多醣類 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「多醣類」搜尋結果

總共找到 127 筆符合關鍵字「多醣類」的資料

抗癌期間的營養補給術～癌友飲食4原則

…合格的魚油，預防惡病質發生，讓抗癌之路更順利。因為攝取過多醣類，可能會增加能量的浪費，所以要採取低醣飲食，另外在化療前要多攝取優質高蛋白食物，有助儲備抗癌所需的體力和抵抗力，以…
http://www.top1health.cn/Article/308/60333
最強瘦身，喝蛋精力湯就對了！高CP值減肥飲食6撇步

…健康！擁有正確的飲食觀念，才能打擊肥胖的元凶，像是牢記攝取過多醣類會形成體脂肪，囤積在體內，因此要避免過量；尤其要打造高CP值的減肥飲食法，才是成功瘦身的關鍵。 **…
http://www.top1health.cn/Article/101/58242
脂肪肝恐引爆胰臟癌　營養師教5飲食法2：2：1口訣擊退

「肝若不好人生是黑白的！」這句話一點也不誇張！事實上，輕忽脂肪肝，不僅有演變成肝炎、肝硬化，甚至肝癌的風險。根據國內三軍總醫院最新研究發現，有脂肪肝問題者，未來罹患胰臟癌的風險，更…
http://www.top1health.cn/Article/248/58222
吃地瓜減重愈吃愈胖？這樣吃降低熱量、不踩雷

…取更多有益成分「粘液蛋白」，地瓜皮含有豐富的粘液蛋白，是一種多醣類物質，可以降低血中膽固醇的含量，避免脂肪沉積在心血管中，進而保持血管的彈性，有助於預防血管硬化、高血壓等心血管問題…
http://www.top1health.cn/Article/101/57683
想改善腸道環境、解便祕　吃這些「牽絲食物」就對了

… 「黏蛋白」是一種結合了「水溶性膳食纖維」（多醣類）和「蛋白質」的物質，有助於蛋白質的分解，能促進消化此外，還能保護胃、呼吸器官的黏膜，因此也能預防胃炎等疾病。而且…
http://www.top1health.cn/Article/248/57618
維持免疫平衡跟過敏說再見！必吃這4大營養素

…於菇覃類，像是香菇、金針菇、靈芝、木耳等都是不錯的食物來源。多醣類能活化免疫系統、具有雙向調節免疫的功能，因此有助於改善及預防過敏症狀的發生。 **4. 維生素C** …
http://www.top1health.cn/Article/132/57388
懷孕後期只會胖寶寶？營養師：這樣吃澱粉不怕胖

…康，才不會讓自己變得太胖，而一發不可收拾。 **攝取過多醣類可能影響血糖波動，導致肥胖** 有一些孕媽咪到懷孕後期，特別歡吃澱粉類食物，包括炒飯、麵食、麵包等，除了能增加飽…
http://www.top1health.cn/Article/234/57199
叫錯名字、臉盲好尷尬？橙汁類黃酮鞏固記憶力

…滿一杯的果汁，總需要用到2至3份的水果，一不小心就可能攝取過多醣類，導致血糖飆升、在肝臟形成三酸甘油脂儲存或是增加心血管疾病風險。所以建議大家最好還是直接切片食用，比較好控制份量，…
http://www.top1health.cn/Article/320/57063
健康無負擔！低GI飲品，蕎麥茶喝出好活力

…多，健康提神又養生！特別是上班族想要補充體力，但又不想攝取過多醣類，讓血糖上上下下、精神不佳，選擇GI值較低的全穀類食物，例如：蕎麥、糙米、燕麥製成的食品或飲品，就是不錯的選擇。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/54319
強化你的排便力！益生菌、膳食纖維聰明吃

…附腸道中的有害物質。][124488] 膳食纖維主要是多醣類及木質素，可分為兩類： **水溶性纖維：**可以被大腸中的細菌發酵，提供腸道細胞能量的來源，能結合膽酸並促進膽酸…
http://www.top1health.cn/Article/33/52983
地瓜帶皮一起吃，瘦身、降膽固醇一次達標！

…* 營養師孫語霙表示，地瓜皮含有豐富的「粘液蛋白」，是一種多醣類物質，可以降低血中膽固醇的含量，避免脂肪沉積在心血管中，進而保持血管的彈性，有助於預防血管硬化、高血壓等心血管問題…
http://www.top1health.cn/Article/320/51799
減輕肩頸痠痛快上按摩店？專家：先戒掉甜麵包！

…向姿勢不良，或長時間維持相同姿勢，但日本專家提醒，平時攝取太多醣類食物，也會影響肩頸的氣血循環，導致肌肉痠痛和臉部水腫！ ![][190559] **辦公室工作好搶手　久坐…
http://www.top1health.cn/Article/248/51784
睡前吃香蕉、喝牛奶助眠？精神科醫師：誤會了…

… 其實食物是脹氣的來源之一，吃不對食物就會產生脹氣。像過量的多醣類，如香蕉、地瓜、洋蔥等，都是脹氣生成的原因。此外，對患有高比例乳糖不耐症的亞洲人來說，奶製品中的乳糖會造成消化不良…
http://www.top1health.cn/Article/315/51698
吃蒟蒻減重？專家：聰明吃不傷身訣竅是...

…。且蒟蒻中的主成分—「葡甘露聚糖」，是由葡萄糖及甘露糖結合的多醣類，屬於水溶性膳食纖維的一員，有著不易被人體吸收、利用的特性。再加上，其吸水力強能快速於腸道膨脹的特性，適度…
http://www.top1health.cn/Article/248/51388
水果太甜，糖尿病不能吃？養生十字口訣快筆記

…果，而且最好是當作早點、午點，與正餐分開吃，避免同一餐攝取太多醣類。 **養生十字口訣，飲食策略一次搞懂！** 因此，糖尿病飲食控制的目的「不在於嚴格的限制，而在於適度的控…
http://www.top1health.cn/Article/320/50865

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