生物素 | 搜尋結果 | 華人健康網

「生物素」搜尋結果

總共找到 96 筆符合關鍵字「生物素」的資料

睡滿8小時還是覺得累？12表徵看你是不是「隱性失眠」上身

… 維生素B群是B1、B2、菸鹼素、泛酸、B6、葉酸、B12、生物素等8種水溶性維生素的統稱，在體內能幫助腦內血清素的生成，維持神經肌肉協調性及安定神經，是人體內不可或缺的輔酶。維生…
http://www.top1health.cn/Article/80/55777
晚上吃B群會睡不著？營養師：吃對了能改善失眠！

…色！維生素B群主要由B1、B2、B6、B12、菸鹼素、葉酸、生物素及泛酸等8種水溶性維生素所組成，是一種協助酵素代謝營養素的輔酶，可以將吃下肚的營養素轉換為身體所需的能量。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/76/54706
雞蛋是女生減重、瘦腰神器！生吃、熟吃哪個好？

…理價值的營養素，包含優質蛋白質、不飽和脂肪酸、卵磷脂、膽鹼、生物素、維生素A及葉黃素等。更重要的正確觀念是：健康成人體內的膽固醇約7成由肝臟製造出來，另外3成則是由食物中獲…
http://www.top1health.cn/Article/355/54149
雞蛋是女生減重、瘦腰神器！生吃、熟吃哪個好？

…理價值的營養素，包含優質蛋白質、不飽和脂肪酸、卵磷脂、膽鹼、生物素、維生素A及葉黃素等。更重要的正確觀念是：健康成人體內的膽固醇約7成由肝臟製造出來，另外3成則是由食物中獲…
http://www.top1health.cn/Article/320/52732
B群怎麼吃才有效？4補充要點，服用前非知不可！

…體重減輕、貧血、抵抗力降低、衰弱無力等現象。 **◆生物素（biotin）** 生物素廣泛存在於自然界的生物中，醣類、蛋白質和脂肪產製能量的過程，都需要生物素協助；生物素也…
http://www.top1health.cn/Article/248/52294
雞蛋大翻身，別再怪罪蛋黃了！這一些壞脂肪才傷「心」！

…理價值的營養素，包含優質蛋白質、不飽和脂肪酸、卵磷脂、膽鹼、生物素、維生素A及葉黃素，可以幫助降低心臟疾病與心血管疾病的風險。近年來許多營養醫學實證指出，影響血膽固醇的主要…
http://www.top1health.cn/Article/101/51692
火鍋沾醬愛配生蛋，雞蛋生吃更營養？營養師破解迷思

…17135] **雞蛋生吃好營養？營養師：生蛋白易阻礙生物素吸收，長期恐害健康** 台灣癌症基金會鄭欣宜營養師表示，雞蛋是人體獲取蛋白質的優質來源之一，不僅富含9種人體必須…
http://www.top1health.cn/Article/248/50796
紅蛋殼？白蛋殼？哪種顏色雞蛋最有營養？

…煮熟的雞蛋，容易引起細菌感染，甚至食物中毒。而且生雞蛋含有抗生物素，過量食用會影響食物中生物素的吸收，使身體出現食慾不振、全身無力、肌肉疼痛等症狀。人體中膽固醇…
http://www.top1health.cn/Article/320/50737
蔬菜牛排！潘懷宗：均衡吃菇，營養又健康

…質，維生素以水溶性的維生素B1、B2、菸鹼酸（維生素B3）、生物素（維生素B7）以及維生素C為主，礦物質則包括有鉀、鈉、鎂、鈣、磷，其中鉀的含量最高，約有45％。而菇類中所含的脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/80/50578
蛋黃哥變軟Q了〜吃冷凍蛋4大秘密與風險…

…康風險。 5. 生蛋白中含有抗生物蛋白(avidin)會和生物素結合，影響吸收效能，不過煮熟後的抗生物蛋白就不會阻礙生物素吸收，因此還是建議把蛋加熱後再食用。
http://www.top1health.cn/Article/248/50456
紅蛋殼？白蛋殼？哪種顏色雞蛋最有營養？

…煮熟的雞蛋，容易引起細菌感染，甚至食物中毒。而且生雞蛋含有抗生物素，過量食用會影響食物中生物素的吸收，使身體出現食慾不振、全身無力、肌肉疼痛等症狀。人體中膽固醇含量只有1…
http://www.top1health.cn/Article/302/50104
壓力大老又醜？減壓食物必吃清單，讓你回春〜

…：**維生素B群包含B1、B2 、B6 、B12 、菸鹼酸、生物素、泛酸及葉酸等。維生素B群缺乏時，容易出現疲倦、精神不集中等現象。維生素B群來源主要是全穀類食品如胚芽米、糙米、五…
http://www.top1health.cn/Article/240/50089
【影音版】吃B群尿液一定會變黃？營養師破解5迷思

…群共包括維生素B1、B2、菸鹼酸、B6、葉酸、B12、泛酸及生物素等8種水溶性維生素。扮演著消化食物、製造能量、能量代謝的重要角色。尤其是，人體必須三大營養素的代謝利用，更是非它不…
http://www.top1health.cn/Article/355/46859
秋冬換季皮在癢？ABCDE讓您肌膚更強壯！

… 維生素B群主要由B1、B2、B6、B12、菸鹼素、葉酸、生物素及泛酸組成，掌管身體從頭到腳、由裡到外眾多功能運作，當然對維持皮膚健康也佔有一席之地。當缺乏時可能引起口唇乾裂、脂…
http://www.top1health.cn/Article/248/44548
吃對這4種營養素　銀髮族也能老當「憶」壯！

…從天然食物中獲取，包含8種維生素（B1、B2、菸鹼酸、泛酸、生物素、B6、葉酸、B12）。老年人血液中同半胱氨酸（homocysteine）的濃度較高，容易導致腦部萎縮使記憶力減退…
http://www.top1health.cn/Article/253/43505