冬粉 | 搜尋結果 | 華人健康網

「冬粉」搜尋結果

總共找到 126 筆符合關鍵字「冬粉」的資料

健康吃火鍋不吃肥～秘訣：「我的餐盤」6原則

…穀雜糧類食物，像是：南瓜、芋頭等根莖類及雜糧類食物，以及麵、冬粉及米粉等。相較於飯類，這些常用的食材因具有體積較大，或煮熟後吸水體積膨脹程度較高之特性，故建議每餐總計可以吃到約為您…
http://www.top1health.cn/Article/80/69036
多囊性卵巢症候群釀不孕？喝這茶祛濕化痰、助孕塑身

…切忌熬夜、吃宵夜，而應多吃纖維量多的蔬果；或是，仙草、蒟蒻、冬粉等低熱量又有飽足感的食物。同時，減少吃油炸、燒烤類料理，改吃蒸或煮類食物為主，配合規律的運動習慣。並參考以下助孕塑身…
http://www.top1health.cn/Article/12/57446
戶外抒壓別讓體重增壓－營養師帶你淡水老街動吃動吃

…魚丸湯** 【阿給】阿給其實就是在豆腐皮裡面塞進滿滿的冬粉，再用魚漿封住、蒸熟，最後淋上一堆海山醬。很多人覺得阿給裡面是包冬粉，熱量應該不高吧？冬粉熱量的確不低，不過上頭…
http://www.top1health.cn/Article/400/56384
火鍋熱量好驚人？跟著營養師一起聰明吃

…就會非常高，熱量也因此破表。因此，在煮火鍋時，建議先放蔬菜、冬粉、烏龍面，再涮油脂較高的肉片，會是比較健康的吃法哦！ ![建議先煮蔬菜類和主食類，最後才涮油脂較高的肉片哦！][1…
http://www.top1health.cn/Article/400/56242
選對「主食」也很補！這3樣防癌、控血糖、助減重

…越鬆軟綿密、入口即化，這時便很難不多添一碗白飯，或是再下一把冬粉、拉麵配著吃，一頓飯下來等於吃下了2、3碗主食，而這還沒有把剛剛配飯的全榖根莖算進去呢！依據飲食指南，健康成人一…
http://www.top1health.cn/Article/248/55897
黑髮又養顏〜白麻油、優格3大回春食物啵棒

…、「水」、「火」三種能量，使其維持平衡的作用。綠豆仁其實就是冬粉的原料、去了殼的綠豆。基本上，在進口食材店或大型超市都買得到。 **建議吃法** 綠豆仁稍微洗一下，不要泡水，直…
http://www.top1health.cn/Article/320/54200
跟著營養師這樣吃外食　讓你窈窕一夏

…黃麵 (油麵) 的油脂和鈉含量都比白麵高，因此建議選擇白麵或冬粉。 - 2.選湯麵比乾麵好：乾麵通常都比較油也較鹹，而湯麵有加湯稀釋可以減少吃進去的油脂熱量，但建議湯不要喝。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/52448
30歲後肥肚好難消？這些NG行為拖垮代謝

…暫下降，但是卻容易復胖；還有的女性極端控制熱量，主食永遠選擇冬粉，結果導致手腳冰冷、月經失調。日本藝人、模特兒專屬運動指導森拓郎，在其新書《30歲起這樣吃，代謝好就不難…
http://www.top1health.cn/Article/320/51700
麵店、滷味攤這樣吃不胖！排除高熱量地雷食物

… 1.種類挑選順序：湯麵→乾麵→羹類。 2.麵條挑選順序：冬粉、米粉→陽春麵→油麵。 3.燙青菜不要淋肉燥。 ![滷味攤的推薦組合是，冬粉＋鴨血＋黑豆干＋青菜，譬如：金針…
http://www.top1health.cn/Article/101/51650
抗皺緊緻這樣吃！營養師嚴選茄子、番茄6食材入菜

…*【午餐】** **★蒜蓉粉絲蒸蝦** **材料：**寬冬粉1把、大草蝦8尾、青江菜40g、蒜頭6顆、青蔥1支、辣椒1 根。 **調味料：**醬油1/2T、蠔油1t、糖1t、…
http://www.top1health.cn/Article/320/51661
糖尿病更要保護心血管！這些魚類每週吃2次，好安心！

…！][119319] **主食可吃糙米飯　少吃稀飯燴飯冬粉** 為了控制體重和血糖，糖友別忘了注意飲食細節。以主食來說，張佩蓉營養師建議，可以吃高纖維的糙米飯、五穀飯，若吃…
http://www.top1health.cn/Article/320/51441
進補3大營養重點，趨溫避寒不燥膩

…物，再加上油膩的湯頭，除了吃進的熱量破表外，更容易因為米飯、冬粉、麵條等主食份量不固定，導致血糖過度起伏，而有高低血糖的危機；此外，鍋物常見全穀、高湯、菇類、中藥等食材，正中慢性腎…
http://www.top1health.cn/Article/320/51142
尾牙這樣吃就對了！營養師教您「吃巧不吃飽」

…、海鮮、豆腐，以芋頭、地瓜、南瓜等天然高纖主食來取代王子麵、冬粉、滷肉飯等精緻澱粉；另外火鍋料通常熱量高添加物也多，是比較不健康的食材，建議少吃。而醬料建議多選蘿蔔泥、生辣椒、香菜…
http://www.top1health.cn/Article/101/50801
火鍋3大吸鈉鍋物害人腫，3大排鈉水果來解救

…，新營養食代團隊經由實驗發現，包括南瓜、絲瓜、菇類、炸豆皮、冬粉、凍豆腐、肉片、海鮮、葉菜類蔬菜等15項常見食材中，**吸鈉食材TOP3分別為：1.瓜類（蒲瓜、絲瓜）、2.炸豆皮和…
http://www.top1health.cn/Article/80/50803
火鍋湯底能不能喝？三高、痛風記得要這樣吃

…順序，以維持血糖的恆定，並特別注意玉米、芋頭、豬血糕、白飯、冬粉等澱粉類食物的攝取量，餐後別再吃甜點、冰淇淋，飲料選無糖茶或白開水。 - 痛風：避免喝肉湯、菇類、帶殼海鮮(蛤…
http://www.top1health.cn/Article/248/50553