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冬季皮肤状态差？中午热得像夏天，晚上却凉得需盖棉被睡觉，冬天早晚温差大，皮肤问题一箩筐，暗沈、细纹、干痒接踵而来。中医认为，可多摄取属性为金的白色食物强化肺和肠道功能，不但能解除排便卡卡的问题，也能让冬日肌肤保持“水润”状态，不“妆”也很美！

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呵护肌肤！先强健肺经和大肠经

台湾台北市立联合医院仁爱院区中医科主治医生周宗翰表示，身体脏腑平和与否，是影响皮肤好坏的关键。中医认为，“肺主皮毛”，皮毛代表皮肤，但实际诊断时，会把“肺－大肠－皮毛”这个3部位一同评估，因人体内循环经络系统中的肺经和大肠经是相通的。

肺经和大肠经互相通气，可以维持身体的均衡，若其中一边出了差错，另一边也会连带着出现问题。若是肺经阻塞，大肠的功能也会变差，简单来说，当人有皮肤困扰时常常也伴随着便秘或腹泻的问题；另外，当肠道满肚子宿便，体内长期累积的毒素也会反应在皮肤上，出现容易过敏、干痒、泛红等不适，因此皮肤要好，大便一定要畅通。

“白金食物”好美颜！这些食物吃了没？

解决冬季的肌肤问题，先从吃对食物开始做起！周宗翰中医表示，若将人体五脏六腑对应于阴阳五行的养生理论，肺和大肠属五行的“金”，金的五色代表又是“白色”，因此，想要皮肤不好的人想要改善肤况，建议可多多摄取属金的白色食物强健肺经和大肠经功能。

冬天早晚溫差大，許多人皮膚問題一籮筐，暗沈、細紋、乾癢接踵而來。