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「營養補充劑」搜尋結果

總共找到 71 筆符合關鍵字「營養補充劑」的資料

茹素癌友這樣吃！7大營養素正確補充是關鍵

…、奶粉、優酪乳、乳酪、優格攝取，或是從含酵母食品，如酵母粉及營養補充劑攝取。 **營養素3／維生素D** 可以吃有添加維生素D的奶製品、蛋黃等獲得，適度曬太陽也能促進人體自…
http://www.top1health.cn/Article/308/38739
懷孕前、中、後期，要怎麼補營養？

…，從懷孕開始即要特別注意維生素B12的攝取，可以食用穀豆粉、營養補充劑補充。 **【懷孕第二孕期（4～6個月）：器官持續發展，胎兒體重快速增加時期】** **營養素1／鈣…
http://www.top1health.cn/Article/320/37546
超神輕斷食～1個月火速甩掉3公斤

…西：不需要迴避任何特定類型的食物，仰賴嚴苛的節食方法或昂貴的營養補充劑。久而久之，在放鬆日的飲食油脂攝取會自然減少，吃比較多蔬菜和蛋白質。 **Q2：斷食日該控制為多少熱量？…
http://www.top1health.cn/Article/101/37040
葉黃素到底是啥？專業藥師告訴你

…充黃色水果及綠色蔬菜，也可考慮以有人體臨床為依據的葉黃素配方營養補充劑來補足。美國國家衛生研究院(NIH)所進行AREDS II 老化相關眼疾研究第二階段，對於那些很難改變…
http://www.top1health.cn/Article/244/34164
火龍果皮抗衰老　必知花青素6功效

… 火龍果皮含有非常珍貴的營養物質—花青素，是純天然的抗衰老營養補充劑，研究證實，花青素是當今人類發現最有效的抗氧化劑，比胡蘿蔔素強10倍以上，且能在人體血液中保存活性27小時。它…
http://www.top1health.cn/Article/320/29682
亂吃營養補充品問題多

…急診事件25.5%是減重產品引起的，10%則是宣稱增加體能的營養補充劑造成，食用這些產品後造成的急診原因大部分造成心悸、胸痛、心跳過快(71.8%)，有這些症狀的多半是青壯年(58…
http://www.top1health.cn/Article/248/29474
瘦身輕食A+B　木瓜鮮奶凍享窈窕

…或過量，會隨著尿液排出體外，因此除了從天然食物中獲得外，食用營養補充劑的人每天定量補充即可。特別需注意的是，長期處於壓力或是抽菸、喝酒、熬夜，都會加速體內維生素B群的流失，影響生理…
http://www.top1health.cn/Article/312/25332
35歲後防骨鬆　聰明補鈣不踩地雷

…加骨折和導致死亡的風險。藥師表示，補充鈣質可預防骨鬆，但選購營養補充劑時應注意「品質」，以免補鈣也吃進重金屬。 **年過50　骨質每年平均流失2％** 台灣預防保健協會…
http://www.top1health.cn/Article/165/25329
腸道健康＝好膚質！打造美肌這樣吃

… 5.米飯每天吃，每週吃糙米 1～ 2 次。 **不喝營養補充劑、提神劑** 除了保養品和化妝品，營養補充劑和提神劑中也可能含有對羥基苯甲酸、安息香酸等防腐劑。這些都會破壞…
http://www.top1health.cn/Article/49/24855
護眼小秘訣！橙黃色食物要加「油」

…促進氧化作用，因此食用量也應有所控制，不宜過多。而服用高劑量營養補充劑的民眾，更要注意每人每日的建議攝取量，不是吃越多越好。
http://www.top1health.cn/Article/80/24840
「鈣」輕鬆！高鈣飲食擊退全身痠痛

…痛，還是先從適當的營養補充做起吧！ ![無論是從天然食物或營養補充劑，每個年齡和族群的攝取量都有不同的限制。][72722] 台北市立聯合醫院忠孝院區營養師洪若樸表示，現代…
http://www.top1health.cn/Article/238/22911
食安風暴積毒素？3大要素助解毒

…果富含多樣的天然維生素和礦物質，吃天然的營養素和吃人工製作的營養補充劑所攝取到的養分是不一樣的。因為在攝取天然營養素的時候還會吃進其他的成分，這在吸收時會有綜合效果。在製作果汁的時…
http://www.top1health.cn/Article/287/21415
墨綠鏡片勝藍色　挑對太陽眼鏡沒？

…又很少吃青菜、水果，或是牙口不好，難以好好咀嚼蔬果時，可以從營養補充劑來攝取。而隔絕紫外線，並非只有太陽眼鏡一種選擇。事實上，如果是品質很差的太陽眼鏡，用深色鏡片，把可見光…
http://www.top1health.cn/Article/293/20358
偏頭痛愛找女人的碴！必吃食物揭密

…時可多補充維生素B2、Q10、鎂等營養素。 ![許多人求助營養補充劑如鎂劑、B2等，希望能避免吃止痛藥並減緩偏頭痛。但是營養學教授建議，不如吃天然食品如薑茶、全穀雜糧等。][63…
http://www.top1health.cn/Article/80/20000
骨鬆有高風險群！10類女性別輕忽

…奶，可以選擇替代品如豆製品、奶粉等，或服用鈣、鎂、維生素D等營養補充劑。  ![研究發現，女性朋友每抽煙10年，骨密度就會下降2.3%到3.3%。…
http://www.top1health.cn/Article/165/18983

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