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「促血循」搜尋結果

總共找到 84 筆符合關鍵字「促血循」的資料

打擊熊貓眼！酪梨維生素E促血循

會形成黑眼圈，原因就出在血液循環不良。這是由於睡眠不足、過度疲勞、壓力、飲酒過量、抽菸等因素重疊累積而造成的。另外，也有些情形是因為貧血或身體虛寒，使血液的流動變差所致。其中，受到…
http://www.top1health.cn/Article/203/26351
體虛瘦身難？營養師激推促血循食譜

還在和體重拔河嗎？許多女性有減重困難的煩惱，無論如何減少食量和增加運動量，體重和體脂肪還是聞風不動，但身體卻頻頻出現病懨懨的異狀，營養師提醒，可能是荷爾蒙失調，影響代謝功能。有此情…
http://www.top1health.cn/Article/101/26190
早晨血壓低難起？4被窩伸展促血循

我們的身體在天亮之後，會因為血壓上升，使得交感神經受到刺激，因而啟動了清醒的開關。然而低血壓患者會因為血壓無法正常上升，所以要花更多的時間才能起床。若有這種問題，建議可以在被窩中做…
http://www.top1health.cn/Article/248/25612
養腎防老！睡前熱水泡腳好滋養

…延年益壽，確實有一定的助益。 **腳部經絡穴位多　足浴促血循更暢通** 適度以熱水足浴，就是既簡單、省錢又便利的養腎方法之一！事實上，在中醫傳統觀念中，就曾流傳這樣的一句話…
http://www.top1health.cn/Article/248/25148
枸杞菊花茶去黑眼圈？先看哪一種黑

…血循環順暢，才能進一步改善黑眼圈和水腫。 **眼周按摩促血循　指腹點壓莫拉扯** 除了藥物調理體質方式之外，董懿容中醫師指出，適度按摩眼周穴位包括眉頭內端的攢竹穴、眉尾…
http://www.top1health.cn/Article/81/23358
冷冬步步驚「心」！起床操促血循

寒流來襲，正是適合躲在溫暖被窩的好時機，但許多人忙著上班打卡，鬧鐘一響，身體就自動切換成戰鬥模式，在低溫下快速完成起床、盥洗、換衣和出門等動作。殊不知，這樣的舉動特別容易誘發急性肌…
http://www.top1health.cn/Article/80/22854
戰勝體重計！按4穴位促代謝消水腫

…動、避免便祕的效果。 **消水腫這樣做！三陰交、孔最穴促血循** 除了揉按腹部穴位外，經常按壓四肢穴道，有助於改善血液循環不佳，造成的水腫問題，達到消水腫作用。另外，藉由四…
http://www.top1health.cn/Article/82/22715
經期減重黃金週！巧喝雞湯增代謝

…於月經期間大量失血，在飲食調理上，應多加食用助補氣血，同時能促血循、加速代謝的食物，例如，糙米、生薑、海藻、櫻桃、葡萄、黃耆、紅棗、枸杞、山藥等食材。 ![月經期間大量失血，…
http://www.top1health.cn/Article/82/22656
暖身促血循！多做「閉吼開哈」運動

當人體肌肉出現疼痛時，與體內缺氧不完全燃燒，因而產生乳酸堆積無法代謝有關，此時增加肺活量、吐故納新就很重要。 ![][71892] 「閉吼開哈」是我參加愛笑瑜珈的活動之後，…
http://www.top1health.cn/Article/145/22547
冬天暖身暖心！懶人自製黃金薑母糖

…金薑母糖，就是不錯的方式。 **排寒暖身！吃生薑助代謝促血循** 在中醫理論中，口感獨特、略帶辛辣的生薑，不僅有助溫經散寒、溫經通絡，促進人體血液循環外。根據國外研究發現，…
http://www.top1health.cn/Article/80/22054
肩頸僵硬？輕扳手指促血循助放鬆

利用手指後扳伸展操舒緩血管人一感到緊張就會握緊拳頭。假如這種狀態一直持續，交感神經就會處於優勢地位，造成手臂與肩膀肌肉僵硬、血液循環變差。 ![][69143] 此時，不妨…
http://www.top1health.cn/Article/269/22020
四季這樣吃！調經促血循月事順

人體的健康和春夏秋冬的四時運行有關。四季有春溫、夏熱、秋燥、冬寒的變化，因而體內活動亦會相應地調節。而人的身體也要根據這些環境特質調養，例如，妳不能夏天還去吃麻辣火鍋開暖爐，也不能…
http://www.top1health.cn/Article/277/21971
消除腿部水腫　4動作促血循不虛寒

…效果。 ![][68945] **消腿部浮腫　4動作促血循緩高血壓** ![][68946] **【腿部與膝蓋的動脈按摩】** 從大腿到膝蓋與膝蓋下方，充分按摩。…
http://www.top1health.cn/Article/269/21957
打擊體寒！喝生薑紅茶暖身促血循

出動暖暖包、熱水袋、電暖爐等各式「禦寒法寶」，卻還是暖和不起來，擺脫不了成為手腳冰冷、僵硬的「冰棒人」窘境。專家表示，「體寒」是引發身體失調的萬病之源，若不妥善調理，除了易有手腳冰…
http://www.top1health.cn/Article/239/21938
拒當冰凍人！自製暖身羊肉湯祛寒

…底「冷吱吱」、四肢僵硬的「冰凍人」。][68669] **促血循不怕冷！羊肉去寒補血好滋補** 黃慧娟中醫師表示，羊肉在《本草綱目》中視為能元陽、補益氣血的溫熱補品，適度食用不…
http://www.top1health.cn/Article/239/21894

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