥「養肝去脂」

…* 包括，山楂、荷葉、甲魚、豆類、韭菜、茄子、絲瓜、莧菜、芥菜、胡蘿蔔、葡萄及鴨梨等食物。 **第2類／甲硫胺酸豐富的食物：** 例如，小米、蓧麥（音「掉」，即：裸麥、青…
http://www.top1health.cn/Article/239/57484
運動後大口喝水超過癮？小心青光眼搶走視力的3大壞習慣

…抗氧化物的攝取：**抗氧化物包含了深綠色蔬菜，例如：甘藍菜、芥菜、小白菜、芭樂、奇異果等，能對抗自由基對視神經的傷害，也可預防視神經受損。此外，具有抗細胞凋亡能力的中藥材，例如：薑…
http://www.top1health.cn/Article/80/57321
藥膳食療全攻略！對症養生，藥膳粥吃出健康

…粥品。想要營養更均衡，可以適量加入蔬菜，如溫熱性的冬季蔬菜，芥菜、韭菜、大頭菜（又稱蕪菁）都很適合。冬天因為寒冷，也可以在粥裡面加入適量生薑、蔥白，增加抵抗力，預防感冒。不…
http://www.top1health.cn/Article/320/56821
天冷促血循、護血管要吃對！4大類食物有助末梢循環暢通

…括：大蒜、洋蔥、青蔥、青花菜、白蘿蔔、蘆筍、高麗菜、甘藍菜、芥菜、菠菜。 **第3類／OMEGA-3脂肪酸** OMEGA-3脂肪酸在許多醫學實證上顯示，可以改善血管內皮細…
http://www.top1health.cn/Article/248/56438
水腫型肥胖注意！巧喝溫薑汁＋這3招，祛濕消腫有一套

…包括大白菜、小白菜、大黃瓜、小黃瓜、苦瓜、絲瓜、瓢瓜、冬瓜、芥菜（包括雪裡紅）、白蘿蔔等寒性食物。以及生菜沙拉、生魚片等生食、冰品之類，都可能會讓身體的屬性越來越寒。 **第…
http://www.top1health.cn/Article/80/56388
壓力大好暴躁？營養師推5大紓壓小秘方

…食物來源：**牛奶、乳製品、豆漿、豆腐、杏仁、芝麻、甘藍菜、芥菜、綠花椰菜 ![不只是牛奶富含鈣，其他像是深綠色蔬菜、堅果類的杏仁、黑芝麻鈣含量也非常高！][128688] …
http://www.top1health.cn/Article/132/56156
你的血管老摳摳？3種強大食物活化血管

…括：大蒜、洋蔥、青蔥、青花菜、白蘿蔔、蘆筍、高麗菜、甘藍菜、芥菜、菠菜。 **3.OMEGA-3脂肪酸** OMEGA-3脂肪酸在許多醫學實證上顯示，可以改善血管內皮細…
http://www.top1health.cn/Article/28/52309