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…藥調理體質** 脂肪肝其實是可逆的,想要讓肝功能恢復正常,胖子有脂肪肝通常最有效方法就是「減重」,那如果是瘦子但是也有脂肪肝,就是瘀佔的比例會偏高,所以在治療脂肪肝上,多會從化痰…
http://www.top1health.cn/Article/30/58214…耐力,依據每個人肌力、體能都會有不同的差異。就以體重過重的小胖子來說,雖然其體重重,但體能狀態卻可能比精瘦的體育班學生來的差。所以,上述數字僅是參考值罷了,臨床少對於小朋友負重並沒…
http://www.top1health.cn/Article/318/57824…:** 看起來像符號「-」︹減號︺的時候,就是「橫向延伸的胖子肚臍」,代表腸道已經下垂了! **◆縱向延伸:** 若肚臍的線條,看起來像數字「1」的時候,則是「縱向延伸的…
http://www.top1health.cn/Article/248/57502…大、摸起來不痛不癢,加上老一輩流傳著「脂肪瘤會越切越多」、「胖子才比較容易長脂肪瘤」的說法,所以一直保持著清淡飲食的習慣,而沒有積極想要切除的念頭。 然而,您所接收到或自己「…
http://www.top1health.cn/Article/241/57359…轉失去平衡,脂肪就會在肝細胞內積聚,形成脂肪肝。 **胖子瘦子皆可能罹患脂肪肝** 臨床上,脂肪肝與酒精的過量攝取有很大的關係,但非酒精性的脂肪肝在台灣的盛行率也不低,…
http://www.top1health.cn/Article/320/57362…肌肉不紮實、容易手腳冰冷、疲倦等症狀。特別的是,這種情況不是胖子的專利,在「泡芙族」瘦子也很普遍。 至於大蒜,中醫認為其有效成分主要入脾胃經,有消食化積、改善因腸胃虛冷所引發…
http://www.top1health.cn/Article/80/57242…當然不是嘛!既然你不是吃一兩餐就胖,或一兩個星期就從瘦子變大胖子,那你怎麼期望一兩個星期就瘦下來呢? 肥肉就像舊情人,培養了那麼多年的感情,要分手也不是那麼容易說斷就斷的,…
http://www.top1health.cn/Article/101/57280…詩安,現在一身輕盈的好身材,實在想不到她自曝小時候其實是個小胖子,尤其青少年時,體重更標到高達65公斤之多。可能是在歐洲,愛吃奶油、起司和甜點蛋糕,沒有忌口更從不做運動,讓身材圓滾…
http://www.top1health.cn/Article/292/57138…都很容易淪為代謝症候群的候選人。對此,營養師特別提醒,無論是胖子或瘦子,都應該遠離3大地雷,並適度透過3個好幫手來幫助維持健康。 近年國人健康意識抬頭,許多人都聽過「…
http://www.top1health.cn/Article/80/56775…食幾天,身體哪會一下子就受不了!」恭喜你,如果你是個「健康的胖子」(無意人身攻擊,是因為斷食的研究大多都是針對肥胖者設計、進行)也許可以在詢問醫師、營養師後嘗試斷食法,但殘酷的現實…
http://www.top1health.cn/Article/101/56720…泡芙妹」?問題即在於:肥肉體積是肌肉體積的三倍。因此,瘦子和胖子的根本區別不是體重,而是體脂率!如何降低體脂率?除了必需飲食控制、勤做有氧運動之外,藉由有助「縮小脂肪細胞」的健康食…
http://www.top1health.cn/Article/101/56638…還不夠!擺脫腹部肥胖,您還需要控「醣」!** 有關現代胖子越來越多的現象,近年不少研究將矛頭指向「高糖飲食」,因此世界衛生組織也將精製糖類攝取量,由每日熱量攝取總量的10%下…
http://www.top1health.cn/Article/80/55984…控制若只重視熱量卻營養攝取不均衡,反而會讓孩子容易變成隱形的胖子。對此,她建議家長不要斤斤計較食物的熱量,落實3大健康飲食的關鍵,即為:「熱量控制+高營養密度+蔬果彩虹579」,才…
http://www.top1health.cn/Article/248/54697吃巧克力可以緩解經痛嗎?醫師指出,雖然巧克力特別是黑巧克力,多少可緩解不適,但巧克力本身無止痛作用,可能的作用是在心理層面居多,但若攝取過多,糖分及咖啡因增高,除了增胖,子宮收縮加…
http://www.top1health.cn/Article/320/54367…咖啡,但咖啡真有這麼神奇?且聽營養師怎麼說! **胖子才有脂肪肝?瘦子別放心得太早!** 肝臟細胞中積聚脂肪,使脂肪占肝臟重量5%以上,即稱為「脂肪肝」。鄭師嘉營養…
http://www.top1health.cn/Article/80/54265