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「溜溜球效應」搜尋結果
總共找到 82 筆符合關鍵字「溜溜球效應」的資料-
如何有效掌握食物熱量？3個方法教你健康甩肉無負擔
…先學會挨餓？雖然「節食」和「斷食」的甩肉速度快，但後續引發的溜溜球效應和營養不良，反而可能讓健康亮紅燈！身為聰明的現代人，減重一定要靠「大腦」，在六大類食物均衡攝取的前提下，學會掌…
http://www.top1health.cn/Article/101/50094 -
澱粉是肥胖的兇手？醫：控制體脂肪，才能避免復胖
…康觀念、良好的生活方式，最重要的就是要持之以恒，以避免「減重溜溜球效應」復胖發生。
http://www.top1health.cn/Article/191/44568 -
燃脂要有高CP值 靠這讓運動效果加分
…常和壓力，都會影響內分泌系統，可能導致發胖，因此要避免減重的溜溜球效應或復胖情況，還是要落實健康的生活形態才行喔！
http://www.top1health.cn/Article/248/45666 -
營養師破減重迷思 5招讓你減重成功不再胖
…，如此一來，當有天回到原本食物量或不小心暴飲暴食，就容易產生溜溜球效應，體重也跟著一去不復返囉～ **減重迷思3／過度追崇單一食物減重法？** 鄭營養師說，最近常有人問「晚…
http://www.top1health.cn/Article/101/40297 -
瘦身少碰它？4技巧吃對澱粉更甩肉
…，基礎代謝率也會跟著降低，反而造成減重困難，容易出現所謂的「溜溜球效應」。 <!--more--> ![澱粉類是人體主要的能量來源，若攝取不足容易造成減重上的困難。][1046…
http://www.top1health.cn/Article/80/38972 -
精算食物熱量就能瘦？飲食3「要」更享瘦
…醒，減重千萬不要斤斤計較卡路里，過度降低熱量攝取，長期易出現溜溜球效應。（圖片提供／鄭師嘉營養師）][103221] **陷阱3／使用單一食物減重法：**網路經常謠傳某一種食…
http://www.top1health.cn/Article/80/38584 -
減肥越快越好？小心復胖快又傷身
…材鬆垮走樣，不僅賠上健康，不易持久，之後更容易復胖，形成所謂溜溜球效應(Yo-Yo effect)。 這麼想好了，我們的基因、身體、環境、飲食、行為、睡眠、壓力、作息、生理、…
http://www.top1health.cn/Article/302/38166 -
超越年齡界限 4大美女中醫瘦身秘技
…，切勿節食不吃，這樣的方式雖能減去一時之重，但不久後卻會產生溜溜球效應，出現復胖等後遺症，甚至越減越胖！藉由正確的進食，和透過運動維持高的基礎代謝率，是克服溜溜球效應最好的方法。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/30110 -
劉樂妍吃仙女食物減重！專家：澱粉不足易復胖
…一恢復正常飲食，就很容易復胖。王進崑教授表示，這就是所謂的「溜溜球效應」，不吃澱粉絕對不是減重的長久之計。 <!--more--> 
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