白花椰菜 | 搜尋結果

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「白花椰菜」搜尋結果

總共找到 89 筆符合關鍵字「白花椰菜」的資料

減肥不吃澱粉？低碳水化合物減重，推荐白花椰菜飯

…少高蛋白飲食對腎臟的負擔。根據外電報導，推荐白花椰菜飯，適合使用於低碳水化合物飲食。白花椰菜為十字花科蔬菜，富含膳食纖維、維生素C、維生素B、硒、鉀等營養素，具有提…
http://www.top1health.cn/Article/101/48014
冬日肌膚水噹噹　必吃高貴不貴的「白金食物」

…質。適合冬日多吃的「白金類美顏食物」，包括：高麗菜、白花椰菜、白蘿蔔、菇類、白木耳、甘蔗、水梨、洋蔥、薏仁、筊白筍、冬瓜、竹筍、山藥、蓮子、蓮藕、百合、梨子和牛奶等。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/46973
5碗熱量才等於1碗白飯！國外超夯的「白花椰菜飯」

…酸鹽、吲哚等營養素，不僅有助增強免疫力；其豐富維生素C成分（白花椰菜每100公克維生素C含量為73毫克；綠花椰菜每100公克維生素C含量為69毫克），對於加速皮膚黑色素代謝、幫助美…
http://www.top1health.cn/Article/101/46883
防癌又護肝！吃白花椰拌雞蛋沙拉，能提升肝功能

…又以顏色偏深的綠花椰菜備受矚目，不過，同屬十字花科蔬菜一員的白花椰菜的營養好處也不容小覷，事實上，其維生素C含量更盛綠花椰菜，適度食用對人體好處多多！ ![][111458] …
http://www.top1health.cn/Article/314/43482
秋冬就要走黑X白飲食風！排水力、代謝力一次提升

…醫理論來看，秋天適合多吃白色系列的食物，白色入肺經，可多食用白花椰菜、白蘿蔔、菇類、白木耳、薏仁、山藥、蓮藕、百合等。而黑色入腎，冬天也適合多吃黑色食物，例如黑豆、黑芝麻、…
http://www.top1health.cn/Article/248/43303
秋燥傷皮膚　女中醫教4招杜絕乾癢上身

…因秋燥引發皮膚乾癢症狀的患者，若能於每日三餐中適度食用白菜、白花椰菜、白木耳、白蘿蔔等食材；以及山藥、茯苓、白芝麻、百合、白芍等中藥材，就是日調理的不錯方式。不過，要提醒的是，由於…
http://www.top1health.cn/Article/239/43016
幫狗狗修復肝臟！甜菜花椰蛋包飯最護肝

…包飯** **材料：** 甜菜根10克、綠花椰菜20克、白花椰菜20克、雞蛋3顆、熟糙米飯50克、海帶湯10毫升。 **作用：** 1.將白、綠花椰菜切成約1公分大小，並把…
http://www.top1health.cn/Article/246/42832
這不吃，那不愛？挑食寶寶的飲食互補法

…於白色系蔬果，其他的白色系蔬果包括：高麗菜、白木耳、白蘿蔔、白花椰菜、菇類、竹筍等味道較淡的蔬菜以及芭樂、香蕉、果肉是白的如削皮的蘋果和梨等水果，取代性很高。但營養師特別提醒家長，…
http://www.top1health.cn/Article/251/40565
材料冷凍保存怎做才對？退冰放冷藏防變質

…種材料都請確認後再冷凍。各種蔬菜的冷凍法： 1.綠花椰菜‧白花椰菜：先汆燙，撈起後瀝乾。放到金屬托盤上急速冷凍後再用夾鏈袋分裝，或汆燙後切碎放到保存盒再冷凍。 2.番茄：蒂去除…
http://www.top1health.cn/Article/248/40240
討厭菜味？金牌名廚3道創意菜餚助防癌

… **【鐵板甘煮百花什蔬】** - 材料：絲瓜1條、白花椰菜1大朵、鴻喜菇2包、吐沙蛤蜊半斤、剝殼蝦仁半斤、嫩薑4兩、紅蘿蔔1條、紅黃甜椒各1粒。 - 調味料：鹽、白胡椒…
http://www.top1health.cn/Article/313/37964
美白用吃的！營養師公開10大美白蔬果

…酸鹽，適度食用不僅有助增強免疫力；其含有的豐富維生素C成分（白花椰菜每100公克維生素C含量為73毫克；綠花椰菜每100公克維生素C含量為69毫克），對於皮膚更有加速黑色素代謝、幫…
http://www.top1health.cn/Article/320/37732
蛋白質增肌減脂！搭配B群更給力

…物性食物中，五穀根莖類、豆類及堅果類；蔬菜中的菠菜、青花菜、白花椰菜、蒜頭；水果中的香蕉、芒果、奇異果、小番茄等，也都含有豐富的維生素B6。 **蛋白質攝取剛剛好！健康甩肉沒…
http://www.top1health.cn/Article/101/37657
吃這些讓腸躁症惡化　4類食物千萬別碰

…*【糖醇】**蘋果、酪梨、櫻桃、梨，李子、龍眼、荔枝、蘑菇、白花椰菜、荷蘭豆、一些核果等。 **本文出自：Hsieh‘s 營養輯**
http://www.top1health.cn/Article/248/37033
吃出健康運！譚敦慈年節必吃6蔬菜

…放入冰箱冷藏。 **6.花椰菜：**綠花椰菜口感清脆，白花椰菜口感細緻，都屬於十字花科蔬菜，營養價值高。建議採用汆燙的烹煮方式，鍋子裡加水、加鹽和幾滴油，水滾後放入切好的花椰…
http://www.top1health.cn/Article/80/36454
防癌年菜！營養師力推好彩吉祥菇

… - 材料：白花椰菜200克、地瓜300克、洋蔥1/4顆、起司片1片、腰果2大匙、海鹽1小匙、咖哩粉1小匙、黑胡椒粉少許、老薑1片。…
http://www.top1health.cn/Article/314/35413

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