腸道益生菌 | 搜尋結果

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「腸道益生菌」搜尋結果

總共找到 113 筆符合關鍵字「腸道益生菌」的資料

就是不喜歡菜味！不吃青菜，只吃水果夠營養嗎？

…有蔬菜吃不夠的問題；再者，因為其不可消化的特點，也正好能變成腸道益生菌的食物來源，幫助免疫功能的健康。 **◆訓練咀嚼能力** 蔬菜因為纖維量較高，比水果更能訓練咀嚼能力，…
http://www.top1health.cn/Article/302/74946
想減肥或增肌，你應該吃什麼？4張示意圖一次看懂

…多，不只能夠解便秘，還有助於降低膽固醇、控制血糖、減重，也是腸道益生菌的來源，可說是沒什麼缺點的營養素！唯一需留意的是，纖維容易有飽足感，吃太多可能造成其他食物攝取量不足，導致營養…
http://www.top1health.cn/Article/101/71422
感冒「吊大筒」抗生素快快好？恐殺光腸道益菌、降低免疫

…more--> ![最新的研究發現：抗生素的使用不僅會殺死腸道益生菌，同時還會降低嗜中性球的活性而削弱免疫力。][157386] 很多人以為腸道菌相失調，不過就是消化吸收不…
http://www.top1health.cn/Article/248/70207
心情好Blue？盤點6大類解憂食物，讓你越吃越快樂！

…牛奶經活性乳酸菌發酵而成，而活性乳酸菌屬於益生菌，有助於增加腸道益生菌，並降低胃幽門螺旋桿菌之數量，進而能維護腸胃道正常的生理功能。因兩者都是由牛奶發酵而來，因而保留了牛奶的營養素…
http://www.top1health.cn/Article/320/69061
大便常黏馬桶小心罹癌？中醫倡多多少少4原則，防胃腸濕熱生病

…是重要。膳食纖維不僅有利解便祕，還有助於降血脂、降血糖、提供腸道益生菌生長所需的養分，輔助提升免疫力的作用。建議民眾日常飲食可多吃五穀雜糧類、堅果豆類、蔬菜水果等植物性食物，來補充…
http://www.top1health.cn/Article/239/69042
擔心服用益生菌易中毒？不靠益生菌，保健腸道吃這2種食物更安心

…張人體的消化道內存在著數百種細菌，適度補充益生菌產品可以增加腸道益生菌，幫助腸道維持穩定的正常菌相生態，進而避免便祕、下痢等消化道不適。 ![WHO曾說明益生菌是活的微生物，…
http://www.top1health.cn/Article/80/61381
你的腸道菌相失衡了嗎？6招幫你增加腸內益生菌

…達肝臟，使得肝臟也跟著發炎。 **四、代謝失調** 腸道益生菌參與了膽酸的代謝，當腸道益生菌不夠時，膽酸被再吸收回肝臟的量增加，使得膽固醇合成量也增加。而有研究指出，當腸道…
http://www.top1health.cn/Article/320/58281
顧腸胃吃益生菌，但你知道每10小時補一次才有效嗎？

…甜度也降低，還可以從蔬果汁增加營養素的攝取。成年人的腸道益生菌會逐年遞減，因此我強烈建議成年人每天「至少」服用一次各種含有腸道益生菌的食品和生技產品，以確保腸道益生菌保持優…
http://www.top1health.cn/Article/302/58269
每個人都需要定期排毒？營養師：這樣做才是真正排毒

…腹瀉的方式排便的排毒商品，長期濫用不僅會養成依賴性，且會使得腸道益生菌流失。 **本文出自時報文化《別讓錯誤的營養觀害了你2：你吃進的是營養還是負擔？》** **講座資…
http://www.top1health.cn/Article/302/58090
常便祕會得大腸癌？必吃高麗菜3大類抗癌好食物

…纖維產生短鏈脂肪酸，這類短鏈脂肪酸就能抑制腐生菌的生長，因此腸道益生菌越多，身體就越健康。根據英國一項動物實驗發現，益生菌可以降低腸道中腐生菌數量，並干擾致癌物質攻擊正常細胞的危害…
http://www.top1health.cn/Article/320/57973
對抗過敏性鼻炎三寶：益生菌、魚油、維生素D

…等。吃了這些食物，不僅可以增加纖維攝取，又可獲得益菌生，促進腸道益生菌的生長。 **吃魚油抗過敏　抑制發炎症狀** 當體內「Omega-6」脂肪酸的含量過多時，將會導致「發…
http://www.top1health.cn/Article/62/57682
換季最怕感冒生病！提高免疫力必喝「奇異果精力湯」

…人體消化分解，但能被腸道細菌所利用的特性。簡單來說，寡糖就是腸道益生菌的營養來源，能使益生菌生長得更好、增加好菌的數量，並抑制壞菌的增生，有助於調整腸內環境，讓腸道功能更加分！提高…
http://www.top1health.cn/Article/399/57375
木瓜抗老、助減重　營養師：這時間吃效果加倍

… 木瓜富含膳食纖維、果膠，不只有益於延緩血糖上升，同時還是腸道益生菌重要的能量來源，能夠維持腸道功能健全；木瓜還含有鼎鼎大名的蛋白質分解酶，可以嫩化肉類，幫助身體消化吸收蛋白質，…
http://www.top1health.cn/Article/101/57207
吃羅勒糖也能瘦？神童減重23公斤，5大食物是關鍵？

…卡可樂，吃多了，還是會胖！而且，研究發現，長期攝取代糖會改變腸道益生菌生態和影響激素的分泌，對於體重控制不是件好事。 **吃糖也能瘦？羅勒糖增加飽足感好棒棒？** …
http://www.top1health.cn/Article/101/57258
大口爽吃後清腸胃、想減重～燕麥4大武器，助攻好食力！

…就是燕麥片泡水後口感黏黏的部分。β-葡聚醣可作為益生質，成為腸道益生菌的食物，幫助改善腸道菌叢生態，進而維護腸道健康。另外，β-葡聚醣有不易被人體吸收的特性，可以減緩腸胃吸收脂肪的…
http://www.top1health.cn/Article/80/56785

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