「增胖」搜尋結果
總共找到 139 筆符合關鍵字「增胖」的資料-
拒絕當肥貴人！喝山楂消脂茶冬天自然瘦
…：「實則陽明，虛則太陰」，陽明指胃，太陰指脾，陰陽失調則容易增胖。 <!--more--> ![中醫師建議，飯後半小時喝綠茶，可消脂抑制肥胖。][114749] **喝山…
http://www.top1health.cn/Article/82/50378 -
讓你燃脂更有力！運動前巧吃薑黃瘦得快
…，也因為好吃可能導致米飯跟肉吃過多，這樣減肥不成，反而會導致增胖。 **好的減肥：吃對食物+運動+補充水分** 趙函穎營養師提醒，好的減肥模式是吃對食物，並搭配運動，以及補…
http://www.top1health.cn/Article/101/46877 -
防產後肥胖 山藥大棗粥健脾利濕消水腫
…，加上產後內分泌變化，即使產前體重控制得宜，在坐月子期間也易增胖。建議坐月子期間，可以下床慢慢走，幫助排汗，以消除水腫。 此外，產後食補不一定要吃麻油雞、四物雞，應注意飲食均…
http://www.top1health.cn/Article/82/46782 -
孩子怎麼都吃不胖？瘦小孩更要養成健康的飲食習慣
…詢醫師。 如果孩子雖瘦，但體重穩定增加，就沒有必要刻意增胖。但如果孩子體重增加不穩定，且有偏食現象，就要加以糾正。 兒童營養學家安吉拉•萊蒙德（Angela Lemon…
http://www.top1health.cn/Article/251/44618 -
吃不胖太瘦了？運動後45分鐘內吃這些
…，如：柴胡疏肝散，就可調理身體的內分泌系統。另外，過瘦的人想增胖，還要透過「健脾補氣」來調整脾胃的運化，常用的藥劑包含四君子湯、五味異功散、六君子湯、七味白朮散、參苓白朮散、香砂六…
http://www.top1health.cn/Article/132/41759 -
晚餐只吃水果大NG 當心減肥不成反增胖
「蘋果減肥法」、「香蕉減重法」，一直都是年輕女性節食瘦身的口袋秘方，水果嚴然成為富纖維、低卡、無脂肪與蛋白質的健康代表。不過，晚餐使用水果代餐減重，體重不但降低有限，之後復胖反而會…
http://www.top1health.cn/Article/248/40697 -
蔡健雅喝「檸檬飲」維持鹼性體質 營養師：搞錯了！
…酸味，每100克蜂蜜熱量就有308卡，喝多了有可能瘦身不成反增胖。至於檸檬飲中的辣椒、肉桂確實有加速新陳代謝的作用，但對於減肥是否有效，目前並無法證實。 至於蔡健雅提到喝檸檬…
http://www.top1health.cn/Article/302/40573 -
堅果該怎麼買、怎麼吃才對？(下)
…果(約手抓一把的量)就有150~180大卡熱量，故除非是想要增胖或需要大量熱量攝取的人，否則一般人若為了健康每天都來這麼一把堅果的話，可能會帶來肥胖問題。 一般健康飲食的建議…
http://www.top1health.cn/Article/320/38807 -
白藜蘆醇助減重 先搞懂4個觀念
…有白藜蘆醇。][102240] **觀念3／減重不增胖！白藜蘆醇食物謹慎嚐** 即使白藜蘆醇食物有助減重，卻並非多多益善。程明偉營養師表示，目前還沒有白藜蘆醇的攝取…
http://www.top1health.cn/Article/80/38314 -
馬鈴薯的營養價值
…實驗，研究結果顯示，若是以健康正確的方式烹調馬鈴薯，非但不會增胖，還可成為控管體重的料理，有效控制體重，是減重族群的首選食材！
http://www.top1health.cn/Article/320/38433 -
吃綠香蕉能減肥？營養師：別被抗性澱粉騙了！
…」，攝取過量，甚至以吃香蕉單一減肥法，不但無助於減重，反而會增胖！ ![][102005] 黃澄又可口的香蕉，有著軟嫩的香甜的口感，還富有豐富的營養素。一根小小的芭蕉，就擁…
http://www.top1health.cn/Article/80/38113 -
告別水腫臉 美女中醫師教關鍵3招
…500大卡，等同於吃了兩碗白飯的熱量，如此一來消水腫不成反而增胖，得不償失。 **〔紅豆水煮法〕：** 手抓一把紅豆，用水清洗過後，放入600至800cc剛燒開的熱…
http://www.top1health.cn/Article/258/37456 -
產後怎麼都瘦不下來？恐是氣血虛夾瘀
…皆極大。 這名在金融業工作的38歲女性上班族，懷孕期間增胖了15公斤，產後雖有坐月子充分休息，但體質氣血不足、哺乳約3個多月即因母乳不足而退奶。 且自從停止哺乳後，飲食…
http://www.top1health.cn/Article/324/37296 -
喜事不變調！6族群慎防產後大出血
…。建議孕期要做好體重控制，適度運動，不過度攝取營養，整個孕期增胖不超過12至15公斤。 <!--more--> 
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