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「吃月餅」搜尋結果
總共找到 62 筆符合關鍵字「吃月餅」的資料-
享「瘦」烤肉！營養師教私房3醬1醃料
…戶必備的行程。][83812] 中秋假期即將來臨，除了傳統吃月餅、柚子、賞月外，近幾年來，中秋烤肉更成了秋節家人親友聯絡感情的最佳活動。但台北市立聯合醫院中興院區林詠霈營養師表示…
http://www.top1health.cn/Article/80/28691 -
「腎」利月餅！關鍵：少蛋白質、磷鉀醣
中秋節吃月餅，就要選「優植」的月餅，尤其對於罹患如慢性腎臟病、糖尿病腎病變病友與洗腎患者來說，現在可以在家DIY自製「3低月餅」、「4低月餅」、「優植月餅」等三款「腎」利月餅，強調…
http://www.top1health.cn/Article/315/28689 -
叫我第一名！鳳梨酥反式脂肪奪冠！
提到中秋吃月餅，不禁令人食指大動，吃月餅不但要擔心熱量高，現在還要看反式脂肪！尤其月餅外皮香酥脆，都是反式脂肪在「作怪」。你知道嗎？一顆鳳梨酥約重50克，不但熱量高達222大卡，每…
http://www.top1health.cn/Article/320/28587 -
烤肉＝吃毒素？柚香果醋沾醬抗氧化
…開湧營養師提醒仍要把握「分享」和「清淨」的兩大原則，與家人分吃月餅也分攤熱量，每天每人總量不超過一顆月餅，避免攝入過多熱量。另外，建議搭配具豐富兒茶酚及抗氧化能力茶飲，解甜膩也有保…
http://www.top1health.cn/Article/80/20049 -
中秋黑白配？別再吐司夾肉片
月圓人團圓，現代人過中秋除了賞月、吃月餅還要烤肉！基本配備除了大量肉類、海鮮、蔬菜以外，不少民眾更習慣準備吐司夾著烤好的肉片大口咬下，增加飽足感，但營養師表示，這樣「吐司夾肉片」的…
http://www.top1health.cn/Article/132/19995 -
雙黃月餅熱量高 3挑3食不吃胖
…將增加體重0.7公斤，當心被嫦娥笑你胖。國民健康署建議，民眾吃月餅時，別忘了「3挑3食」，以免假期結束，體型卻胖了一大圈。 ![市面上的月餅種類琳瑯滿目，國健署提醒民眾把握低熱量…
http://www.top1health.cn/Article/80/19923 -
中秋樂翻天！全台十大必玩活動
中秋慶團圓，除了和家人朋友一起賞月烤肉、吃月餅，在中秋的四天連假，還有沒有其他有趣玩法呢？由台灣知名網站推出的「中秋佳節新玩法」票選活動，讓網友共同集思廣益，票選出中秋連假十大必玩…
http://www.top1health.cn/Article/120/15582 -
中秋月餅卡位戰 網友最愛台式月餅
…、高糖的月餅，但此次調查中，發現仍有9成網友認為「中秋節就該吃月餅！」而今年有業者推出一口小月餅，訴求天然食材、手作製成，提供芒果、土鳳梨等選擇，造成熱烈討論，還有巧克力月餅搭配中…
http://www.top1health.cn/Article/172/15573 -
中秋自製低卡月餅 1個僅65大卡
…餅熱量高，卻缺乏飽足感，一不小心就會吃過量，營養師提醒，聰明吃月餅，要掌握三低原則：低糖、低鹽、低油，當天吃了月餅，就應盡量減少主食，且建議搭配蔬菜，增加纖維質的攝取量，另也可在家…
http://www.top1health.cn/Article/248/15527 -
蓮蓉蛋黃超胖！吃1個要跑20圈
…破560大卡，嘴饞吃下肚要慢跑20圈操場才有辦法消耗，建議愛吃月餅的朋友，獨樂樂不如眾樂樂，愛分享才不會臉圓圓。 ![蓮蓉蛋黃月餅好胖，吃一個要跑20圈操場才有辦法消耗掉。（攝影…
http://www.top1health.cn/Article/80/15422 -
遠離中秋肥 應景中餐料理667卡
…是全家團聚的重要日子，許多人在觀賞一輪明月時，嘴邊也不得閒，吃月餅、啖烤肉、喝飲料，不知不覺吃進大量卡路里，假期結束，腰腹也胖了一圈。對此，台中榮民總醫院營養師楊紋青設計應景的中式…
http://www.top1health.cn/Article/101/15302 -
甜蜜負擔！醫：少吃蛋黃月餅多蔬菜
…、避免攝取含膽固醇高的食物，以及避免喝酒等。 **健康吃月餅 少吃蛋黃** 糖尿病患者一定要以飲食均衡為基礎，均衡飲食包含奶類、蔬菜類、水果類、五榖根莖類、肉蛋魚豆類、…
http://www.top1health.cn/Article/248/15062 -
中秋要謹「腎」 腎臟病友少鹽無負擔
中秋節將至，醫師提醒有慢性腎臟病的民眾，吃月餅時要注意，標榜養生的堅果類月餅，或是含有蛋黃、桂圓、香菇、魯肉等月餅，因磷鉀量普遍偏高，宜少吃；另烤肉時也應注意食材的選擇，尤其醬料含…
http://www.top1health.cn/Article/101/8213 -
傳統月餅熱量800卡 貪吃嫦娥變胖
…] 除了強調減油、減糖、低熱量的月餅之外，國建局也提醒5個吃月餅的小撇步，包括將月餅切成小塊適度攝取、正餐減少飯或麵的食用量、飯前搭配新鮮水果、以運動消耗額外的熱量，此外，患有「…
http://www.top1health.cn/Article/101/8089 -
五行水晶月餅DIY 慢性病患無負擔
…院林森中醫院區營養科營養師設計了「五行水晶月餅」，教大家健康吃月餅無負擔。 
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