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「冬粉」搜寻结果

总共找到 126 笔符合关键字「冬粉」的资料

健康吃火锅不吃肥～秘诀：「我的餐盘」6原则

…谷杂粮类食物，像是：南瓜、芋头等根茎类及杂粮类食物，以及面、冬粉及米粉等。相较于饭类，这些常用的食材因具有体积较大，或煮熟后吸水体积膨胀程度较高之特性，故建议每餐总计可以吃到约为您…
http://www.top1health.cn/Article/80/69036
多囊性卵巢症候群酿不孕？喝这茶祛湿化痰、助孕塑身

…切忌熬夜、吃宵夜，而应多吃纤维量多的蔬果；或是，仙草、蒟蒻、冬粉等低热量又有饱足感的食物。同时，减少吃油炸、烧烤类料理，改吃蒸或煮类食物为主，配合规律的运动习惯。并参考以下助孕塑身…
http://www.top1health.cn/Article/12/57446
户外抒压别让体重增压－营养师带你淡水老街动吃动吃

…鱼丸汤** 【阿给】阿给其实就是在豆腐皮里面塞进满满的冬粉，再用鱼浆封住、蒸熟，最后淋上一堆海山酱。很多人觉得阿给里面是包冬粉，热量应该不高吧？冬粉热量的确不低，不过上头…
http://www.top1health.cn/Article/400/56384
火锅热量好惊人？跟着营养师一起聪明吃

…就会非常高，热量也因此破表。因此，在煮火锅时，建议先放蔬菜、冬粉、乌龙面，再涮油脂较高的肉片，会是比较健康的吃法哦！ ![建议先煮蔬菜类和主食类，最后才涮油脂较高的肉片哦！][1…
http://www.top1health.cn/Article/400/56242
选对「主食」也很补！这3样防癌、控血糖、助减重

…越松软绵密、入口即化，这时便很难不多添一碗白饭，或是再下一把冬粉、拉面配着吃，一顿饭下来等于吃下了2、3碗主食，而这还没有把刚刚配饭的全榖根茎算进去呢！依据饮食指南，健康成人一…
http://www.top1health.cn/Article/248/55897
黑发又养颜〜白麻油、优格3大回春食物啵棒

…、「水」、「火」三种能量，使其维持平衡的作用。绿豆仁其实就是冬粉的原料、去了壳的绿豆。基本上，在进口食材店或大型超市都买得到。 **建议吃法** 绿豆仁稍微洗一下，不要泡水，直…
http://www.top1health.cn/Article/320/54200
跟着营养师这样吃外食　让你窈窕一夏

…黄面 (油面) 的油脂和钠含量都比白面高，因此建议选择白面或冬粉。 - 2.选汤面比干面好：干面通常都比较油也较咸，而汤面有加汤稀释可以减少吃进去的油脂热量，但建议汤不要喝。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/52448
30岁后肥肚好难消？这些NG行为拖垮代谢

…暂下降，但是却容易复胖；还有的女性极端控制热量，主食永远选择冬粉，结果导致手脚冰冷、月经失调。日本艺人、模特儿专属运动指导森拓郎，在其新书《30岁起这样吃，代谢好就不难…
http://www.top1health.cn/Article/320/51700
面店、卤味摊这样吃不胖！排除高热量地雷食物

… 1.种类挑选顺序：汤面→干面→羹类。 2.面条挑选顺序：冬粉、米粉→阳春面→油面。 3.烫青菜不要淋肉燥。 ![卤味摊的推荐组合是，冬粉＋鸭血＋黑豆干＋青菜，譬如：金针…
http://www.top1health.cn/Article/101/51650
抗皱紧致这样吃！营养师严选茄子、番茄6食材入菜

…*【午餐】** **★蒜蓉粉丝蒸虾** **材料：**宽冬粉1把、大草虾8尾、青江菜40g、蒜头6颗、青葱1支、辣椒1 根。 **调味料：**酱油1/2T、蚝油1t、糖1t、…
http://www.top1health.cn/Article/320/51661
糖尿病更要保护心血管！这些鱼类每周吃2次，好安心！

…！][119319] **主食可吃糙米饭　少吃稀饭烩饭冬粉** 为了控制体重和血糖，糖友别忘了注意饮食细节。以主食来说，张佩蓉营养师建议，可以吃高纤维的糙米饭、五谷饭，若吃…
http://www.top1health.cn/Article/320/51441
进补3大营养重点，趋温避寒不燥腻

…物，再加上油腻的汤头，除了吃进的热量破表外，更容易因为米饭、冬粉、面条等主食份量不固定，导致血糖过度起伏，而有高低血糖的危机；此外，锅物常见全谷、高汤、菇类、中药等食材，正中慢性肾…
http://www.top1health.cn/Article/320/51142
尾牙这样吃就对了！营养师教您「吃巧不吃饱」

…、海鲜、豆腐，以芋头、地瓜、南瓜等天然高纤主食来取代王子面、冬粉、卤肉饭等精致淀粉；另外火锅料通常热量高添加物也多，是比较不健康的食材，建议少吃。而酱料建议多选萝卜泥、生辣椒、香菜…
http://www.top1health.cn/Article/101/50801
火锅3大吸钠锅物害人肿，3大排钠水果来解救

…，新营养食代团队经由实验发现，包括南瓜、丝瓜、菇类、炸豆皮、冬粉、冻豆腐、肉片、海鲜、叶菜类蔬菜等15项常见食材中，**吸钠食材TOP3分别为：1.瓜类（蒲瓜、丝瓜）、2.炸豆皮和…
http://www.top1health.cn/Article/80/50803
火锅汤底能不能喝？三高、痛风记得要这样吃

…顺序，以维持血糖的恒定，并特别注意玉米、芋头、猪血糕、白饭、冬粉等淀粉类食物的摄取量，餐后别再吃甜点、冰淇淋，饮料选无糖茶或白开水。 - 痛风：避免喝肉汤、菇类、带壳海鲜(蛤…
http://www.top1health.cn/Article/248/50553