泡芙 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「泡芙」搜尋結果

總共找到 95 筆符合關鍵字「泡芙」的資料

對抗頑固脂肪的必勝秘笈！

…較多的關係，所以別再說小時候胖不是胖囉！至於常聽到的泡芙族，到底是怎麼回事？原來衛福部公告大家，雖然外表看起來瘦瘦的、體重也在標準之內，但是若體脂肪總比率太高，也屬於醫學定…
http://www.top1health.cn/Article/101/50254
越減越肥？營養師建議：先打破3迷思….

…脂肪 23 %。數字看來明明就超瘦的啊！但她覺得自己下半身像泡芙人一樣。 ![(情境圖片／華人健康網提供)][112947] 導致這種現象只有一個原因，就是之前錯誤的減肥…
http://www.top1health.cn/Article/101/50093
小S月甩5.5公斤菜單不私藏　營養師：這樣做更好！

…肌肉的重量下，更易淪為身形纖瘦，體脂肪含量遠大於肌肉含量的「泡芙型肥胖」一族。趙函穎營養師強調，不建議一般民眾盲從跟隨明星的腳步過度瘦身，以免對身體健康帶來危害；以體重70…
http://www.top1health.cn/Article/101/43519
進擊的脂肪！小心中樞型肥胖會「傷心」

… 體脂肪過多或體脂肪率偏高，不管體重過重或是正常 (如：泡芙人)，都要多加注意。此外，體脂肪在身體的分佈範圍也很重要！若體脂肪集中在肚子 (中樞型肥胖)，會有較高風險得到糖尿病…
http://www.top1health.cn/Article/250/43282
狠甩泡芙族！肌力女神讓妳3分鐘就有感

體脂肪偏高的人，小心淪為「泡芙族」！根據衛福部調查，有4成的成年女性（20至39歲），看起來不胖，但皮下脂肪卻過多。體脂率過高的人，不但影響健康，會帶來三高危機，甚至是造成老化的元…
http://www.top1health.cn/Article/250/40712
減重瘦太快　當心減掉肌肉，淪為泡芙族

…胖紋上身，在體重減輕是因為多減去水分及肌肉的重量下，恐淪為「泡芙一族」，大幅提升內分泌失調、掉髮、日後復胖等發生風險，不可不慎！ ![][107840] **減重瘦太快？營…
http://www.top1health.cn/Article/101/40613
減重做對了嗎？不錯減肌肉、水分這樣做

…人BMI正常，但是體脂肪超標。其實，這樣的人，通常會稱他為「泡芙人」（女生體脂肪率>30%:男生體脂肪率>25%），此時，你需要先了解自己的體脂肪率，再進行個人化的飲食指導，並養成…
http://www.top1health.cn/Article/250/40346
蔬菜攝取不足？只要4顆冰塊，就能搞定！

…以下示範兩道「洋蔥冰」X「番茄冰」的推荐食譜： **【番茄泡芙和洋蔥泡芙】** 蔬菜和這種卡士達醬搭在一起真是絕配！ **1.作法：** **《泡芙的基底》** 1 在耐…
http://www.top1health.cn/Article/355/40185
開胃少不了他！墨西哥派對料理脾胃大開

…組合，結合了海洋的精華，搭配蜂蜜、沙拉醬、芥末醬，以及酥脆的泡芙皮，不但好吃爽口，甜中帶鹹的滋味，更是讓人回味無窮。（攝影／洪毓琪）][106623] **★脆皮海鮮泡芙** …
http://www.top1health.cn/Article/80/40273
體脂肪過高？快看看你是否犯了這幾個錯！

…脂肪過高或過低，都不利身體健康。 **外瘦內肥的纖瘦「泡芙族」　可能就是你！** 一般而言，正常男性的體脂率在14至23％之間，女性約在17至27％之間；30歲以下男性若體…
http://www.top1health.cn/Article/248/38772
你是偷肥族嗎？除了體重，你更需要知道體脂肪

…實際上體脂肪是超標的，這些人因為體脂肪高，身材較為鬆軟，俗稱泡芙族，或者我稱之為偷肥族(取自TOFI諧音. Thin-Outside-Fat-Inside, 外型看來正常，但內部是…
http://www.top1health.cn/Article/33/38325
豆漿助減重！運動後首選無糖豆漿？

…大部分想要瘦身且減少體脂肪比練大塊肌肉更重要的人來說，尤其是泡芙型身材的女性，運動後最好還是選擇「無糖高纖豆漿」，以免好不容易辛苦運動燃燒的熱量，又因糖份過多馬上補回來。無…
http://www.top1health.cn/Article/101/37826
鋼鐵V媽咪徐若瑄：母親就像一條橡皮筋

… 但不用對自己太嚴苛，想吃美食也不用忌口，比如說一盒裡20顆泡芙，2顆犒賞自己，剩下就分給其他人（笑）！人要快樂地活著，不是說完全不能吃，但是吃完就要對自己負責，敢吃一千多卡路里的…
http://www.top1health.cn/Article/251/37692
別等了！餐後1杯茶，降膽固醇馬上做

…陳皮飲】** - 適用對象：適合氣虛體質、吃得少也易發胖、泡芙族和容易疲倦的人。 - 作法：取陳皮3錢、黃耆3錢和茯苓2錢，加水煮成600c.c.茶飲，餐後飲用。 - 說明：…
http://www.top1health.cn/Article/80/36645
如何有效減少體脂肪？

…的原則。][92167] **體重正常≠體脂肪正常　「泡芙族」就在你我身邊** 營養師劉汶璋指出，體脂肪有分皮下脂肪及內臟脂肪二種，人體體脂肪最容易儲存的位置在腹部，常見的…
http://www.top1health.cn/Article/101/34137

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